Kult »št obžaluje« je močna. Kamor koli pogledate, je članek ali knjiga, ki obljublja, kako živeti življenje brez obžalovanja ali uživati v načrtu prehrane brez obžalovanja. »No obžalovanja« je nalepljeno na srajce in označeno brez konca. Ne glede na to, kako se zdi tovrstno razmišljanje privlačno, je tudi popolnoma smešno. »Da vam ne bo žal, mislite, da je popolnoma vse, kar ste naredili, in vse, kar se vam je zgodilo, popolno, tako kot je, ali pa preprosto nimate perspektive, da bi videli, da ni,« pravi Anna Gotlib, docentka filozofije na Brooklyn College CUNY. Gotlib je urednik Moralna psihologija obžalovanja v katerem nevroznanstveniki, filozofi, pravniki in drugi misleci izprašujejo bistvena čustva, ki gledajo nazaj, da bi ponudili vpogled in perspektivo. Da ne bo pomote: obžalovanja so res bistvena. Čeprav, ja, se lahko vsi ujamemo vanje, nas naučijo veliko o nas samih in naših vrednotah. In za starše je obžalovanje še posebej močno. Če imaš otroke, se spomniš na svoje življenje,
Danes vidite veliko člankov in ljudi, ki pridigajo o življenjskem slogu brez obžalovanja. Obstajajo tetovaže na členkih in knjige za samopomoč ter samo splošen del družbe, ki se zdi, da želi odpraviti idejo obžalovanja na splošno. Prvič, zdi se, da je težko verjeti. Toda tudi če je bil, se zdi življenjski slog »brez obžalovanja« divje nezdrav.
V uvodu v svojo knjigo sem malo napisal o tem kultu »No Regrets«, ki je nekako okužil veliko Zahoda in zlasti ZDA. Ko ljudje rečejo, da jim ni žal, A) Ne verjamem jim in mislim, da si lažejo in B) Mislim, da je to res nezdravo. Ker da ne bi obžaloval, misliš, da absolutno vse, kar si naredil, in vse to ki se vam je zgodilo, je popolno tako, kot je, ali pa preprosto nimate perspektive, da bi videli, da je ne.
Prizadevati si, da ne bi obžalovali, je res nezdravo, saj ob obžalovanju lahko ponovno ocenimo svoje življenje. Ne glede na to, ali smo se odločili za svoja dejanja ali ne, lahko razmišljamo, se zadržujemo ali razmišljamo o tem, kdo smo in kakšen odnos imamo do sveta, kje smo spodleteli itd. Obžalovanje je potrebno, da bi bil popoln človek.
Torej, kaj točno je obžalovanje?
To je težko vprašanje. Vsekakor pa je to čustvo, ki gleda nazaj, ki se ozira v preteklost in ponovno pretehta pretekle odločitve ali dogodke. Obžalovanje ni samo izbira. Lahko obžalujete nekaj, kjer niste niti sodelovali kot agent. Gre za željo, da bi bilo drugače.
Statistični podatki kažejo, da ljudje ponavadi obžalujejo več stvari, ki jih niso storili. Ampak mislim, da je veliko ljudi, ki obžalujejo odločitve, ki so jih sprejeli, da bi nekaj naredili. Obžalovanje zaradi nedejavnosti je posebno in še posebej močno, ker v resnici ne veste, kaj bi lahko bilo, samo veste, da nečesa niste storili. Obstajajo vse te neskončne možnosti, ki jih lahko ustvari domišljija. Če bi le to storil, potem oh, čudovite stvari, ki bi se lahko zgodile.
Takšno razmišljanje je lahko precej nevarno.
Lahko je. Ker se zagotovo lahko mislite v slepo ulico in v položaj, kjer je vse, kar dejansko imate opravljeno je grozno in vse, česar niste naredili, je potencialno čudovito, kar je neke vrste čarobno razmišljanje.
Ali je obžalovanje način, da krivimo sebe? Ali se z njimi poskušamo soočiti s stvarmi, ki smo jih naredili?
Mislim, da so lahko način, da se krivimo. Mislim pa tudi, da so morda način poskusa prevzeti nadzor nad nečim, kar je bilo izven našega nadzora.
Veliko ljudi si napačno razlaga izraz "obžalovanje" in ga uporablja kot nadomestilo za čase, ko v resnici niso imeli izbire.
ja. Eno je, če si krivim, da sem zamudil na res pomemben sestanek, če kar naprej obžalujem nekaj, kar je šlo narobe zaradi vremena ali zaradi prometa na avtocesti. To ni obžalovanje. Mislim, da včasih mislimo, da obžalujemo to, kar počnemo, toda to, kar počnemo, je samo želja stvari so bile [drugačne] in poskušali smo se projicirati v agencijo, ki nam je ni bilo treba začeti z Mislim, da je obžalovanje za nekatere ljudi lahko bližnjica do tega, da si predstavljajo, da bi lahko nekaj naredili ali da nečesa niso storili, sploh pa nikoli niso imeli možnosti narediti.
Ženske, na primer, ki nimajo otrok, ker preprosto ne morejo imeti otrok, pogosto vprašajo, ali jim je žal, da nimajo otrok. Obžalovanje je v tem primeru le napačna kategorija. Lahko je zelo žaljivo, ker za začetek niste imeli izbire. Lahko obžalujete dejstvo, da niste mati, a imeti otroke v resnici ni bilo nekaj, kar bi lahko storili.
Torej, obžalovanje mora biti odvisno od nečesa, za kar ste se osebno odločili.
Če ga začnete filozofsko razstavljati, boste morda prišli do tega, vendar mislim, da je obžalovanje toliko stvari za toliko ljudi. In za veliko ljudi je to obžalovanje dogodkov. Ne gre za to, da obžalovanje, ker niso mogli storiti ničesar, izgine. To počnejo terapevti. Predstavili bodo idejo o: Je to nekaj, do česar bi lahko sploh vplivali?
Obstaja velika razlika med zasliševanjem obžalovanja in obsedenostjo z njimi. Ali obstaja način, da jih racionaliziramo in jih potem preprosto pustimo?
Presneto. Če kdo ve, bo zaslužil veliko denarja. Nisem rojen v tej državi, zato nekateri moji načini gledanja na stvari morda niso izrazito ameriški, vendar mislim, da se v ZDA ljudje izogibajo negativnim občutkom. Ponavadi jih obravnavajo kot probleme, ki jih je treba rešiti ali nekaj, kar je treba odpraviti. Eden od načinov za obvladovanje obžalovanja, ki ni to malodušno razmišljanje o svojih groznih napakah, je razmišljanje o dejstvu, da naj bi ljudje imeli negativna čustva. Imeli naj bi obžalovanje, žalost in razočaranje.
Ta ideja o večni sreči za vse kot idealu je za veliko ljudi res izčrpavajoča. V Evropi, od koder prihajam, se ljudje sprašujejo, kaj je s tabo, če se nasmehneš neznancem. Ne, da bi se jim morali namrščiti. Ampak tukaj je nekakšna prisiljena sreča ali vznemirjenje. In to se ne meša dobro z obžalovanjem.
Sploh ne. Novopečeni starši se soočajo s tovrstnim nadzorom, da bi bili ves čas presrečni.
da. In za mnoge ljudi je lahko zatiral. Veliko mojih prijateljev je novopečenih staršev ali dokaj novih staršev in so povedali, da jih po rojstvu otroka vsi sprašujejo: "Ali ste presrečni?!" in pravijo: »Ne, izčrpan sem. Želimo spati." Obstaja ta glavna pripoved o tem, da je treba biti srečen in ne obžalovati. Prijateljica mi je nekoč rekla: "Nisem prepričana, ali je bila moja odločitev, da bom mati, najboljša izbira zame." Ni uporabila besede obžalovanja, a zagotovo je bila v soseščini.
To je tako iskren občutek. To je tisto, kar je čutila v tem trenutku. In to je lahko zdravo. Kar zadeva starševstvo, je vpleten performativni vidik, kjer naj bi se ves čas počutili na določen način, ker je to tisto, kar ste videli in to je tisto, kar se pričakuje. Toda vsi imamo dobre in slabe dni.
Ja, in mislim, da so mladi očetje v precej težkih razmerah. Vloga očetovstva je tako nestanovitna in se spreminja. Včasih mislim, da niso prepričani, kaj naj bi čutili, in spoznanje je, Ni 'naj bi.’ To je najtežji del. No, jaz sem novopečeni oče, jaz naj bi bil steber moči in presrečen in nisem nič od tega, veš?
Kako je obžalovanje bistveno za človeka?
No, mislim, da je lahko transformativno, v smislu, da vam obžalovanje lahko pokaže, kakšne so vaše vrednote, ki se jih morda še ne zavedate. Ko se vprašaš, Kaj je tisto, kar obžalujem in zakaj obžalujem? Odgovor - če ste odprti za odgovor - je lahko presenetljiv. Vsak ima to pripoved o tem, kdo je. Ampak mislim, da ko iskreno izprašujete svoje obžalovanje, boste morda ugotovili, da v resnici niste to, za kar ste mislili, da ste. Vaše vrednote so drugačne in vaš odnos do sveta je drugačen. Mislim, da je to lahko strašljivo. Je pa zelo vredno.
*Ta intervju je bil urejen in strnjen.
