Izziv stola, pojasnilo: virusni fitnes trend, ki ga moški ne morejo zmagati

V bitki med spoloma bodo ženske vedno zmagale pri (vsaj) eni nalogi: izzivu na stolu. Ta virusna norija je prvič izbruhnila leta 2019 in z dobrim razlogom. Ženske poskrbijo, da je izziv s stolom videti več kot enostaven, a celo najmočnejši moški zdi se, da ga ne more dokončati. Kakšna je razlaga?

V bistvu je izziv s stolom preprost: naredite dva koraka od stene in se upognite v pasu, da se je vaša glava dotakne. Naj vam nekdo pod zgornji del telesa postavi stol, ga dvigne do vaših prsi in poskuša vstati. Večina žensk je v tem profesionalka. Stanje jim ne povzroča nobenih težav. Skoraj se sprašuješ, zakaj je to sploh izziv.

Potem pa vidiš fanta, da poskusi, in izziv je takoj jasen. Večina moških zamrzne upognjenih in preklinja, ne morejo vstati.

Tudi to ni dejanje. Moški so izziv poskušali znova in znova, vendar se zdi, da jim ne uspe najbolje.

Obstaja veliko razlag, zakaj so ženske uspešne pri izzivu na stolu, moški pa neuspešni. Internet uspeh žensk pripisuje vsemu, od višjega moč jedra do manjše številke čevljev do boljšega zavedanja prostora, ki ga zavzame njihovo telo. Večina teh teorij je povsem napačnih.

"Menimo, da je veliko bolj povezano s središčem mase in v bistvu s tem, kako veliko je posameznikovo stopalo," je povedal Eric Shadrach, fizioterapevt v medicinskem centru MetroHealth. WKYC. »Ljudje z večjimi stopali jih bodo postavili dlje od stene in razširili svoje središče mase stran od nje položaj, v katerem njihove mišice ne morejo delovati kot vzvod in jih premakniti čez sidro njihovega središča mase.«

YouTubovca »Math Dad« in »Science Mom« sta to teorijo preizkusila. Ko je oče matematik sledil klasičnim navodilom in se za dva koraka umaknil od stene, da bi dvignil stol, ni uspel tako kot ostalim bratom. Toda ko se je ujemal s koraki svoje žene in je stal le tako daleč od stene kot ona, je uspešno vstal. Huzzah!

»Ta vaja ima vse opraviti z vašim središčem mase,« pojasnjuje Science Mom. "Biti le nekaj centimetrov dlje od stene je vsa razlika na svetu glede tega, ali je to mogoče."

Ta članek je bil prvotno objavljen na

Najboljša tabata vadba za izravnavo trebuhaMiscellanea

Predstavljajte si a fitnes rutina, kjer narediš eno vajo, skratka, vsesplošne izbruhe — in po štirih minutah temu rečeš dan. To je na kratko Tabata, zgodnjo obliko visokointenzivnega intervalnega t...

Preberi več

Kako nehati pretirano razmišljati: 5 strokovnih strategij, ki vam bodo pomagale utišati svoj umMiscellanea

Vsi včasih pretiravamo. Če pa se še vedno ubadate, ker je vaš otrok lansko leto na družinskem srečanju staknil COVID ali ponavljate tisto nerodno Povečaj srečanje na zanki v tvojih možganih, ujet s...

Preberi več

Kako se enkrat za vselej znebiti zamereMiscellanea

Zamera je kot prijatelj za pijačo. Dela vam družbo in vam omogoča, da poveste svojo zgodbo o krivici. Sprva se počuti prijetno, nato pa začne delovati vse manj. Sčasoma tega nihče več noče slišati....

Preberi več