Dober spanec lahko reši vse (v redu, morda samo večino) vaših težav. Kljub temu osnovnemu dejstvu se mnogi od nas – zlasti starši – trudimo, da bi dobili dovolj spanca ali dovolj kakovostnega spanca, ko si delimo posteljo s partnerjem. Vendar se zdi, da je triinštirideset odstotkov milenijcev popravilo svoj slab spanec z "spalna ločitev,« glede na nedavno raziskavo Ameriške akademije za medicino spanja (AASM).
»Čeprav se izraz 'ločitev v spanju' zdi oster, v resnici le pomeni, da ljudje dajejo prednost spanju in selitev v ločeno sobo ponoči, ko je to potrebno,« je povedala dr. Seema Khosla, pulmologinja in tiskovna predstavnica AASM.
Milenijci so predstavljali daleč največji delež ločencev med spanjem med katero koli anketirano generacijo, saj jih je skoraj polovica odgovorila, da »občasno ali stalno spijo v drugi sobi za namestitev partnerja v postelji." Ena tretjina pripadnikov generacije X je dejala, da tudi občasno ali stalno spijo ločeno od svojega partnerja, medtem ko 27 % pripadnikov generacije Z in 22 % pripadnikov generacije Baby Boom počne enako. Skupno več kot tretjina vprašanih pravi, da spijo ločeno od partnerja.
Dajanje prednosti spanju je pomembno. Novopečeni starši dojenčkov pogosto spijo v ločenih posteljah, če je eden od staršev v nočni službi — Carson Daly je slavno razkril on in njegova žena sta začela lastno ločitev v spanju, ko je bila ona v tretjem trimesečju nosečnosti, in ker uporablja aparat za apnejo med spanjem. Za mnoge funkcionalno reši njihov zakon - in malo se sprašujemo, zakaj.
»Spanje je temelj našega splošnega zdravja in dobrega počutja, posteljo pa delimo z nekom, ki se veliko giblje, smrči ali je kako drugače moteč za vaš spanec škoduje tistemu kritičnemu času, ko se vaši možgani in telo obnavljajo,« zakonski in družinski terapevt z licenco Laurel Roberts-Meese prej povedal Očetovsko. Pravzaprav je opazila, da ima lahko prisiljevanje spati v isti postelji, ker se bojite, da bi škodilo vajinemu odnosu, nasprotni učinek in škoduje vajinemu odnosu ne glede na to.
Toda zakaj so zlasti milenijci tako naklonjeni ločitvi med spanjem? In ali jim uspe? No, morda. Pri milenijcih je veliko manj verjetno, da se bodo poročili kot pri starejših generacijah, poročajo pa se pozneje kot kdaj koli prej. Vendar pa podatki kažejo, da ostajata skupaj dlje, ko potegneta sprožilec, kot poroča Svetovljansko leta 2019. In ker je več milenijcev kot kdaj koli prej verjetno zunajzakonsko življenje pred poroko ali namesto poroke, po poročilu raziskovalnega centra Pew iz leta 2020, so verjetno imeli največ priložnosti eksperimentirati s stvarmi v spalnici, ki, no, niso samo intimne.
Navsezadnje pomislite, kaj so vsi vprašani rekli, da bi storili, da bi lažje spali v isti sobi na stran zaradi ločitve v spanju: 21 % milenijcev uporablja čepke za ušesa; 26 % uporablja maske za oči; 40 % jih gre spat "zgodaj ali pozneje, kot je želeno", da se prilagodijo svojemu partnerju; 23 % pa uporablja tihi alarm. Te stvari počnejo več kot njihovi kolegi Gen X, Boomer ali Silent Generation, in po stopnjah, ki so višje od povprečja.
Če želite prebrati celotne rezultate ankete, pojdite na AASM.
