očetovsko,
Odkar je moja žena pred nekaj meseci rodila najino punčko, je bila precej čustvena. Ne na običajen način kot običajno, ampak nekoliko slabše. To je nekako težko razložiti. Je to samo baby blues ali naj me res skrbi?
Malik,
Houston, Teksas
***
Sliši se, kot da ste že res zaskrbljeni. In odkrito povedano, verjetno bi morali zaupati svoji črevesju. Če se počutiš kot tvoj žena deluje izrazito drugače, ali je več čustveno kot običajno, potem je to verjetno resnična stvar, ki se dogaja. Veliko vprašanje je torej, kaj ga povzroča.
Prvi meseci starševstva so zelo težki. Zaradi pomanjkanja spanja, spreminjanja hormonov in stresa ob ohranjanju pri življenju majhnega človeka lahko stavite, da bo prišlo do čustvenih sprememb tako za vas kot za vašo ženo. Pričakujete lahko nekaj razdražljivosti in tesnobe. To je povsem normalno. Toda ti splošni občutki utrujenosti in splošne starševske anksioznosti niso »baby blues« niti poporodna depresija, ki sta dve zelo različni in ločeni stvari.
Baby Blues zaznamujejo žalost, tesnoba in razdražljivost. Vendar dosežejo vrhunec približno teden dni po porodu in izzvenijo sami v nekaj tednih po rojstvu. Baby Blues so noro pogosti in prizadenejo do 80 odstotkov žensk po rojstvu, ko se njihova telesa navadijo na nov nastop.
POVEZANO: Zakaj očetje dobijo poporodno depresijo in kako se z njo boriti
Težava nastane, če simptomi Baby Blues ostanejo prisotni ali postanejo hujši. To je lahko znak poporodne depresije (včasih skrajšano PPD). To je povsem druga zver. PPD na splošno ne izgine sam in lahko zahteva terapijo in zdravila. Če ima vaša partnerka PPD, zagotovo ni sama. Statistični podatki centrov za nadzor bolezni kažejo, da 20 odstotkov novopečenih mater razvije simptome PPD. Ti simptomi vključujejo močna nihanja razpoloženja in pretiran jok, močno utrujenost, močno jezo, umik iz družine in nezmožnost sprejemanja odločitev. Nekateri starši s PPD lahko izrazijo mnenje, da je družini bolje brez njih. To je velikanska rdeča zastava in jo je treba jemati zelo resno.
Ne glede na to, kaj doživlja vaša žena, lahko pomagaš, Malik. Ker očitno hočeš. Pravzaprav se boste s pomočjo verjetno počutili veliko bolje. Torej boste morda morali globoko kopati in vzeti nekaj dodatnih nalog, da ji boste dali nekaj časa za dihanje. In ko je čustvena, ji preprosto prisluhnite. Naj govori. In ne pozabite, da vam ni treba svetovati ali predlagati načinov, kako karkoli popraviti.
Če res mislite, da je težava PPD, je v redu, da ji nežno predlagate, da se pogovori s svojim zdravnikom. In če imate težave, je v redu, da pokličete okrepitve. Družinski člani, ki imajo z njo dober odnos, imajo morda nekoliko večji vpliv kot vi.
Prav tako poskrbi, da si vzameš čas, da skrbiš zase, človek. Redno se gibajte in jejte dobro. To vam bo uspelo.
očetovsko,
Moj štiriletnik je pred 4 meseci za rojstni dan dobil satenasto rdečo ogrinjalo in ga nosi skoraj ves čas. Noče zapustiti hiše, ne da bi bil oblečen. Je to slaba stvar?
Kevin,
Colorado Springs, CO
***
Tvoj otrok zveni veselo. In upoštevajte nasvet Jima Crocea in ne vlecite svojega Supermanovega ogrinjala. To je zato, ker ima vaš otrok nekaj koristi v resničnem življenju od svojega pretvarjanja.
Najprej, pretvarjanje je v bistvu praksa za reševanje problemov. Vsakič, ko si vaš otrok obleče ogrinjalo, si predstavlja, da je več, kot v resnici je. To je malo podiranja ovir in gledanja v prihodnost, kar je dobro. Biti nekdo drug pomeni biti osvobojen svojih omejitev. Prepoznavanje tega kot cilja je dobra stvar. Se spomnite, ko ste se počutili, kot da boste nekega dne res neverjeten fant? Dobri časi.
Če to pomaga, so raziskovalci dejansko izvedli študijo, ki je preučevala učinke oblačenja v Batmana. Raziskovalci so otrokom dali dolgočasno nalogo, ki je zahtevala vztrajnost, in to ugotovili otroci, ki so bili oblečeni v Batmana so se lahko bolje osredotočili in vztrajali pri nalogi. Vsi smo Batmani, čeprav nismo vsi Michael Keaton, kar je huda.
Ali obstajajo slabosti nošenja ogrinjala? Seveda. Morda se boste počutili nerodno ali pa bo izpuščen. V teh primerih boste morda dobili vleko, če mu boste povedali, da so običajna oblačila njegova "skrivna identiteta", vendar ne pritiskajte preveč, če noče iti Clark Kent.
Morda pa se želite prepričati, da ne vzgajate superzlobneža. Ena študija je pokazala, da se je kar 20 odstotkov otrok identificiralo s superjunakom zaradi njihove sposobnosti izvajanja nasilja. Torej, poskrbite, da boste samo igrali vlogo reševanja ljudi in bili dober fant ter omalovažali udarce ljudi v obraz.
Če ste prepričani, da je junak, razmislite, ali potrebuje pomočnika ali ne. Če je tako, kupite svojo ogrinjalo.
Pomagaj, Oče!
Moj otrok ne bo nehal jokati in ljudje pravijo, da ima kolike. Toda kaj za vraga so kolike in kako naj ustavim kričanje?
Richard,
Detroit, MI
***
Sovražim začeti odziv s slabimi novicami, toda kolike so verjetno najbolj nejasna in najbolj nezadovoljiva definicija doslej. Kolike se diagnosticirajo, ko sicer zdrav dojenček joka več kot tri ure na dan, več kot tri dni na teden, več kot tri tedne. Kaj je hujšega od te definicije? Nihče ne ve, kaj ga povzroča. To ni šala.
Zdaj obstaja nekaj delovnih teorij. Večina raziskovalcev meni, da ima nekaj opraviti z bolečino v trebuhu, morda povezano s plinom ali vnetjem. Kaj povzroča plin, bolečino ali vnetje? Nihče ne ve.
Zaznati vzorec?
Želim si, da bi lahko ponudili nekaj pomoči v smislu pomiritve otroškega joka, vendar ni zdravil za kolike. Obstajajo "zdravila", ki pravijo, da pomagajo pri kolikah, vendar stroge raziskave kažejo, da so zdravljenja kot »gripe water« ali zeliščni čaji niso nič boljši od placeba (čeprav se zdi, da sladkorna voda deluje malo).
TUDI: Imaš mučnega otroka? Bodite prijaznejši do svoje žene.
Je kakšna dobra novica? da. Kolike ne trajajo večno. Dejansko se 100 odstotkov kolik reši v štirih mesecih. Več kot polovica kolik izgine do dveh mesecev.
Trik za preživetje kolik je torej skrb zase in za svojega partnerja. Ni zaman, da ameriške enote uporabljajo ojačane zvoke jokajočih dojenčkov, da izplavijo utrjene sovražnike. Otroški jok je zasnovan tako, da dobi odziv. Zato poskrbite, da bosta s partnerjem delovala kot ekipa in čim bolj omejila drug drugega izpostavljenost joku. In če se počutite preobremenjeni, tesnobni ali jezni, ni nič narobe, če otroka odložite, se umaknete in bodisi zakričite v blazino in zbijete iz boksarske vreče.
Skrbi zase. Čas bo poskrbel za kolike.
