Boj je resničen za starše in otroke, ki se zbujajo v šolo pred zori. Počasni, utrujeni, godrnjavi mladostniki in najstniki so sprejeto dejstvo jutranje rutine v šolskem letu, ko večina javnih šol začne pouk okoli 8. ure zjutraj. Na žalost je ta zgodnji čas začetka stalnica kljub kopici dokazov, ki kažejo na to poznejši čas začetka šole bi otrokom koristil psihično in fizično. Ne glede na to so šole počasi odrivali prvo obdobje.
Toda ena država se je odločila, da bo premagala obstoječe stanje in dejansko sledila nasvetom strokovnjakov, da bodo otroci bolj pozorni, dobro spočiti in se izognejo vrsti negativnih učinkov na zdravje.
Od 1. julija bo Kalifornija prva država v državi zakonsko zahtevajo kasnejši začetek šolanja — javne srednje šole bodo smele začeti pouk najpozneje ob 8.30, srednje šole pa najpozneje ob 8.00. Tako New York kot New Jersey imata v obravnavi podobne zakone, vendar še nič ni uradno.
Kasnejši čas začetka je velik razvoj. Ameriška akademija pediatrov (AAP) se že skoraj desetletje zavzema za poznejši začetek šolanja. Sprememba bi najstnikom in mladostnikom olajšala spanje, ki jih potrebujejo, da so budni in zdravi. Obstaja veliko znanosti, ki potrjuje, kako škodljivi so zgodnji začetni časi za otroke: približno v času, ko mladostniki dosežejo puberteto, se njihove telesne ure imenujejo
Glede na Nacionalna fundacija za spanjeOtroci, stari od šest do 13 let, potrebujejo 9 do 11 ur spanja vsako noč, najstniki pa osem do deset ur nočnega počitka. Za ustrezen počitek bi moral najstnik, ki se zbudi ob 6.30 zjutraj, zaspati vsako noč do 20.30 ali 21.00, da bi lahko dobil ustrezen počitek. Ampak zaradi te nadležne pubertete sprememba cirkadianega ritma, tako zgodaj spat je skoraj nemogoče za najstnike in mladostnike.
In ne gre samo za to, da se otroci v šoli ne morejo osredotočiti. Raziskave so pokazale, da so najstniki in mladostniki, ki jim primanjkuje spanja, da, manj se zmožni osredotočiti in posvečati pozornosti v šoli, vendar imajo tudi večjo verjetnost, da imajo nižje ocene, bolj zgrešeno šolske dni in nižje stopnje diplomiranja. Slab spanec prispeva tudi k fizičnim, duševnim in čustvenim težavam pri mladostnikih, kot so prometne nesreče, športne poškodbe, anksioznost, in samomorilne misli ali misli.
Čeprav je sprememba začetnih časov po vsej Kaliforniji začetek, je še vedno 49 drugih zveznih držav polnih utrujenih najstnikov in mladostnikov, ki so poleg tega pod stresom do te mere, da se zlomijo. zahteve po šoli, domačih nalogah, obšolskih urah in svetovnem stresu dobivajo veliko manj od priporočene količine spanja, ki jim pomaga pri soočanju z vsem svojim stresom in razvoju. ustrezno. Kalifornija ne bi smela biti izstopajoča država, morala bi biti model, kako podpreti najstnike in mladostnike pri njihovem izobraževanju, razvoju in zdravju.
