Nihče ne želi, da bi ga opisali kot "sovražnega" - še posebej ne v smislu njihovega starševski stil. Toda sovražno starševstvo je veliko več kot le rutinsko fizično kaznovanje in neredno ali nepredvidljivo kaznovanje otrok ali izolacija otrok za daljša obdobja, ko se neprimerno vedejo. Drugi znaki, da ste sovražni starš, so lahko veliko bolj subtilni, zlasti ko gre za psihološko sovražnost, pravi Melissa Huey, dr., profesor psihologije na newyorškem inštitutu za tehnologijo. In morda je bolj verjetno, da se vidite v teh znakih, kot bi si mislili.
To je problem, saj sovražno starševstvo resno vpliva na razvoj otrok. A nedavna študija z Univerze v Cambridgeu in University College Dublin so ugotovili, da so majhni otroci, ki so izpostavljeni sovražnemu starševstvu, izpostavljeni znatno večjemu tveganju za razvoj dolgotrajnih težav z duševnim zdravjem. Natančneje, otroci, ki so bili pri 3 letih izpostavljeni strogemu discipliniranju in drugim oblikam sovražnosti, so imeli 1,5-krat večjo verjetnost, imajo visoko tvegane simptome duševnega zdravja, ko dopolnijo 9 let, študija več kot 7500 irskih otrok navedeno.
Tukaj Huey izpostavlja dva bolj subtilna znaka sovražnega starševstva - in boljše alternative za interakcije med staršem in otrokom.
Sovražni starši vpijejo
Starševstvo pomeni soočanje s številnimi situacijami – motnjami sredi noči, nenehnimi zmešnjavami ter glasnim jokom in kričanjem – zaradi katerih imajo mame in očetje kratke varovalke. Te frustracije se bodo včasih pojavile in morda boste povzdignili glas. Ali pa se lahko znajdete, tudi če niste jezni kričanje če je vaš otrok v drugi sobi in potrebujete njegovo pozornost, namesto da bi si vzeli čas, da stopite mimo in se mirno izrazite.
Ne glede na razlog so časi, ko starši kričijo. In ko vpitje postane pogosto, je problematično na več ravneh.
"Kričanje je navada, ki je ljudje ne povezujejo nujno s sovražnim starševstvom, vendar ima lahko dolgotrajne posledice za otroka," pravi Huey. "Vpitje lahko poškoduje otrokovo samozavest, ustvarja napeto okolje v gospodinjstvu in je pokazatelj, da je starš izgubil nadzor."
Prav tako lahko povzroči tesnobo pri otroku, ker je kričanje odraslega grozljivo doživetje, zaradi katerega se lahko počutijo nevarne. Tudi če se otrok ne počuti neposredno ogroženega, je ideja, da njegov starš nima nadzora nad situacijo. lahko povzročajo tesnobo in sprožajo podzavestna vprašanja o tem, ali se je na tega starša mogoče zanesti, ko potrebno.
"Količina tesnobe in depresije, ki jo doživljajo mladi otroci, je precej zaskrbljujoča," pravi Huey. »Otroci uspevajo v mirnem okolju, kjer imajo starši nadzor. In če niso, bo otrok postal zaskrbljen, ker je v gospodinjstvu neravnovesje.«
Sovražni starši uporabljajo sarkazem
Seveda je sarkazem mogoče uporabiti na zabaven in šaljiv način. Vendar pa je prav tako enostavno prizadeti čustva nekoga s sarkastičnim komentarjem in ljudje bodo sarkazem pogosto uporabljali kot masko, da so naravnost zlobni. In kolikor lahko sarkazem povzroči prizadete občutke v pogovorih odraslih, je njegova moč uničenja močno poveča, ko je namenjen mladim otrokom, ker še niso popolnoma razvili sposobnosti razmišljanja abstraktno. Posledično je večja verjetnost, da si bodo k srcu vzeli tudi najbolj hudomušne sarkastične komentarje, ki lahko razjedajo Samopodoba.
»Če je vaš otrok na mestu, kjer ne more razumeti sarkazma, bi to lahko imeli za sovražno starševstvo. Zato bi se tega izogibal, razen če se 100-odstotno zavedate, da lahko otrok razume dinamiko sarkazma,« pravi Huey. "Celo takrat se starši želijo prepričati, da svojih otrok ne zasipajo s sarkastičnimi komentarji ali da jih uporabijo kot izgovor, da se zmerjajo z njimi."
Z drugimi besedami, reči nekaj v sarkastičnem tonu, ki ni namenjen vašemu otroku - "Oh, obožujem, ko klet poplavi," — se zelo razlikuje od reči: "Bravo, genij," ko vaš otrok naredi napako. Namesto tega Huey predlaga, da starši jasno in neposredno komunicirajo z otroki in poskušajo pozitivno obrniti kritike, na primer: "To je dober začetek, vendar poskusimo narediti korak naprej."
Sarkazem bo verjetno zaprl otroka ali povzročil, da se bo začel izogibati ali obupal, namesto da bi ga postavil v položaj, da sprejme pozitivno odločitev. Toda jasen in nežen popravek ali preusmeritev vabi otroke k sodelovanju. Zagotavlja jim pot naprej in staršem omogoča, da sledijo popravku s pozitivno okrepitvijo.
»Če otrok ne opolnomočite za [sprejemanje dobrih odločitev], ne bodo imeli nobene prakse preizkušanja novih stvari ali spopadanja z neuspehi, ko vstopijo v resnični svet,« pravi Huey.
Kako zatreti sovražno starševstvo v kali
Verjetno imajo starši, ki želijo postati manj sovražni, nekaj notranjega dela. Starš, ki preveč vpije, bi na primer dobro ugotovil vir njihovega jeza in razvijejo navade, ki jim pomagajo ostati mirni, ko se njihova čustva razgrejejo.
Ne glede na to, ali je to samostojni proces ali nekaj, kar vodi terapevt, otroku jasno sporočite, da poskušate spremeniti način starševstva. Ker sta vpitje in sarkazem navadi, ki ju je težko takoj izključiti, otroku razložite, da lahko včasih zamočite – in se nato opravičite, ko to storite.
»Zdravo starševstvo zahteva ranljivost. Predstavljanje sebe kot osebe, ki se nikoli ne zmoti in nikoli ne dela napak, je nevarno mesto, saj se morajo otroci naučiti, da tudi vi delate napake,« pravi Huey. "Ko izvajate ranljivost, otroke tudi učite, da je v redu, da delajo napake, in jim daste predlogo, kaj naj storijo, ko se motijo."
Obravnavanje teh pogovorov kot dialoga, v katerem lahko otroci prosto postavljajo vprašanja, lahko staršem pomaga razumeti, kako so njihovi otroci razlagali in predelali sovražnost. Lahko tudi razkrije nekaj njihovega drugega sovražnega vedenja, ki se ga niso zavedali.
Starši, ki so pokazali vzorec sovražnosti, bodo imeli pred seboj tudi nekaj stalnega dela na vzpostavljanju odnosov. Potreben bo čas, da se omogoči bolj pozitiven odnos in da se otroci ozdravijo iz kroga sovražnosti in tesnobe.
»Najboljši način za vzpostavitev bolj zdravega odnosa je, da svojemu otroku posvetite pomembno pozornost,« pravi Huey. »Namesto dinamike, kjer ste edini čas, ko komunicirate s svojim otrokom, ko ga popravljate ali želite, da nekaj, izkoristite pogoste priložnosti – tudi samo 15 ali 30 minut vsak dan – in jim dovolite, da izberejo dejavnost, nato pa se samo zabavajte z njimi."
Čeprav je sprememba lahko zastrašujoča in težka, je dejstvo, da sta igra in zabava dva elementa za rast, na koncu precej dober posel za vse vpletene.
