Glede na Nacionalna koalicija proti nasilju v družini1 od 4 žensk in 1 od 9 moških doživi hudo fizično nasilje s strani intimnega partnerja. Toda druge vrste zloraba so tudi pogosti, vključno s finančnimi, čustvenimi in besednimi. Tisti, ki so zlorabljeni v odnosih, lahko trpijo zaradi izolacije od prijateljev in družine, grožnje s škodo ali v nekaterih primerih primeri, deportacija, duhovna zloraba ali uporaba verske doktrine za oprostitev ali opravičevanje nasilnikovega obnašanje. Z drugimi besedami, zloraba je lahko različnih oblik in žrtve lahko celo težko vedo, kaj je zloraba in ali to, kar doživljajo, velja ali ne.
Če nekdo sumi, da je razmerje nasilno, mu lahko pomaga Power and Control Wheel. V zgodnjih 80. letih prejšnjega stoletja ga je ustvarila skupina pretepenih žensk v Duluthu v Minnesoti s pomočjo programa Intervention Domestic Abuse Intervention, Napajanje in krmilno kolo pomaga zlorabljanim zakoncem bolje razumeti vzorce zlorabe, ki jih morda trpijo. Kot del "Model Duluth
"Kolo moči in nadzora je lahko učinkovito orodje za ljudi, ki so v nasilnih odnosih," pravi Juriana Hernandez, zakonski in družinski terapevt s sedežem v Los Angelesu. »Zlorabljalci so zvit in lažno zaznani prijaznost, ljubezen in oboževanje do ljudi, ki jih zlorabljajo. Zaradi česar se tarča sprašuje sama sebe, v nasprotju z dvomi o resničnih namenih nasilnika."
V klasičnem Power and Control Wheel iz modela Duluth ima zunanji obroč besedo »Nasilje«, uokvirjeno z dvema oblikama, ki ju imata predvsem v razmerje, »fizično« in »spolno«. Nasilje v eni ali obeh oblikah predstavlja primarno taktiko, ki jo bodo uporabili domači nasilniki, da bi ohranili nadzor. Nasilje in grožnja z njim vzbujata strah v partnerja in ga spravljata v dvom o lastnih dejanjih, ki ga skrbi, da bo en napačen korak privedel do drugega napada. Zato je bolj verjetno, da se bodo vdali nasilnikovim zahtevam, namesto da bi se soočili z njihovo jezo.
To stanje konstantnosti, ki večno živi v strahu pred maščevanjem, je eden ključnih znakov, da ste v razmerju, ki ga lahko štejemo za zlorabo. »Če ta nekdo še naprej sprejema v zvezi z vedenjem tudi po soočenju z nadomestnim perspektivo in zmanjša bolečino drugih,« pravi Jor-El Caraballo, licencirani terapevt in soustanovitelj od Viva Wellness. "Več kot verjetno je, da razmerje obstaja v dinamiki moči, kot je prikazano s kolesom Power and Control."
Znotraj kolesa moči in nadzora je osem taktik, ki jih bodo zlorabljalci pogosto združili s fizičnim ali spolnim nasiljem (ali grožnjo nasilja), da bi ohranili prevlado. Te so naslednje:
- Uporaba zastraševanja
- Uporaba čustvene zlorabe
- Uporaba izolacije
- Minimiziranje, zanikanje in obtoževanje
- Uporaba otrok
- Uporaba moškega privilegija
- Uporaba ekonomske zlorabe
- Uporaba prisile in groženj
Ta notranji obroč je pomemben, saj se dotika elementov zlorabe, ki morda niso tako očitni v razmerju. Hernandez pravi, da »oseba, ki je zlorabljena, morda ne ve, da je zlorabljena, če doživlja psihične in čustveno zlorabo, ki se je dotika kolo moči in nadzora v razdelku Čustvena zloraba in zmanjševanje, zanikanje in obtoževanje.«
Hernandez pravi, da se je treba zavedati osmih strategij na notranjem obroču, ker jih je na površini težje opaziti. Niso tako očitni kot fizično nasilje ali spolni napad in nekdo, ki je navajen na zlorabo, se morda sploh ne bo mogel zavedati, da se jim to dogaja.
"Te taktike so zelo subtilne in tarča se lahko počuti zmedeno, da je ista oseba, ki ji izkazuje ljubezen, pozornost in skrb, tudi oseba, ki povzroča veliko čustvene bolečine," pravi. "Tisti, ki so najbližje tarči, tega ne bodo mogli videti, saj zlorabljalec skrije zlorabo v bližini drugih in se predstavlja zelo drugače."
Ker so čustvena zloraba, gašenje plina in izolacija tako prevladujoči sestavni deli na notranji strani kolesa, je lahko postane za žrtev zlorabe zelo težko razbrati, kaj je prav ali celo tisto, kar je resnično v njej odnos. Ne morejo zaupati lastnim občutkom in pogosto nimajo nikogar, ki bi mu lahko zaupali, da bi jih odbil. Gwendolen Wilder, avtor V redu je povedati svojo zgodbo!: Preživeti običajno nasilje v družini, predlaga, da se vsak incident zlorabe zapiše v dnevnik, tudi če zajema le datume, čase in opise tega, kar se je najprej zgodilo. Zapisovanje vsakega incidenta pomaga žrtvi prevzeti mero nadzora in pridobiti razdaljo, ki je potrebna za identifikacijo vedenja kot nasilnega. "Shranite ga na varno mesto, kjer ga vaš nasilnik ne bo našel," pravi. "Če se ne počutite varno, če ga hranite doma, ga poskusite shraniti v oblaku, v službi, v sefu ali v hiši prijatelja."
Ko so incidenti zabeleženi v dnevniku, Wilder pravi, da jih primerja s tistimi, ki so opisani na kolesu. "Zastavite si ta tri vprašanja," pravi Wilder, "Kako se je počutil zaradi incidenta? Kakšne so bile vaše misli in občutki, ko se je zgodil incident? In kaj bi se lahko zgodilo, če bi se odločili, da se ločite od incidenta? Izvajanje te primerjave in postavljanje teh vprašanj pomaga žrtvam, da brez racionalizacije spoznajo, kako navedena vedenja so različni načini, kako nasilni partner uporablja moč in nadzor za manipuliranje odnosa."
Najpomembneje je, pravi Wilder, žrtve zlorabe v razmerju nikoli ne smejo prevzeti odgovornosti za to, kar se jim dogaja, ali verjeti, da je to nekako njihova krivda. Tudi to je stranski produkt nadzora, ki ga želijo zlorabljati, kot je opisano na kolesu.
"V večini primerov zlorabljatelji izkazujejo moč in nadzor tako, da svojo negotovost odražajo na žrtvah, da se počutijo slabo," pravi Wilder. »To je lahko posledica različnih razlogov, od izkušenj iz otroštva, zlorabe ali socializacije. Žrtve spodbujam, naj se spomnijo, da nobeno od doživetih vedenj ni upravičeno, ni vaša krivda, ljubljeni ste in vredni blagoslovljenega, mirnega in veselega življenja.
