Predstavljajte si to: ljubezen vašega življenja je 10 centimetrov krajša od vas. Ker to ni problem, se vidva skupaj preselita in ustvarita majhno zarod mladih ljudi. Sčasoma se začne dogajati nekaj malo čudnega. Zdi se, da se krčiš, ko se tvoj partner dvigne. Ko se prah usede, ohranite prednost v višini, vendar se razdalja med vama zmanjša na polovico, na samo pet centimetrov.
PREBERI VEČ:Očetovski vodnik po sezoni gripe in otrocih
To je podobno temu, kar se zgodi z vašim imunskim sistemom, ko ste starši. "Popolnoma spreminjate celice, ki sestavljajo vaš imunski sistem, tako radikalno, kot je sprememba vaše višine," pravi Adrian Liston, raziskovalec v Laboratoriju za translacijsko imunologijo pri VIB v Belgiji. Leta 2016 je bil Liston del ekipe, ki dokumentirano the fizična sestava imunskih celic sostaršev, ki se spreminjajo tako, da spominjajo na celice njihovih partnerjev. Sčasoma, pravi, imajo sostarši imunološko več skupnih kot enojajčnih dvojčkov.
So te spremembe na bolje ali na slabše? Na to vprašanje je težko odgovoriti, saj starševstvo prinaša tako koristi kot pomanjkljivosti. Še bolj kritično pa je, da idealnega imunskega sistema ni – njihova moč je notri njihova raznolikost, med zdravimi posamezniki pa je težko reči, ali je ena postavitev boljša od druge nastaviti. V bistvu je v celoti odvisno od konteksta, za kaj potrebujete svoj imunski sistem in kaj morate storiti.
Jasno pa je, da te to, da postaneš starš, bistveno spremeni. Zdaj vemo, da te spremembe začnejo veljati na celični ravni in določajo strukturo vaših notranjih obrambnih sistemov. O tem, kako to deluje, še vedno ne vemo več kot vemo, a tukaj je pet dejavnikov, ki verjetno vplivajo na to.
Vaše vedenje in navade
Ustanovitelji startupa bi ubijali zaradi neke vrste moteče moči jokajočega novorojenega otroka. Ljudje smo navadno bitja navad, obtičali v naših vsakodnevnih rutinah. Tudi naš imunski sistem je v normalnih okoliščinah ponavadi precej stabilen - moten zaradi občasnih napadov, vendar se nagiba k dokaj hitro vrnitvi na izhodišče. Otrok postavi vaše življenje in življenje vašega sostarša na glavo, kar ponuja edinstveno priložnost za preoblikovanje vedenja kot družine.
Liston pričakuje, da so zbliževanje vsakodnevnih navad glavni razlog, da je imunski sistem sostaršev po prihodu otrok videti bolj podoben. Ko se pari preselijo skupaj, začnejo početi več istih stvari. En partner bi lahko prenehal kaditi na željo nekadilca. Telovadila bosta skupaj ali pa sploh ne. Jedli bodo iste stvari in v domu bodo izpostavljeni enaki ravni toksinov. To je še toliko bolj res, če si delite otroka.
Ti vsakodnevni okoljski vplivi skupaj oblikujejo vaš imunski sistem bolj kot karkoli drugega. Listonova študija primerja samo pare, ki živijo skupaj in imajo mlade otroke, z naključnimi pari, tako da ni Na tej točki je mogoče reči, koliko sprememb imunskega sistema je posledica otrok v primerjavi z preprosto sobivanje.
Vendar je relativno varno domnevati, da bi se sostanovalci nekoliko zbližali, vendar manj kot pari, ki živijo skupaj, in veliko manj kot sostarši. Ali je to dobro ali slabo, je v veliki meri odvisno od tega, ali so spremembe življenjskega sloga, v ravnotežju, bolj zdrave ali ne.
Vaš mikrobiom
Trilijoni mikrobov, ki živijo v vašem telesu in znotraj njega, nenehno sodelujejo z vašim imunskim sistemom. Upoštevajte jih za fizične trenerje vašega imunskega sistema, ki dajejo vašim imunskim celicam vsakodnevno vadbo, da ostanejo v formi. Vse več dokazov kaže, da je izpostavljenost mikrobom res pomembna za razvoj zdravega imunskega sistema, pravi Marie-Claire Arrieta, raziskovalec pediatričnega mikrobioma na Univerzi v Calgaryju in soavtor Naj jedo umazanijo. Pokazalo se je, da izpostavljenost mikrobom v porodnem kanalu, materinem mleku ter domačih živalih ali hišnih ljubljenčkih ščiti otroke pred poznejšimi boleznimi z oblikovanjem njihovega imunskega odziva.
Na vprašanje, kaj otroci naredijo z mikrobiomom svojih staršev, še ni bilo odgovora. Večina raziskav o mikrobiomih odraslih kaže, da so motnje kratkotrajne, saj se vaša edinstvena kolonija po nekem dogodku, kot je akutna bolezen, vrne na izhodišče. Vendar pa so raziskave tudi pokazale, da mikrobne skupnosti družin se nagibajo k zbliževanju, in še bolj, če je doma pes. Zato je verjetno, da tudi otroci povzročijo, da se več bakterij deli med sostarši.
In to je verjetno dobro, vendar dokazov, ki bi zagotovo trdili, ne obstajajo. Raziskovalci v Arizoni delajo na tem: preučujejo vpliv psov o zdravju starejših, da bi ugotovili, ali souporaba mikrobov s psom ščiti pred boleznimi.
Vaša izpostavljenost patogenom
Ko se majhni otroci prvič odpravijo na svet, so izpostavljeni patogenom, ki jih njihov imunski sistem še ni videl, in ponavadi zbolijo. "Kot sam starš dveh mladih otrok, lahko rečem, da me izpostavita številnim okužbam," pravi Darragh Duffy, imunolog s Pasteurjevega inštituta v Parizu. "To je lahko dobro ali slabo, res je odvisno od konteksta."
Večina stvari, ki jih otroci prinesejo v vaše življenje, je precej nepomembnih, kot sta prehlad in gripa. Teoretično bi morali hitro okrevati in kasneje v življenju imeti večjo imunsko zaščito, pravi.
Toda če vas vaši otroci spravljajo do te mere, da ste ves čas bolni, bi to lahko imelo hude posledice, pravi Liston. "Lahko pridete do točke, ko dobite kronične okužbe, in to ima dolgoročne učinke. Če imate okužbo dihal vsaka dva, tri tedne, bodo vaša pljuča šibkejša, kar ima lahko zelo dolgotrajen učinek.
Prav tako ni dokazov, da te izpostavljenosti, ob predpostavki, da si opomorete, krepijo vaš imunski sistem na splošno. Imeli boste nekaj zaščite pred stvarmi, ki ste jih videli prej, vendar to ne pomeni, da ste bolje opremljeni za spopadanje z izzivom nove grožnje pozneje v življenju.
Vaš spanec in stres
Vzgoja otrok je težka in če ne spite in ste nenehno pod stresom, to ne bo dobro za vaš imunski sistem. Kar zadeva vaš imunski sistem, je večina vplivov lahko dobrih ali slabih, odvisno od konteksta, pravi Liston. Toda "stres je precej nedvoumno slab."
Listonova ekipa je sledila ljudem v belgijski vasi, ki so zboleli, potem ko so odplake končale v pitni vodi, med in po njej jemala kri. Tisti z nizko ravnjo označevalcev stresa v krvi so si ponavadi opomogli, tisti, ki so bili pod velikim stresom, pa so se dolgoročno odrezali veliko slabše. »Zaradi želodčne okužbe, ki bi morala delovati dva dni pozneje, so se nekateri na koncu razvili sindrom razdražljivega črevesja, ki vam prinaša leta in leta nenavadnih krčev, driske in zaprtja,« pravi Liston.
Študija iz leta 2015 z univerze Northwestern so preučevali neposredno vpliv starševskega stresa na imunsko funkcijo. Raziskovalci so ugotovili, da so starši z visoko stopnjo empatije trpeli, saj so njihovi otroci imeli bolj depresivne simptome. Njihov imunski sistem je postal prekomerno aktiven, kar kaže na visoko stopnjo vnetja kot odgovor na relativno benigno grožnjo. Kronično vnetje uniči vašo obrambo in vas dolgoročno naredi bolj ranljive za bolezni.
Erika Manczak, glavni avtor te študije, ki je zdaj podoktorski sodelavec na univerzi Stanford, pravi, da čeprav se zdi, da ima večja empatija koristi tako za starše kot za otroke, morajo biti starši previdni, da ne žrtvujejo svojega zdravja zaradi otrok.
»Če se počutiš izčrpano in izčrpano, je pravzaprav res težko biti premišljen, skrben in podpiraš,« pravi. "Resnično je pomembno, da se prepričate, da so vaše potrebe izpolnjene, saj ste s tem dejansko boljši skrbnik."
Vaše psihološko počutje
Izkazalo se je, da je lahko to, kako zdravi ste kot starši, dejansko odvisno od tega, kako se počutite, ko ste starši. Rodlescia Sneed raziskuje povezavo med družbenimi odnosi, psihološkim zdravjem in fizičnim zdravjem na College of Human Medicine na univerzi Michigan State. Kot podiplomska študentka na univerzi Carnegie Mellon je končal študij ki je pokazala, da so starši veliko manj verjetno zboleli po izpostavljenosti virusu prehlada. Ljudje, ki so v svojem sistemu že imeli protitelesa za ta virus, so bili izključeni iz študije, tako da ni šlo za imuniteto pred preteklimi okužbami.
Čeprav študija ne ponuja neposrednega odgovora, zakaj je to lahko, Sneed pričakuje, da starševstvo daje psihološke koristi, ki ščitijo pred boleznimi. Starši poročajo o večjem smiselnosti v življenju in večjem zadovoljstvu z življenjem, ki je posledica tega, da imajo otroke, in preprosto dobro počutje glede svojega mesta na svetu vas lahko ohranja bolj zdrave. "Skladno je z večjim obsegom dokazov, ki pravijo, da so vaši družbeni odnosi pomembni za vaše zdravje in zlasti vaš imunski sistem," pravi Sneed. Študija je pokazala, da so starši manj verjetno zboleli kot nestarši, tudi po nadzoru drugih možnih dejavnikov, vključno z zakonskim statusom in velikostjo družbene mreže.
To podpirajo tudi dokazi iz sveta primatov. Študija iz leta 2016 makakov rezus so ugotovili, da je mesto opice v družbeni hierarhiji vplivalo na imunsko funkcijo. Tisti, ki so bili izključeni iz skupine, so imeli povečan vnetni odziv, kar je dobro za boj proti bakterijskim okužbam, vendar lahko vodi do zdravstvenih težav, povezanih s kroničnim vnetjem.
Večina staršev meni, da imajo otroci občutek namena. To je na koncu morda nekoliko bolj pomembno za vaše fizično zdravje kot bakterije, ki jih vaš malček prinese domov iz vrtca.
