Šport mladih so velik posel. starši porabijo milijone dolarjev v upanju, da bo njihov otrok dobil štipendijo NCAA ali pa bo sčasoma postal profesionalec. Glede na denar, naliven v mladinska športna industrija vsako leto je povsem naravno, da trenerji, strokovnjaki za zmogljivost in podjetja za opremo pometajo in zahtevajo svoj kos pogače. In ker je na vrsti toliko, ti potencialni mladinski športni guruji pogosto ponujajo dvomljive nasvete, ki domnevno zagotavljajo otrokov prihodnji uspeh. Za črpanje bančnih računov staršev so v najboljšem primeru odgovorni miti, ki jih širi mladinski športni industrijski kompleks. V najslabšem primeru lahko miti dejansko škodujejo otroku.
To je 8 najboljših športnih mitov za mlade, ki so sestavljeni o strokovnjakih in podjetjih, ki jih morajo starši opustiti – ne samo zato, da bi bil šport bolj zabaven, ampak tudi zato, da bi bil varnejši.
POVEZANO: 6 lekcij, ki sem se jih naučil trenirati mladinski šport, ki so me pripravile na očka
Otroci bi se morali zgodaj specializirati za šport
Zgodba gre takole: če otrok lahko obvlada mehaniko golfa ali zamaha, preden zna brati, potem je to zanesljiv znak, da bo padel v oči rekruterju. Prav tako naredi super kul video na Instagramu.
Vendar pa jih je nekaj velike težave s prejšnjo specializacijo. Prvič, ponavljajoče se usposabljanje ene same veščine lahko povzroči poškodbe. Otroci, ki se zgodaj specializirajo, prav tako tvegajo, da bodo pregoreli in zasovražili igro, v katero so potisnjeni.
VEČ: Šport mladih je tajna družba s 45 milijoni članov
Da bi preprečili izgorelost in poškodbe zaradi prekomerne uporabe določenega giba, kot je gugalnica za golf ali igrišče za bejzbol, strokovnjaki za športno medicino predlagajo, da imajo otroci raznolik športni repertoar. Ko otrok uporablja svoje telo v različnih športih, dejansko razvija spretnosti, ki bodo pripomogle k njihovemu izbranemu športu in jih dolgoročno naredile boljšega igralca.
Poleg tega je to, da si vzamete nekaj mesecev odmora in igrate nekaj povsem drugačnega, dober način, da ohranite otrokovo življenje polno zabave.
Otrokom ni treba imeti radi športa, da bi v njem dosegli
Starši, ki se odločijo za zgodnjo specializacijo, pogosto opazijo, da njihovi otroci izgubljajo zanimanje za izbrani šport. To lahko starše in trenerje pogosto pripelje do tega, da se pogovarjajo o razvijanju odločnosti in vztrajnosti, "iztrebljanju" težkega, ponavljajočega se treninga.
Čeprav je res, da lahko otrok koplje globoko in brez veselja napreduje, je to res smisel mladinskega športa? Dejstvo je, da se otrok res ne uči vztrajnosti in trzanja s prisilno vadbo. Namesto tega se učijo podrejati avtoriteti.
Da bi te otroke bolje naučili, je nujno otroku omogočiti, da igra raznolike športe, v katerih uživa, a morda ni posebej dober. Ko je otrok, ki je naravni tekač (vendar sovraži, da je tekač), slab košarkar, to pomeni, da se mora zanesti na drugačen nabor spretnosti, da ostane v igri in tekmuje. Ti izzivi so tisto, kar dejansko uči odpornosti in vztrajnosti, in te lekcije so veliko bolje sprejete ko se otrok igra z nasmehom na obrazu.
Prav tako naj bi bilo otroštvo čas za zabavo in nabiranje različnih izkušenj, brez katerih bo otrok izgubljen, ko postane neodvisen odrasel.
Otroke je treba naučiti, da ni poražencev
V mladinskem športu ostaja trend, ki je namenjen najmlajšim igralcem, da jih zaščiti pred konceptom zmag in porazov. "Vse gre za igro," pojasnjujejo dobronamerni organizatorji. Otroci, ki jim ni dana priložnost, da bi izgubili, zamudijo priložnost, da se naučijo, kako se z milostjo soočiti s težavami in razočaranjem.
Otroci morajo razumeti kaj pomeni izgubiti. Vendar morajo tudi videti, da to ni uničujoč izid. Dober način, da starši otroku pomagajo, da postane boljši poraženec, je, da spremenijo nasprotnikovo paradigmo nasprotnika. Starši lahko otrokom pomagajo razumeti, da je nasprotnik tam, da izzove otroka in ga izboljša. To nasprotnika spremeni v zaveznika.
TUDI: Prvi dogodek »tihi nogomet« ekipe Washington D.C. Utihni starši, navdušeni otroci
Da, pri izgubi se je treba naučiti lekcije, ki lahko človeka naredijo le boljšega igralca. Pomembno pa je tudi, da se lahko spopadeš z izgubo. Ker tudi pri izgubi je igranje (in bi moralo biti) zabava.
Trdo delo pomeni, da lahko otrok postane profesionalec
Mnogi starši spodbujajo svoje otroke v upanju, da bodo dobili atletsko štipendijo, postali olimpijec ali celo postali profesionalni. Težava je v tem, da je tudi z veliko dela možnost, da bo otrok spoznal, da je prihodnost neverjetno majhna.
To ne pomeni, da bi se starši morali odreči spodbujanju otroka. Če je otrok motiviran za igro, se zabava in še naprej razvija naravne atletske sposobnosti, mu je treba dati vse priložnosti. Toda takoj, ko izgubijo veselje do svojega športa, res ni razloga, da bi še naprej kladili. Dejstvo je, da tudi odličen podajalec male lige morda nikoli ne bo prišel do velikega šova in noben starš ne želi zapraviti bogastva, da bi otrok lahko živel težko življenje v neimenovani kaktus ligi.
Trenerji bodo poskrbeli za vse
Nekateri starši čutijo, da se njihova odgovornost za spodbujanje otrokove ljubezni do športa konča takoj, ko odprejo vrata enoprostorca na atletskem igrišču. Od tam predvidevajo, da bo trener poskrbel za vse, kar otrok potrebuje, da se zabava in doseže.
To v resnici ni tako. Trenerji so pogosto raztegnjeni med vsemi svojimi naboji. Tako lahko otroku vpijejo fizične spretnosti, ni pa nujno, da so sposobni delati na socialnih in čustvenih veščinah, ki jih otrok potrebuje za uspeh v športu. Tam pridejo starši.
Dober športni starš ni tisti, ki skuša preseči trenerja z vpitjem od strani. Namesto tega pomagajo svojemu otroku pridobiti dodatno perspektivo, ko je igre konec. Dobri športni starši vprašajo svojega otroka, če se je zabaval. Pogovarjajo se o tem, v čem se otrok zdi, da je bil res dober, in kaj menijo, da bi lahko delali. S svojim otrokom se pogovarjajo o tem, kako je izgubiti, in ponudijo pogled na nežna čustva, ki obkrožajo poraz.
Vadba za moč za otroke zahteva uteži
Nekateri starši menijo, da je najboljši način za otroka, da postane boljši v določenem športu, da postane močnejši. Da bi bili močnejši, jih bodo postavili na klop z utežmi veliko prej, kot je priporočljivo.
Čeprav je res, da je trening moči pomemben za otroke, ki se ukvarjajo s športom, bi morali otroci začeti z režimom vadbe za moč, ki uporablja lastno telesno težo. To je popolnoma dovolj za izgradnjo mišic, potrebnih za metanje, udarce in tek.
POVEZANO: Študija v Arizoni je pokazala, da se v mladinskih športih zaradi pomanjkanja ref
Starši bi morali imeti tudi širši pogled na to, kaj pravzaprav je trening za moč. Otroku omogočiti, da napada igrišče s tekom, plezanjem in bingljanjem, je podobno, kot da ga pošljete v telovadnico. Te igralne dejavnosti naravno gradijo mišice, ravnotežje in druge veščine, potrebne za široko paleto športov.
Treninga z utežmi, ki vključuje jekleno sling, se v resnici ne bi smeli izvajati, dokler se otrok ne približa mladostništvu. Tudi takrat je treba trening z utežmi zaključiti pod nadzorom strokovnjaka, ki lahko otroka nauči najboljše možne mehanike dviganja.
Ko se otrok poškoduje, naj odide
Ko se otrok med igranjem poškoduje, ga mnogi trenerji in starši spodbujajo, naj »odidejo« in se vrnejo v igro. To je odličen način za zaostritev poškodb in pripraviti otroka na vseživljenjske težave.
Razmislite o zvinu gležnja: tudi najmanjši zvin potrebuje vsaj 10 dni za celjenje. Najresnejši zvini lahko trajajo do 90 dni. Nepravilno zdravljenje zvinov (počitek, stiskanje in mraz za zmanjšanje otekline) lahko pomeni, da se lahko težave z gležnjem vrnejo do 20 let pozneje.
Vsako poškodbo je treba jemati resno. V mladinski igri ni dovolj na kocki, da bi otrok ogrozil svoje zdravje. Igranje poškodovanega je neumna ideja. Otroka ne uči ničesar drugega, kot da ne sme poslušati svojega telesa.
Prava oprema in tehnika bosta otroke zaščitila pred pretresi možganov
Poškodbe glave so velika tema v mladinskem športu, zlasti v nogometu. Pravzaprav je bilo veliko truda vloženega v spremembo tehnik in opreme, da bi zmanjšali tveganje za pretres možganov. Čeprav so v pomoč, bodo tehnike in oprema nikoli ne zmanjšajte tveganja za poškodbe glave na nič.
Nedavna študija je preučevala 100 otrok, ki so sodelovali v mladinskem nogometu, in zabeležila 40.000 udarcev v glavo med sezono iger in treningov. Seveda se vsi ti zadetki niso šteli za pretrese. Vendar pa je športna medicina vse bolj zaskrbljena zaradi kumulativnega učinka večkratnosti subpotresnih dogodkov, ki lahko povzročijo izgubo spomina, depresijo in druge možganske simptome poškodbe.
TUDI: 5 izzivov, kako biti boljši športni starš mladih
Nogomet ni edini šport, ki ima težave s poškodbami glave. Tveganje za pretres možganov najdemo tudi v večini športov z visokim stikom, vključno z rokoborbo, borilnimi veščinami in hokejem. Tveganje obstaja tudi pri športih, ki običajno niso povezani s tono stika, kot je nogomet.
Predvsem nobena modna oprema ali pravilna tehnika ne bo nikoli odpravila tveganja za poškodbe glave pri športih z visokim stikom. Za starše otrok, ki se ukvarjajo s temi disciplinami, je pomembno, da so zelo previdni, ko gre za težke udarce.
