Krmarjenje po starševstvu brez pravil je kot odhod na potovanje brez zemljevida. Toda, na žalost za vse nas, vzgoja otrok ne prihaja z navodili. Od osnovnih črno-belih osnov morale in etike do bolj specifičnih ciljev, ki jih vodi družina, je odvisno od nas kot staršem, da določijo poti, po katerih želimo, da naši otroci sledijo – in kar je prav tako pomembno, da ostanejo na tej poti vsak dan. osnova. Velik del tega je učenje, kako nastaviti družinska pravila ki dejansko delujejo.
Družinska pravila so dober način za pomoč otroci se naučijo, kako se obnašati, vendar so veliko več kot orodje za spodbujanje poslušnosti, pravi psihiater in terapevt za pare Kathryn Ford, dr.med. Prvič, pravila so pomemben način za prenos osebnih vrednot svojim otrokom. »Smernice, ki ste jih postavili za svojo družino, so način, kako otrokom pomagati razumeti, v kaj verjamete in kako te vrednote izvajati,« pravi.
Drugič, pravi Ford, pravila ustvarjajo pomemben občutek rutina v vašem gospodinjstvu. vsi — predvsem
Čeprav so družinska pravila ključna za vse v vašem domu, so učinkovita le, če se jih držite dolgoročno. V vročem trenutku, ko ste izčrpani ali razdražljivi, je lahko težko vzdrževati meje, ki ste jih postavili – kar lahko na koncu naredi stvari bolj zmedene in kaotične za vse.
Ključno je ustvariti pravila, ki jih lahko uveljavite z doslednostjo in prijaznostjo. Po mnenju strokovnjakov za starševstvo in družino morate vedeti o postavljanju in ohranjanju družinskih pravil.
Kako ustvariti družinska pravila
Najboljša družinska pravila bi morala odražati temeljne vrednote vaše družine. Zato je prvi korak pri ustvarjanju družinskih pravil ugotoviti, kaj so. Kaj vas in vašega partnerja v življenju najbolj zanima? Katera načela si najbolj želite privzgojiti svojim otrokom? Pravila, ki jih določite, bodo imela vlogo pri oblikovanju značaja vaših otrok, zato si vzemite toliko časa, da se usedete in predelate svoje vrednote ter se o njih pogovorite s svojim partnerjem. Nekateri primeri skupnih vrednosti vključujejo:
- prijaznost
- Poštenost
- Spoštovanje
- Pravičnost
- Trdo delo
- Ponižnost
- Neodvisnost
- Ustvarjalnost
- Pustolovščina
- Sočutje
Če sledite tradiciji vere ali imate kulturno ozadje, ki je pomembno za vašo družino, lahko razmislite o dodajanju načel, povezanih s temi. Ko določite načela, ki so za vas najpomembnejša, se prepričajte, da ste vi in vaš partner (in vsi drugi odrasli v vašem domu) na isti strani, preden določite pravila. Ford pravi, da ko vsi izvajalci pravil sprejmejo, se jih bo veliko lažje držati (še posebej, ko se boste neizogibno začeli počutiti nezaželeno).
Nato zberite celotno družino na sestanek. Če so vaši otroci dovolj stari, da upoštevajo pravila, potem so dovolj stari, da sodelujejo v procesu - in vsekakor bi morali biti. Po mnenju zakonske in družinske terapevtke Julie Wright, soavtorica Zdaj povejte to: prave besede za rešitev vsake starševske dileme, če prosite svoje otroke za predloge pravil, jim lahko pomaga, da se počutijo bolj sposobne in opolnomočene, kar pomeni, da jih bodo (upajmo) bolj verjetno upoštevali.
Ko vaši otroci prepoznajo, kaj je zanje pomembno, jim pomagajte razumeti vrednost pravila. Na primer, če vaš petletnik želi, da vsi potrkajo na vrata, preden vstopijo, mu pomagajte razumeti, da je to pravzaprav oblika spoštovanja.
Ko identificirate 5–10 vrednosti, jih vnesite v obrazec pravila. Ne pozabite: vaša pravila se nanašajo prav tako na načela življenja kot na vedenje, ki se mu je treba izogibati – zato Christine E. Murray, PhD, LMFT, direktor UNC Greensboro Center for Youth, Family, and Community Partnerships, priporoča, da jih oblikujete pozitivno.
Na primer, namesto da rečete "Brez laganja" ali "Brez udarcev", se osredotočite na vrednote, ki jih želite privzgojiti, poštenost in spoštovanje. Če želite biti bolj natančni, lahko ustvarite sekundarna pravila pod primarnimi: če na primer prikazuje spoštovanje do drugih je primarno pravilo, lahko bi našteli "brez udarcev", "brez jemanja igrač" in "prosim in hvala" pod njim.
Poskusite, da bodo pravila preprosta in maloštevilna. "Dolg seznam pravil si lahko vi in vaši otroci težko zapomnite," pravi Murray. "Če bo seznam preprost, si jih boste lažje priklicali v misli v vročem trenutku."
Ko so vaša pravila določena, Wright predlaga, da jih zapišete in naj bodo vidna, na primer na tabli v kuhinji ali na natisnjenem plakatu v dnevni sobi. Lahko pa jih postavite po vsej hiši. Tako jih boste redno videli in se lahko sklicevali na seznam pravil, ko boste morali z otroki postaviti omejitev.
5 napak, ki se jim je treba izogibati pri ustvarjanju družinskih pravil
Izogibanje nekaterim pastem lahko pomaga vaši družini, da bo uspešna pri določanju in upoštevanju pravil. Tukaj je nekaj najpogostejših napak, ki jih naredijo starši pri postavljanju pravil:
1. Ustvarjanje Rules Tklobuk Ane Realistično
Če postavljate pravila, ki jim vaši otroci realno ne morejo slediti glede na njihovo razvojno stopnjo, se spravljate v frustracijo, pravi Murray. Na primer, verjetno ne morete pričakovati, da bo dvoletnik dlje časa sedel popolnoma pri miru, medtem ko boste vi dokončali večerjo. Namesto tega določite vrednost, ki jo želite privzgojiti – na primer spoštovanje – in si omislite starosti primernejši način, kako jo uporabiti. Morda namesto tega spodbujate svojega malčka, naj se tiho igra v dnevni sobi, medtem ko končate, z jasnimi pričakovanji glede ravni hrupa.
2. ne Following Ton Rules Ysebe
Vaša družinska pravila so prav to – pravila za vso družino. Otroci imajo izostren čut za pravičnost, pravi Ford, in se tudi učijo z zgledom. Pri svojih ciljih boste veliko uspešnejši, če jim bodo vsi dosledno sledili. Če boste zamočili, kar verjetno boste, otrokom razložite, da se zavedate, da ste prekršili družinsko pravilo in da ste se naučili lekcijo za naslednjič.
3. Ohranjanje pravil za vedno enaka
Na splošno je dobro, da ustvarite pravila glede na razvojno stopnjo vašega otroka. Toda ko vaši otroci rastejo in se vaša družina spreminja, boste morda morali prilagoditi svoja pravila. Na primer, morda boste imeli še enega otroka, potem ko ste postavili prvotna pravila, ali pa se bo vaš otrok naučil novih veščin ali prevzel nove hobije, ki zahtevajo nove smernice.
Murray predlaga, da enkrat ali dvakrat letno ponovno ocenite svoja družinska pravila, da zagotovite, da bodo vaša pravila še naprej veljavna. Preverite s svojim partnerjem, da se pogovorite o tem, kaj deluje in kaj ne, in poskrbite, da boste svoje otroke obvestili, če spremenite katera koli pravila.
4. Kaznovanje za Rule-Bgrizenje
Obstaja čas in prostor za posledice in vsekakor bi jih morali določiti, ko vzpostavite družinska pravila. Namesto da zgolj kaznujete svoje otroke, ker so zamočili, uporabite kršenje pravil kot priložnost, da jim pomagate, da se ponovno uskladijo z vrednostjo in naslednjič izberejo boljše vedenje. Ko vaš otrok preseže mejo, Wright predlaga, da potrdite svoja čustva – na primer, da vas spozna razumeti, kako močno si želijo piškotov za večerjo – in jih spomniti, zakaj ni v redu, če imajo sladico tik pred obrok. »Sčasoma bodo vaši otroci to ponotranjili in se začeli obnašati iz intrinzičnega mesta,« pravi.
5. Dajanje Ustr Wkokoš jazt's Hard
Pravila delujejo le, če so dosledna - ko pa ste utrujeni ali vas nihče ne posluša, vas bo morda zamikalo, da bi vse vrgli skozi okno. Ford predlaga sodelovanje z drugo odraslo osebo in predajo štafete, ko se počutite utrujeni od sistema: »Na ta način dosežete doslednost z ekipo, ki drži pravila, da lahko sledite in nadzorujete sami.”
In ne obupajte, ko zamočite. Vsakdo ima slabe dneve – in pričakovati od sebe ali svojih otrok, da bodo ves čas delali stvari prav, bo vse samo streslo. »Pravil se je težko držati, zato bodite potrpežljivi sami s seboj in vedite, da je naravno, da občasno storite napako,« pravi Murray.
Ta članek je bil prvotno objavljen na