Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja. To je enostavno počutiti se napeto kot starš, a vsi očetje, ki jih predstavljamo, se zavedajo, da bo starševski del njihovega življenja veliko težji, če ne bodo redno skrbeli zase. Prednosti te "ene stvari" so ogromne. Za John Crossman, 47, oče dveh otrok, ki živi na Floridi, vsak dan sprehaja svojega psa in ve, kdaj vzeti telefon in Pokliči njegove prijatelje, mu pomaga spoznati, da ni sam, in da se nobena težava ne izboljša, če ne govoriš o tem.
Resnično verjamem, da moški to potrebujejo čutijo njihova čustva in govorijo svojo resnico. Kot moški ste v mladosti nekako naučeni, da fantje ne jočejo. Te občutke preprosto potisneš stran. Pri štiridesetih sem se moral naučiti, kako to vrniti ven.
Ena od teh stvari je bila naučiti se jokati, ja, toda drugi velik del tega je bilo samo učenje, kako izraziti svoja čustva. V krščanskem sistemu verovanja je v življenju določena raven sreče. Da bi morali biti vedno srečni. Ljudje bi me spraševali, kako sem, in vedno bi rekel: 'Dobro.' In potem je druga plat tega, da sem moški, samo biti kot,
Toda drugi del mojega rituala, pogovora s prijatelji, sprostitve, je fizični del. Ko sem bil mlajši, sem se ukvarjal s super atletskimi stvarmi. Crossfit, norost vadbe. maratoni. Vse te stvari. Danes sam po sebi nisem proti temu, vendar sem ugotovil več tega, ko sem starejši, da je včasih samo povečanje pretoka krvi in kisika ter dobra, dolga hoja v dobrem, ne norem tempu. Spoznal sem, da je lahko bolje. In mislim, da poleg tega ne grem le na dolg sprehod. Sprehajam se s svojo nemško dogo. Potrebuje dva sprehoda na dan in zaradi tega sem odgovoren, ne samo pri gibanju, ampak tudi zato, ker mi daje prostor, da pokličem prijatelja.
Mislim, da je tudi čas z mojim psom prav dober. Včasih sprehajam svojega psa in hkrati telefoniram in sprehajam svojega psa. To počnem večkrat na teden. Prepričan sem, da bom to storil danes. Vse to mi le nekako pomaga predelati ves stres Počutim se na koncu dneva. To je ključnega pomena. Hoja, govorjenje mi daje kisik. Včasih se počutim bolje, če se samo pogovarjam o stvareh, čeprav ni nič posebnega. Tudi jaz mislim, da sem se moral naučiti jezika. Mislim, da bodo moški pogosto obtoženi, da niso dovolj pregledni. Včasih sem mislil, da sem res pregleden. Pravzaprav samo nisem vedel, kako izrazim svoja čustva.
Včasih sploh nisem vedel, kaj čutim. In potem, če sem vedel, kaj čutim, nisem vedel, kako bi to izrazil. Tega sem se moral naučiti.
Imam skupino prijateljev, ki se jih prijavim med tednom. Eden od razlogov, ki je pomemben, da ne kličem samo iste osebe, je, ker se ne morem zanesti samo na enega človeka. Če imam isto osebo, ki jo kličem ves čas in samo nenehno odlagam svoje misli nanjo, to v resnici ni dobro prijateljstvo. Druga stvar, ki mi je bila nekako življenjska, je, da imajo nekateri to teorijo, da mora biti vse iz oči v oči. Pravijo: 'O moj bog, poglej ljudem v oči, vedno je bolje biti iz oči v oči, ko govoriš.'
Ampak iskreno, to sem velikokrat v življenju ugotovil, da so včasih ljudje, ki to rečejo, nekoliko manipulativni. Želijo imeti sestanek iz oči v oči, ker vam želijo nekaj prodati. Zame je opozorilni znak, če nekomu rečem: 'Hej, res nimam časa za to, pokliči me,' v 90 odstotkih nikoli več ne slišim z njim.
Fantje, s katerimi sem najbližje, s katerimi sem prijateljica, s katerimi se opiram na pogovor, jih redko vidim iz oči v oči. Ampak se ves čas pogovarjamo. Na primer, če bi rekel: 'Želim se soočiti s svojimi občutki, vendar se bom s prijatelji pogovarjal samo iz oči v oči', to ne bi delovalo. Ampak če rečem, veš kaj, 'to bom naredil, ko bom lahko', je zelo osvobajajoče. Sam si ustvarjam čas za počitek. Na primer, imam prijatelja, s katerim se pogovarjam po telefonu ob 6.30 zjutraj. On je šolski učitelj. Zato ga velikokrat, ko odpustim hčerko v srednji šoli, pokličem in se pogovoriva. To je samo čas, ko je on na voljo in jaz sem na voljo in deluje.
Moja nova stvar je v soboto in nedeljo, hodila bom s prijateljico. En prijatelj v soboto in en prijatelj v nedeljo. Nekega dne jih bom sprehajal, skupaj sprehajava psa in se pogovarjava o vsem.
Trajalo sem leta, da sem ugotovil, da to potrebujem. Spomnim se, da bi v svoji cerkvi moj župnik rekel, da moram imeti prijatelje svojih let, s katerimi bi se lahko pogovarjal. Tja sem hodil že leta in to poslušal leta, a težava je bila v tem, da sem v mladosti in v karieri imel težave z iskanjem sodobnikov. Rad bi govoril o nečem in se ne bi mogel povezati z ljudmi. Vse je bilo poslovno.
Potem sem doživel depresijo in potreboval sem svetovanje. Iskreno sem moral najti način, da se zbližam. Nisem potreboval samo prijateljev. Moral sem najti zdrave fante, ki bi mi lahko pomagali pri okrevanju po tem depresija. In našel sem te fante. Smešno je - veliko fantov, s katerimi se zdaj družim, je veliko bolj modrih ovratnikov. Zato imajo zelo drugačno življenje kot jaz. Ampak res jih zanima, kdo sem, in nočejo ničesar od mene. Ne gre za mreženje, ampak za prijateljstvo.
Zato se samo pogovarjamo o tem, kaj doživljamo v življenju. Gre samo za to, da se srečamo, od človeka do človeka, da najdemo čas. To je res ključno. Ko pa sem bil mlajši in sem to iskal, je nekako postalo konkurenčno in tudi nezdravo.
Splošni predmet pogovorov je, s čim se ukvarjam, kaj počnem, prav takrat in tam. In včasih so to samo prijateljske stvari. Izražam, ko sem razočaran. Sranje o športni ekipi. Toda globlje stvari so običajno relacijske. Govorimo o izzivih v naših zakonih. Zaskrbljujoče o naših otrocih. O tem se pogovarjamo. Ni tako, da poskušamo imeti zaključke za svoje pogovore ali rešitve za naš problem; preprosto vemo, da se želimo o tem pogovarjati, in lahko.
