Vaš novorojenček je končno prispelo in iz bolnišnice se boste odpravili domov. Toda po vsem, kar je bilo potrebno, da bi otroka dobil sem, ste vi in vaš partner izčrpani in vaš dojenček se mora veliko prilagoditi zunanjemu življenju, nenazadnje pa se je naučiti, kako spati. Če se zdi, da morda ne boste zmogli vsega skupaj, niste sami. Zato vse več staršev razmišlja o uporabi podpore po porodu doula.
Kaj je poporodna doula?
Poporodne doule nudijo čustveno, fizično in izobraževalno podporo staršem v tednih ali mesecih po rojstvu otroka. Linda Bryant-Daaka, a Labor and Postpartum Doula and Childbirth Educator, koordinira program Sacred Roots pri Black Parent Initiative v Portlandu v Oregonu. "Poporodne storitve običajno vključujejo pomoč mami na kakršen koli način, ki nam jo izrazi pred časom." ona pravi. "Ampak tudi odzivanje na potrebe, ko se pojavijo."
Obstaja razlika med poporodnimi doulami in porodnimi doulami, ki nudijo usposabljanje in podporo ženskam med porodom. Doula, usposobljena na obeh področjih, je lahko prisotna med porodom in nato nudi poporodno podporo, čeprav so nekatere doule specializirane za enega ali drugega vidika oskrbe.
Kakšne storitve nudi poporodna doula?
Sara Skiles, porodna in poporodna doula, ki je ustanovila in ima v lasti Wichita Doula, poudarja, da medtem ko poporodne doule pomagajo pri skrbi za novorojenčke, je glavni poudarek na podpori staršem. »Glavni razlogi, zakaj starši najamejo poporodno doulo, je ta, da je zelo težko pripeljati otroka domov iz bolnišnice, in ne vedo, ali naj svojega pediatra motijo z vsakim majhnim vprašanjem, kaj je normalno ali ne,« je pravi. »Toda več kot samo za otroka, je za starše. Naučiti se dojiti, spoznati urnike spanja. Imeti poporodno doulo pomeni imeti podporni sistem doma."
Obseg storitev, ki jih nudijo poporodne doule, je odvisen od doule in potreb družine. »Včasih pomagajo vzpostaviti vlak za obroke,« razlaga Bryant-Daaka. "Ali če mama ne želi nikogar, lahko Doula pripravi obroke, pomaga pri majhnih otrocih ali opravi druga opravila, ki mami omogočajo, da zadrema ali lagodno kopa."
Koliko stane poporodna doula?
Za Skiles je v devetih letih, odkar opravlja storitve, zanimanje za doule eksplodiralo. "Ljudje so brskali po Googlu in govorili o tem," pravi. »Številne zvezdnice so zelo popularno govorile o tem na Instagramu, zaradi česar lahko ljudje mislijo, da gre le za Los Angeles ali New York. Kljub temu postaja vse bolj priljubljena po vsej državi."
Standardne pogodbe za storitve doule po porodu običajno vključujejo nakup paketa med 100 in 500 urami. Skiles pričakuje, da bo družina porabila približno 100 ur na mesec, pri čemer se standardne stopnje razlikujejo glede na to, kje živite. »Absolutna najnižja stopnja na podeželju je 25 $/uro. V delih države z višjimi življenjskimi stroški lahko doule zaračunajo 60+ $/uro. Na našem območju srednjega zahoda se razpon giblje od 30 do 40 dolarjev na uro,« pojasnjuje.
Iniciativa Black Parent želi povečati dostopnost doul z uporabo edinstvenega modela, ki temelji na skupnosti, ki uporablja dodeliti finančna sredstva za zagotavljanje kulturno specifične skrbi za doule za črne in večetnične družine prek njihovih svetih korenin program.
Kako lahko najdem kakovostno poporodno doulo
»Najboljši način, da nekdo najde poporodno doulo na svojem območju je, da vpraša svojega kroga prijateljev, ali ima nekoga, ki so ga uporabljali in mu zaupali, ali dobil priporočilo od pediatra ali svetovalca za dojenje,« predlaga Skiles. Pomembno je, da začnete postopek zgodaj, če je mogoče, da se lahko osebno posvetujete in se prepričate, da so vsi na isti strani.
"Različne doule vadijo na različne načine in želite se prepričati, da so vas pripravljene podpreti pri kakršnih koli ciljih z neobsojajočim odnosom," ugotavlja Skiles. Med prvim posvetovanjem izrecno predlaga, da vprašate:
- Če je doula na voljo podnevi, ponoči ali kadarkoli.
- Če se doula strinja z vašo starševsko filozofijo o plenitvah, hranjenju, treningu spanja in navezanosti na starševstvo.
- Kakšno preverljivo usposabljanje, certificiranje in reference lahko zagotovi doula.
Skiles opozarja, da ker gre za nereguliran poklic, morajo starši zagotoviti, da je oseba, ki jo najamejo, ustrezno usposobljena in ima izkušnje. "Če niso certificirani, bi morali biti vsaj strokovno usposobljeni in si prizadevati za certificiranje."
Poleg tega, da pustite čas, da se prepričate, da je vaša doula dobra, Skiles priporoča staršem, da se odločijo za doulo približno v 28. tednu nosečnosti. Agencije letos rezervirajo dlje vnaprej, saj ljudje ne želijo, da bi njihovi starejši starši prileteli pomagat vnukom v času COVID. »Trudimo se, da ugodimo ljudem, ki nas pokličejo, ko je otrok doma, vendar ljudem svetujem, da načrtujejo vnaprej, da jim zagotovi toliko oskrbe, kot jo potrebujejo od specialista, ki jim ustreza družina.”
Nosečnost, porod in porod so še posebej intenzivni in sveti in to človeku veliko vzame. Popolnoma normalno je, da želite ali potrebujete pomoč, ko se vaš otrok rodi, zato se bodo starši pozneje zahvalili, da si vzamete čas in razmislite, kakšno podporo bi morda želeli vnaprej.
