Zahtevati katerega koli otroka, da se umiri in osredotoči, je izziv, a prepirati se z otrokom z ADHD je povsem druga stvar. Starševstvo majhnega otroka z motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnostjo ni samo naporno, ampak se zaradi njihovega odnosa DGAF lahko počutite nemočne, razočarane in nagnjene k temu, da se znebite. Elaine Taylor-Klaus, soustanovitelj ADHD-coaching programa Vpliv ADHD, se lahko nanaša. Svsako leto vidi na tisoče staršev hiperaktivnih otrok in vsi so videti, kot da potrebujejo spanec.
Če ste na robu zloma, je tukaj nekaj na cestah preizkušenih taktik, ki vam bodo pomagale imeti stvari pod nadzorom.
Razumite, da je vaš otrok morda podoben vam
Ali veliko sanjarite? Ste pozabljivi? Z lahkoto izgubite stvari? Povsem možno je, da tvoj otrok je tako kot ti. "Lahko se pokaže kot boj z jezo, impulzivnostjo ali organizacijo," pravi Taylor-Klaus. Če to zveni kot moški v ogledalu, se osredotočite na to, kako se vam ADHD kaže. Potem se ozrite vase in naredite spremembo. “Pridobite podporo, coaching oz
Opozorilo: očetje imajo najmanj potrpljenja s svojimi otroki za tako imenovana slaba vedenja, ki jih izvajajo sami. "Če lahko prepoznate, da je težko vam in vašemu otroku, potem lahko preidete na sočutje," pravi Taylor-Klaus. Čeprav je težko videti, da se vaša motnja manifestira pri vašem otroku, vam lahko da več možnosti, da jih razumete.
Začnite s svojim odnosom
Končni cilji pri vzgoji otroka z ADHD so razumeti, kako se kaže njihovo stanje, se naučiti strategij obvladovanja in jih naučiti teh strategij, da jih lahko uporabljajo za samoupravljanje. To deluje le, če je vajin odnos trden. "Vaš otrok bi moral čutiti, da ga varujete," pravi Taylor-Klaus. »Najmočnejša opora za otroka je, da se nauči obvladati samega sebe – da se lahko uči iz svojih napak, namesto da bi bil v okolje, kjer ne more narediti ničesar narobe. Torej, namesto da samodejno izkoristite časovno omejitev, poskusite upočasniti svojo disciplino zvitek.
Doseči razumevanje
Taylor-Klaus priporoča, da se naslednjič, ko bo vaš otrok v težavah, postavite na njihovo mesto. "Lahko je biti razočaran nad otroki, če ADHD ni dobro upravljan, " pravi. Vaš cilj ni biti jezen ali nazadnjaški; biti razumevajoč. »Namesto da se sprašujete: 'Zakaj ne morete enostavno ???' se sprašujte, kaj se dogaja nevrološko. Je pozabil? Je razočaran in se ne more pomiriti? Potem mu lahko pomagaš pri tem.« Ne pozabite, da je za učenje potrpežljivosti potrebna potrpežljivost.
Postavite realna pričakovanja
Ko začnete z otrokom delati na njegovem vedenju, sta pozitivnost in postavljanje realnih pričakovanj bistvenega pomena. (Nekako se negativnost in napihnjena pričakovanja nikoli ne uresničijo.) »Pomislite pri sebi: Ali ga prosim, naj naredi nekaj, kar je v njegovem prostoru za krmiljenje, ali ga prosim, naj zraste?,« pravi Taylor-Klaus. Osredotočite se na eno vedenje naenkrat in jim pomagajte delati na tem. Rezultati bodo dolgoročno boljši, kot če bi se poskušali lotiti vsega naenkrat.
Dekleta vs. Fantje z ADHD
Nekatera dekleta z ADHD so lahko bolj groba in neumna. Naj vaša hči ve, da je ne držite spolne norme, in vedela bo, da ima očeta, ki jo podpira. "To dekletom pomaga pri samoobvladovanju," pravi Taylor-Klaus. "Če njen oče misli, da odbijanje od sten ni damsko, se težko samoregulira." Lahko poudarite dejstvo, da so ženske, kot je Ronda Rousey, ustvarile kariero z odbijanjem ljudi od zidov.
Osredotočite se na kratkoročno
Taylor-Klaus pravi, da mnoge očete skrbi, ali bodo njihovi sinovi lahko preživljali družine, ko odrastejo. Ključno je, da ne razmišljate tako daleč naprej. "Osredotočite se na to, kje so v naslednjih šestih mesecih do enega leta." In spomnite se, kako je bilo, ko ste bili otrok. »Želimo, da se otroci obnašajo kot odrasli, za katere želimo, da so. Toda učenje odraščanja zahteva čas, še posebej, če dodate ADHD.
Ta članek je bil prvotno objavljen na
