Moška in ženska telesa so bolj nagnjena k bolečinam in škripanju ko se starajo. In to ni samo v njihovih glavah, pravi dr. Christopher Hollingsworth iz NYC Surgical Associates. V veliki meri je kriv izčrpani hrustanec in upravičena bolečina, ki sledi. Če kaj, "s starostjo ljudje postanejo manj občutljivi na bolečino," je dejal Hollingsworth Očetovsko. "Ko se staramo, dobimo veliko več bolečine in zaradi tega se večina od nas bolje ignorira."
Veliko bolečin in škripanja je posledica osteoartritisa (OA), najpogostejše kronične bolezni sklepov v ZDA, ki prizadene več kot 30 milijonov ljudi. Od drugih oblik artritisa se razlikuje po tem, da se sčasoma poslabša. Kot posledica degeneracije hrustanca med kostmi, OA povzroči bolečino, bolečino, togost, otekanje in zmanjšan obseg gibanja v vratu, spodnjem delu hrbta, bokih, kolenih, rokah in konicah prstov. Čeprav se pogosto imenuje artritis "obrabe", je bolj zapleten kot to. "Poškodba sklepnega hrustanca v sklepu zaradi udarca povzroči tudi vnetje, ki vodi do nadaljnje poškodbe tkiva kosti in hrustanca," pravi Hollingsworth.
Čeprav ima večina ljudi, starejših od 60 let, OA v neki obliki, se lahko pojavi veliko prej, odvisno od tega, koliko telesne aktivnosti prenašajo že v zgodnjem otroštvu. Za nekoga, ki se večino svojega življenja ukvarja s športom, lahko te bolečine začne čutiti že v poznih najstniških in zgodnjih dvajsetih letih. Otroci so še posebej odporni na to obrabo, ker imajo v kosteh več hrustanca in so sklepi bolj prožni. "Oboje prispevata k temu, da so otroci bolj prilagodljivi in odporni na udarce," pojasnjuje Hollingsworth.
Kdo je vedel, da bo vodnjak mladosti tako gumijast?
Starejši odrasli lahko preprečijo degeneracijo hrustanca z vzdrževanjem zdrave telesne teže in doslednim urnikom spanja. Hollingsworth priporoča posvetovanje z zdravnikom glede kakršnih koli dolgotrajnih bolečin v sklepih, saj so to številne nekirurške možnosti zdravljenja te bolečine in svari pred narkotičnimi zdravili proti bolečinam, ki lahko povzročijo močno odvisnost in manj učinkovita pri lajšanju bolečine. Toda tudi odrasli v obliki ladje se morajo zavedati, da se bodo s staranjem njihove omejitve spremenile. Preprosto se ne morete premikati, kot ste se lahko nekoč, ne da bi plačali ceno. "Vendar se utrujamo veliko hitreje," pravi Hollingsworth.
"Dolg dan udarjanja po naših telesih, gibanja te lahko izčrpa veliko hitreje, ko postajaš starejši."
