Nikoli ni idealnega časa za to prepir. Toda eden najslabših primerov je, ko a boj se začne in na voljo je le majhen čas za razpravo. Zgodaj zjutraj, preden je čas za odhod skozi vrata. Sobotno popoldne tik preden pridejo tasti. Želite končati prepir, da ne boste preostanka dneva razmišljali o tem in se potopili v zamere. Toda to ni lahko narediti, ko ura tiktaka.
Kako torej doseči dogovor, ko čas ni na vaši strani? Postavili smo časovno omejitev – 20 minut – in za njihov pristop prosili različne strokovnjake. Ni lahko. Toda ključno je uporabiti razmišljanje naprej, dobro dozo empatije in zapreti usta, ko je odločitev sprejeta. Najpomembneje: pojdite v prepir in razumejte, kaj so cilji, in tako kot Tony Stark delajte v smeri tega konca. Tukaj je, kako rešiti svoje pritožbe na uro.
Empatizirajte in predvidevajte.
Hitro končanje spora zahteva razmišljanje naprej. Torej, ko se začne, odpravite svojega notranjega dr. Strangea in razmislite, kako se bo ta spor odvijal: kakšni so cilji vaših partnerjev? Kakšne so njihove rezervacije? Katere so njihove glavne točke? Ko lahko to predvidevate in delate na svojih odzivih, pravi
Razumeti potrebe vseh
Imate svoje potrebe. Vaš partner ima svoje. Toda ne pozabite, da ima tudi vaš odnos potrebe. Če se osredotočite na svoje potrebe glede na njihove potrebe, lahko prihranite čas in vam pomagamo zmanjšati nestrinjanje na veliko bolj izvedljivo velikost. "Potrebe se spreminjajo glede na kontekst situacije," pravi George Ball, Psy. D., L.P., licencirani klinični psiholog. "Da bi rešili konflikt v tako kratkem času, je treba dati prednost takojšnjim potrebam in predstavil." Z drugimi besedami: pomislite na končno igro »Ali situacija zahteva nujno vedenjsko spremeniti? Vesolje? Ko so vaše neposredne potrebe na mizi, lahko težave rešite učinkoviteje."
Pogajajte se in barantajte.
Malo odprtosti in ustvarjalnosti lahko v kratkem prepiru zelo pomagata. Namesto da bi vso svojo energijo izčrpali v to, da bi bili zadnji obstoječi, se osredotočite na to, da boste prvi inovirali. »Morda niste bili pripravljeni kuhati, vendar ste bili na vrsti za večerjo. Mogoče je šlo za to prepir,« pravi Aimee Daramus, Psy. D., licencirani klinični psiholog. »V redu je postaviti mejo: ne kuham. Potem pa ponudite, da vzamete nekaj, kar vam je obema všeč, ali pa plačate dostavo iz svojega zabavnega denarja. Darmus' točka: V tem scenariju ste s ponudbo možnosti izpolnili svojo odgovornost, le v drugem način. "Če argument izvira iz odgovornosti ene osebe, razmislite o drugih načinih, kako ga izpolniti, in bodite odprti za različne načine za izpolnjevanje teh potreb," dodaja. "Obstaja veliko različnih poti do istega cilja."
Vzemite namig pri Gospodarju časa
Ta prihaja z vljudnostjo Gospodarja časa. "Obstaja odlična epizoda Doctor Who kjer je zdravnik izbrisal spomine na pogajalsko skupino, tako da nihče ni vedel, na kateri strani so,« pravi Daramus. »To je privedlo do pogajanj o poštenem argumentu. Če se obe osebi strinjata s to tehniko, to pomeni, da veste, da lahko računate drug na drugega." V drugem besede, poskusite rešiti partnerjevo težavo, nato vprašajte partnerja, kaj želi storiti tvoj. Daramus ponuja scenarij. Recimo, da imate samo en avto in ga morate oba uporabljati. Pogajanja niso o cilju uporabe avtomobila. Gre za cilj nekam priti. "Torej lahko razmislite o tem, kako bi svojega partnerja pripeljali tja, kjer si je želel biti, medtem ko on ali ona počne isto za vas," pravi. »Morda ponudite uporabo avtomobila, vaš partner pa se strinja, da bo plačal za Uber. Vsaka oseba se bo iz spora počutila potrjeno."
Ne zamenjujte rešitev in čustev
Kaj je pomembnejše: čustva ali rešitve. V 20-minutnem prepiru je odgovor paradoks: oboje in nobeno. Daramus pravi, da če želite, da se prepir hitro zaključi, z resnično rešitvijo, ni koristno presojati, ali praktična vprašanja ali čustva so pomembnejša »Izbrati moraš med zmago v sporu in zaščito razmerja,« ona pravi. Pomislite: kako je mogoče opraviti nalogo in zadovoljiti čustvene potrebe za zdaj? Morda lahko naloga počaka do jutra, da se lahko sprostite in se pogovarjate o čustvenih potrebah. Ali pa je naloga opravljena takoj in se dogovorite za čas za poslušanje pozneje. "Podrobnosti so manj pomembne od cilja prehoda iz 'zmagovalne' miselnosti na miselnost 'zmagovajoče'," pravi.
Karkoli že počnete, ne poskušajte dobiti zadnje besede
Ko je rešitev dosežena, se uprite skušnjavi, da bi rekli kaj drugega. Če to storite – še posebej zato, da bi dobili zadnjo besedo – je tako, kot da bi pehali na ogenj, ki ste ga pravkar pogasili. "Ne morem vam povedati, koliko parov se trudi nadaljevati, ko je dogovor dosežen," pravi Ball. »Ljudje bodo govorili, dokler se ne bodo počutili, kot da so bili slišani. Zato je zaupanje tako pomembno v argumentih." Če pridete na konec pogovora in je na vidiku rešitev, morate verjeti, da se bo resolucija uresničila. In potem nehaj govoriti o tem. "Tudi z najboljšimi nameni se samo pripravljate, da boste iztirili napredek, ki ste ga pravkar naredili"
