Večina ljudi v ZDA bo izpostavljenih koronavirus, glede na Nacionalni inštituti za zdravje. Vendar ne vsi s COVID-19 razvije se kašelj in vročina. Na vsako okuženo osebo, ki pokaže simptome, je pet do deset drugih asimptomatskih, kar pomeni, da so videti in se počutijo dobro, dokler imajo virus, vendar se virus hitro širijo. To je tisto socialna distanca Gre za: ostanite doma, si pogosto umijte roke, očistite svoj prostor in upajmo, da se boste lahko izognili asimptomatskemu širjenju. Toda ko nekdo v vaši hiši kaže simptome ali preprosto ve da so prišli v stik z nekom, ki je bil testiran in ugotovljeno, da ima virus, je potrebna drugačna karantena. Potrebujete karanteno znotraj karantene. Okuženi se morajo izolirati v svojem domu.
Pogosta vprašanja: Zdravniki odgovarjajo na vprašanja staršev o COVID-19
V teh situacijah, cilj je izolirati bolno osebo od sveta in člane njihovega gospodinjstva za dva tedna. Ni lahko, vendar je treba sprejeti korake, ki lahko tistim, ki niso okuženi, dajo priložnost za boj. Tukaj je opisano, kako nadaljevati.
To je čas za masko
Medtem ko je bilo veliko polemik o maskah – predvsem namenjenih tistim zdravim ljudem, ki jih kopičijo bolnišnic zmanjka — če imate doma nekoga bolnega, naj ga nosi, medtem ko je v bližini drugih hiša. Če ga nimajo, lahko poskusite narediti svojega iz gospodinjskih materialov ali si pokrijte usta z bandano. “V tem kritičnem času, ki ga imamo, je vse bolje kot nič,« pravi Sophia Thomas, predsednica Ameriškega združenja medicinskih sester.
Pustite jih pri miru
Določite sobo v svoji hiši, kjer bodo lahko bolni preživili naslednja dva tedna, in se čim bolj izogibajte. Če nimate spalnice, v kateri se lahko skrijejo sami, držite distanco. “Najpomembnejša stvar je, da poskušamo ostati šest metrov drug od drugega,« pravi Georges Benjamin, direktor Ameriškega združenja za javno zdravje. Ne puščajte obiskovalcev v dom, še posebej tistih, ki so zelo ogroženi, kot so stari starši.
Če ima bolna oseba svojo sobo, jo pregledujte večkrat na dan. Vprašajte jih, kako gre skozi vrata, ali jih pokličite po videoklicu, če niso preveč bolni. Če ima okužena oseba resnejše simptome, se boste morda morali podati v notranjost, vendar upoštevajte previdnostne ukrepe, vključno z razdaljo in rokavicami. Če se oseba počuti dovolj dobro, da se skloni, pustite svoje obroke pred vrati.
Seveda je pošiljanje petletnika za dva tedna v njihovo sobo v bistvu nemogoče. Brez panike. "Delaš po najboljših močeh," pravi Benjamin. Zmanjšajte tveganje za okužbo s čiščenjem površin, ki se jih otroci pogosto dotikajo, na primer igrač. Bodite pozorni tudi na svojo čistočo. "Najbolj praktična stvar za večino staršev je, da si preprosto umijejo roke čim pogosteje," pravi Benjamin.
Očistite hišo, kot mislite
Če je površina vidno umazana, jo najprej očistite z detergentom in vodo. Nato ga razkužite z izdelkom, ki lahko ubije viruse, na primer z belilom. Tudi če so videti čiste, pogosto obrišite površine, ki so na dotik, z detergentom in vodo, vključno z kljukami za vrata, pulti, mizami, stikali za luči, daljinskimi upravljalniki, ročaji omaric in ročaji umivalnika. "Čim pogosteje, tem bolje," pravi Thomas, vendar vsaj enkrat na dan. Med čiščenjem uporabljajte rokavice za enkratno uporabo in jih ne uporabljajte ponovno.
Za bolne določite kopalnico ali, če imate samo eno, poskrbite, da bo v njej dobro prezračevanje. Če mora celotna družina deliti kopalnico, jo po uporabi bolne osebe takoj očistite in razkužite.
Družinski člani ne smejo pospravljati sobe nekoga, ki je bolan, čeprav lahko bolna oseba počisti svojo sobo, če je kos nalogi. Bolna oseba naj uporablja lastno obloženo posodo za smeti, družinski člani pa naj nosijo rokavice za enkratno uporabo pri odlaganju vrečke. Člani gospodinjstva naj uporabljajo tudi rokavice med pranjem obolelega perila in pomivanjem posode.
Sranje, ali je kdaj čas, da si umiješ roke
Pogosto si umivajte roke, vsaj dvajset sekund po uporabi kopalnice, pred jedjo ter po kihanju, kašljanju ali pihanju nosu. Ne delite brisač, na katerih si posušite roke. Pravzaprav ne delite ničesar, vključno z neoprano posodo in jedilnimi pripomočki. Izogibajte se dotikanju obraza in temeljito operite perilo, še posebej, če je umazano s telesnimi tekočinami.
Upajmo, da je zvestoba vašega psa v karanteni
"Želimo ohraniti vse naše družinske člane zdrave, kar vključuje tudi naše kosmate družinske člane," pravi Thomas. Čeprav ni primerov, da bi hišni ljubljenčki zboleli za COVID-19, bi se morali bolni družinski člani izogibati božanju svojih mačk in psov in bi morali prositi drugega člana gospodinjstva, da skrbi zanje. Če mora bolna oseba božati mladiča, si mora pred in po stiku umiti roke ter med interakcijo nositi obrazno masko. Prav tako naj se izogibajo delitvi postelje s svojim krznenim dojenčkom.
Kako se nahraniti
Če ste kaj podobnega ostali v državi, imate verjetno zadostno zalogo prigrizkov. Če vam zmanjka hrane, ne hodite v trgovino. Založite svojo shrambo s pomočjo spletne trgovine z živili ali naročite dostavo v restavraciji. Predhodno plačajte na spletu in prosite dostavljalca, naj paket pusti pred vašimi vhodnimi vrati. Lahko tudi prosite soseda ali sorodnika, da vam na vrata dostavi paket za nego.
5 znakov, da morate iti na urgenco
Preden greste na urgenco, pokličite naprej. Sporočite jim, če sumite ali ste potrdili COVID-19 in morebitne druge simptome.
- Težko dihanje: Če je dihanje boleče ali težko opraviti, takoj poiščite pomoč.
- Modra okoli ustnic: Modri odtenek na ustnicah, jeziku in koži obraza pomeni, da morda ne boste dobili dovolj krvi v glavo.
- Zvišana telesna temperatura, ki se ne bo znižala: Če zdravila, kot je Tylenol, ne morejo znižati vaše vročine, poiščite pomoč.
- Bolečina v prsnem košu: Čeprav lahko mnogi ljudje s COVID-19 čutijo bolečine v prsih, si zaslužijo nujni klic.
- Poslabšanje drugih stanj: virus lahko poslabša že obstoječa stanja, kot je astma.
