Eden od mnogih velikih užitkov biti v a odnos je stalen tok neposredne, nefiltrirane naklonjenosti. Lahko ste glasni in nesramežljivi o tem, kako se počutite zaradi te osebe in kako prekleto kul se vam zdi, in posledično lahko uživate v tem nenadomestljivem občutku, da vas drugi odkrito in nedvomno ljubi oseba.
Kljub temu se včasih dve osebi srečata v razmerju z različnimi predstavami o tem, kaj pomeni biti ljubeč ali pa je ena oseba bolj udobna z naklonjenostjo kot druga, kar lahko povzroči nekaj trenje. Moški v mnogih skupnostih so še vedno kulturno odvrnjeni od odkritega izkazovanja naklonjenosti, kar je lahko težko nenehno prehajati iz stoicizma, ki ga pričakujete v svojem običajnem življenju, v občutljivost, ki se pričakuje v vašem romantičnem življenju življenje.
Če je izražanje naklonjenosti področje, kjer ste se borili, ali samo nekaj, kar veste, da bi lahko bili nekoliko bolj premišljeni v svojem razmerju, prvi korak je pogovor s partnerjem o tem, kaj pomeni naklonjenost njim posebej. Kakšna dejanja naredijo
Spodaj je nekaj majhnih in preprostih načinov, kako biti s partnerjem bolj ljubeč. Izberite, izberite in prilagodite glede na vrste gest, ki vam jih je partner povedal, da jih uživate.
1. Dajte prednost manjšim dotikom.
Ljudje lahko včasih podcenjujejo nežno moč neseksualnega dotika. Toda te majhne fizične geste – ko jim stisneš roko, jih objameš v gledališču, jih poljubiš zbogom in zdravo – sta lahko izjemno pomembna in oprijemljiva načina za izražanje naklonjenosti, ne da bi rekli beseda. Medtem ko besede včasih ne morejo opisati, kako se resnično počutite, lahko dejanja povedo veliko.
Da ne omenjam, znano je, da telesni dotik sprošča dopamin za dobro počutje in oksitocin, tako imenovani "hormon vezi", ki spodbuja ljudi, da se povezujejo med seboj– v bistvu vsi ti majhni dotiki sprožijo nevrokemične reakcije, zaradi katerih se počutite bližje drug drugemu.
2. Imejte zasebne trenutke, tudi ko ste v javnosti.
Privržene kretnje vseh vrst delujejo drugače, če jih izvajamo pred drugimi. Ko ste zunaj na družabnem srečanju ali javnem prostoru, se prepričajte, da vaš partner še vedno dobiva posebno pozornost. Držite jih za roko na ulici. Skupini, s katero klepetate na zabavi, omenite, kako vroče mislite, da so. Doživite zasebne trenutke tako, da jim na uho zašepetate notranjo šalo ali jih povlečete na stran za poljub ali obstranski pogovor, v katerem sta samo vidva. Tudi v množici poskrbite, da bodo vaš partner – in tisti okoli vas – vedeli, da so za vas posebni.
3. Pokažite zanimanje za njihove interese.
Morda vas ne zanimajo serumi, toniki in karkoli drugega, a če je vaša partnerka odvisnica od nege kože, poskusite dejansko biti pozorni, medtem ko vam razlaga svoje različne tinkture za nego kože. Ljudje radi delijo svoje navdušenje in užitke s tistimi okoli sebe, in to je eden najpreprostejših načinov, kako lahko svojemu partnerju izkažete naklonjenost – tako, da mu naredite prostor, da se prepusti in navduši nad stvarmi, ki ga razveselijo. Imajo radi šport, ki vam ni mar? Naučite se imen ključnih igralcev in si z njimi oglejte nekaj iger. So geek za naključne trače slavnih? Ko jih vidite, jim zastavite vprašanja o zadnjih tabloidnih naslovih in poskušajte ujemati njihovo energijo in navdušenje.
4. Naredite nekaj malega, kar jim polepša ali olajša življenje.
Partner mi vedno pusti najbolj hrustljav pomfrit na kupu, ker ve, da so moji najljubši. Vsakič, ko dobimo krompirček z obrokom, bo samo pojedel drobne hrustljave krompirčke ali pa jih bo enega za drugim pobral in mi jih vrgel na krožnik, pogosto ne da bi jaz karkoli rekel.
Kdo ne mara, da ga njegova pomembna oseba malce razvaja? Ne glede na to, ali jim zjutraj skuhajo skodelico kave, napolnijo rezervoar za gorivo, preden se morajo odpraviti na veliko potovanje, ali jim dovolijo, da v soboto izberejo film ponoči (tudi ko ste na vrsti za izbiro), če se potrudite, da jim polepšate dan – tudi na najmanjši način – se lahko počutijo razvajene in poskrbljene za. Dobro je imeti nekoga, ki te dovolj dobro pozna, da lahko predvidi tvoje potrebe in jih izpolni, ne da bi ga moral za to prositi.
5. Odgovarjajte na njihove ponudbe.
Ali odgovorite pritrdilno, ko vam partner naredi a zahtevati vašo pozornost ali naklonjenost? Te ponudbe so v najrazličnejših oblikah: lahko podajo naključni komentar o nečem, kar so prebrali na spletu se družite v kuhinji, ali pa lahko pridejo in se usedejo na naslonjalo vašega stola, medtem ko jih gledate TV. To so tisti majhni trenutki, ko vaš partner poskuša vzpostaviti interakcijo z vami, čeprav na majhne načine.
Včasih slišimo te ponudbe in se odzovemo tako, da svojo pozornost usmerimo k partnerju, da bi sodelovali s tem, kar je ponudil – vzamemo njihovo naključno komentiramo naslov novice in začnemo pogovor o tem ali pa utišamo televizijo in pogledamo svojega partnerja ter ga vprašamo, kaj ima na umu. Toda včasih te ponudbe brezglavo ignoriramo, ker nas zmoti nekaj drugega.
Čeprav se ti trenutki morda zdijo majhni in neškodljivi, je lahko čustvena razlika velika, če se počutite kot vi partner se dosledno odziva na vaše ponudbe za pozornost – zaradi tega se počutite pomembne, kar je naklonjenost približno. Torej, ko opazite, da vaš partner poskuša pritegniti vašo pozornost, se potrudite, da prenehate s tem, kar počnete, in vsaj za trenutek usmerite svojo pozornost nanj – da bo vedel, da vam je mar.
6. Postavite dodatna vprašanja
Ko vaš partner pove nekaj o svojem dnevu, svojih občutkih ali sebi, postavite dodatna vprašanja. Če rečejo, da so imeli danes težak sestanek v službi, vprašajte, o čem je bil sestanek in kaj se je zgodilo, da je bilo tako težko. Če vam rečejo, da jim je bil všeč film, ki ste ga pravkar gledali skupaj, vprašajte o njihovem najljubšem delu.
Ko postavite več vprašanj o tem, kar delijo, sporočate, da vas zanima, kaj imajo povedati, in da želite izvedeti več. To jim daje vedeti se lahko počutijo varne grem z vami "vso pot v to" in da boste tam, da ga poslušate.
7. Med pogovorom se jih dotaknite
Naslonite svojo roko na njihovo ali drgnite njihovo koleno, medtem ko govorijo, še posebej, če govorijo o nečem osebni ali ranljivi, lahko nakazujejo, da jim resnično prisluhnete, zaradi česar se počutijo bolj povezane z vami pogovor.
To je lahko še posebej koristna gesta med konflikti, ki so pogosto takrat, ko je naklonjenost zadnja stvar, na katero pomislite – pa tudi takrat, ko je najbolj potrebna. Tudi če se ne strinjata drug z drugim, vam te nežne oblike dotika pomagajo, da ostaneta zasidrana drug na drugega in se spomnita, da se še vedno ljubita, tudi v tem težkem trenutku. (Prav tako se je veliko težje premakniti v način vpitja in »boja«, ko se takole držiš za roke ali objemaš, zaradi česar je koristno taktika "deeskalacije"..)
8. Povejte jim, ko naredijo nekaj, kar se vam zdi odlično
Ko gre za verbalne potrditve, se ljudje pogosto zanašajo na komplimente, ki temeljijo na videzu in "ljubim te", in to je v bistvu to. To je zagotovo lahko dragoceno, vendar obstaja toliko drugih načinov, kako na glas izraziti svojo naklonjenost. Eden najpreprostejših in najučinkovitejših načinov za to je v tem trenutku. Ko vaš partner naredi nekaj, kar se vam zdi zelo kul, mu to takoj povejte. Ste bili navdušeni nad tem, kako so se na hotelski recepciji spretno pogajali za sobo s pogledom na ocean? Vas je ganilo, kako so vas tako hitro podprli, potem ko ste končali čustveni pogovor z družinskim članom? Je bilo nekako srčkano, kako so bili tako navdušeni nad paketom, ki so ga pravkar dobili po pošti? Povej jim!
9. Pohvalite njihov videz.
Glede na vse povedano, nikoli ne boste zgrešili, če boste svojemu partnerju neposredno povedali, kako vroč se vam zdi. Spremenite ga in naredite poseben – pohvalite način, kako se njihove oči lesketajo v večerni svetlobi, elegantno obleko, ki so jo izbrali za veliko delovno predstavitev, in (seveda) kako seksi izgleda ta ali oni del telesa, ko ste v postelji.
10. Posvojite svoje sanje in glasno navijajte.
Eden od najbolj pomembnih načinov, kako lahko svojemu partnerju izkažete naklonjenost, je, da ste iskrena, s polnim grlom, hukajoča in vzklikajoča navijačica za njegove sanje. Kakšni so cilji vašega partnerja v življenju in kako jih lahko bolj podpirate? Morda je videti, kot da proslavljate njihove zmage, odpravljate težave z njihovimi ovirami ali načrtujete svoje življenje tako, da jim naredite prostor za lovljenje svojih ciljev. Lahko se počutiš veliko in močno, ko ti partner reče: »Ne, nocoj ne boš pripravljal večerje – četrtki so tvoji večeri pisanja in ne dovolim, da bi ti karkoli šlo na pot. Jaz bom to uredil.«
11. Bodite prisotni, ko ste skupaj.
Kadarkoli se družite skupaj, odložite telefon in se potrudite, da boste z njimi super prisotni. Vzpostavite očesni stik z njimi in se resnično vključite v pogovor, da bodo vedeli, da resnično cenite čas, ki ga preživite drug z drugim.
12. Prinesite jim majhne žetone.
Pravzaprav vam ni treba biti fizično z nekom, da bi mu izkazali naklonjenost. Eden najlažjih načinov, da nekomu pokažete naklonjenost, tudi ko ste narazen, je, da se potrudite, da mu prinesete majhne žetone iz svojega časa. Kraja dodatnega kolačka za domov iz pisarne, ker veš, da jih obožuje. Vzeti revijo, ki ste jo opazili na blagajni trgovine z živili, ker je na naslovnici predstavljala njihovo najljubšo zvezdnico. Tudi samo pošiljanje fotografij stvari, ki jih vidite, ko ste na službenem potovanju. Ta majhna darila pravijo: "Mislil sem nate, tudi ko sva bila narazen."
13. Govori sladko
Tudi če sta dva najbolj sarkastična mala sranja tam zunaj, ne opustite popolnoma sladkobesednosti. Čeprav sta igrivo zbadanje in šale o tem, kako se sovražita, lahko zabavna, te stvari delujejo le, če obstaja trden temelj velike ljubezni in naklonjenosti, na katerega se lahko zanesete. Nikoli ne pustite partnerja, da ugiba, kaj čutite do njega. Za vsak trenutek, ko se norčujete iz njih, poskrbite, da bo dvakrat več trenutkov, ko jim preprosto odkrito poveste, da ste zanje brezglavi. Bodite glasni s svojo ljubeznijo.
14. Recite hvala za malenkosti
Če imate težave s sladkobesednostjo, si prizadevajte za hvaležnost. Pravi čas "hvala" lahko pove veliko. Bodite pozorni na majhne stvari, ki jih počne vaš partner ti počutite se ljubljeni in preskrbljeni – majhni dotiki, ki vam jih namenijo, komplimenti, vprašanja in pozornost – in se jim zahvalite za te geste.
15. Uživajte v posebnih trenutkih
Ne glede na to, ali ste na počitnicah in uživate v sončnem zahodu na plaži ali na kavču in se na trebuh smejite kakšni smešni interni šali, ki bi jo dobila samo vidva, opazite, ko imate enega od tiste trenutki – trenutki, ob katerih se spomnite, zakaj ste se sploh zaljubili v to osebo in zakaj ste tako srečni, da ste z njo in lahko z njo delite življenje. Ko ugotovite, da imate enega od teh trenutkov, to povejte na glas, da bodo vedeli, kako uživate v tem in kako zelo jih cenite. Preprost »Rad se zbujam s teboj«, ko ležite v postelji na mirno nedeljsko jutro, lahko stopi srce.
Spodnja črta
Naklonjenost ne podpira le odnosov skozi njihove preizkušnje in stiske; to je tudi tisto, zaradi česar so odnosi na splošno tako sladki.
Samo zapomnite si: Ljudje se razlikujemo glede na to, kaj potrebujemo, hočemo, pričakujemo in cenimo. Ena oseba morda misli, da so besede "Ljubim te" najbolj pomenljive tri besede, ki jih lahko nekdo izgovori, medtem ko drugi morda misli, da je to le šablonska fraza, ki sploh ne sporoča veliko. Ena oseba morda misli, da je skupno opravljanje opravkov tisto, kar počnejo pari, medtem ko se bo druga morda res ganila dejstva, da njihov partner želi skupaj opravljati tako vsakdanje naloge, čeprav bi jih prav tako preprosto lahko opravili sami. Nekateri pari ne marijo preveč poljubljanja, medtem ko se lahko drugi počutijo, kot da je nekaj narobe, če več kot 24 ur ne kljukajo v lice.
Ugotovite, katere kretnje veliko pomenijo vašemu partnerju - in vam - in se osredotočite na to, da jih naredite več.
