Pediater razloži, kaj storiti, ko ima otrok poškodbo stegna

Morda vaš sin preide s hoje na od teka do šprinta da bi ga držal za zadnji del stegna. Ali pa morda tvoj hči je na tečaju karateja, ko se zaradi nenačrtovanega razcepa čuti šibkost zadnjega dela noge. Verjetna diagnoza? Poškodba stegna. Te pritožbe so pogoste med mladimi športniki in po vsej verjetnosti ni treba skrbeti. Toda glavne mišice so lahko občasno resne, zato je pomembno razumeti ko je potrebna zdravniška pomoč in koliko časa je potrebno za zdravljenje.

očetovsko govoril z otroško kirurginjo dr. Jennifer Weiss z Ameriške akademije ortopedskih kirurgov o tej poškodbi – kako jo odpraviti, kako se ji izogniti in kaj pravzaprav je »zadnja tetiva«.

Krivi svoje Biceps femoris (običajno)

Za nogo, med stegnom in kolenom tečejo tri mišice -biceps femoris, semitendinosus in semimembranosus. Skupaj sestavljajo stegensko tetivo. Najpogostejša poškodba stegenske tetive je napenjanje, kar pomeni, da se ena ali več teh mišic preveč raztegne in se začne trgati. Sovražimo imenovati imena in vse, toda biceps femoris se običajno prvi trga (

Poškodbe stegenske mišice prizadenejo biceps femoris približno 75 odstotkov časa). To se bo najverjetneje zgodilo po "brcanju, razcepu, preveč vnem šprintu ali oviri," pravi Weiss.

Tendinitis hamstringa ali vnetje stegenskega tkiva, ki je najbližje zadnjici ali kolenu, je nekoliko manj pogost pri otrocih in je običajno posledica »pretirane ali ponavljajoče se dejavnosti«, pravi ona pravi. Medtem je najmanj pogosta, a najresnejša poškodba stegnenice znana kot avulzijski zlom, »zlom medenice, pri katerem nastavek za stegensko tetivo potegne majhen kos kosti." Te lahko trajajo veliko dlje, da se zacelijo in so prav tako neprijetne kot same zvok.

Verjetno bi ga lahko preprečili

Ogrevanje je najboljši način za preprečevanje poškodb stegen. Otroci, ki tečejo na mestu nekaj minut in nato dajte nekaj razteg v mešanico (zadrževanje vsakega približno 30 sekund) je veliko manj verjetno, da bi se poškodovali med športom. Pomaga tudi redna vadba – če to ni prvič, da vaš otrok šprinta ali dela split, je manj verjetno, da bo presenetil njegov biceps femoris.

Najpomembneje je, da otroku ne govorite, naj "odide". Prvič, napet oče ob strani, ki otrokom govori, da so Špartanci, je očetov trop, ki mora umreti. Drugič, bolečina je običajno način, kako telo sporoča, da je čas, da prenehamo hoditi, ker nekaj ni v redu. Poslušajte telo svojega otroka.

Pometite jih z nog

Ker se poškodbe stegenske tetive skoraj vedno zacelijo same, Weiss predlaga uporabo spremenjene oblike formula RICE ortopedske medicine: počitek, led, stisnite in dvignite – skupaj z raztezanjem in, če je potrebno, poiščite fizikalno terapijo, preden se vrnete k običajnim dejavnostim. Če je bolečina še posebej intenzivna, razmislite o ibuprofenu ali drugem nesteroidnem protivnetnem zdravilu.

Tudi če ima vaš otrok avulzijski zlom, le redko potrebuje kaj drugega kot počitek. "Počivaj, dokler se kost ne zaceli," pravi Weiss. "To so boleče, vendar redko, redko potrebujejo operacijo."

Obiščite zdravnika, ker tega ne morete rešiti sami

Čeprav je zdravljenje poškodbe stegenske tetive običajno preprosto, boste verjetno nekaj zamudili, če boste vztrajali, da sami diagnosticirate svojega otroka. Zato je ključnega pomena, da če sumite na poškodbo stegenske tetive, otroka odpeljete k zdravniku na oceno. Zlasti pri nejasnih bolečinah v zadnjem delu noge je včasih težko vedeti, kaj je narobe. To, da lahko izključimo vse druge možne nočne more in se umirimo na razmeroma benigni napetosti stegenske tetive, je lahko tolažilno.

Odkrivanje avulzijskega zloma, pa čeprav redkega, zgodaj lahko naredi vse razlike. “Če je avulzija izpuščena, bi lahko zdravljenje trajalo dlje,« pravi Weiss. "Ali pa se to morda sploh ne zgodi."

Kamera GoPro Fusion snema 360-stopinjske videoposnetke VR

Kamera GoPro Fusion snema 360-stopinjske videoposnetke VRMiscellanea

Ne glede na to, ali bombardirate gorsko kolesarsko pot ali ujamete svojo slavo otrokprvič v poskočnem gradu, Postani profesionalec's Fusion kamero sprejme vse. Prva 360-stopinjska kamera podjetja z...

Preberi več
Amazon je bil obtožen, da ima proti-starševsko delovno kulturo

Amazon je bil obtožen, da ima proti-starševsko delovno kulturoMiscellanea

Amazon Centri za izpolnjevanje so znano zahtevni do svojih delavcev, vendar pa tudi službe v podjetjih z ogromnim e-trgovinom niso piknik. Obstaja zahtevna, neprilagodljiva kultura podjetja, ki je ...

Preberi več
Chris Pine bo verjetno vrgel kocke v novem filmu 'Dungeons and Dragon'

Chris Pine bo verjetno vrgel kocke v novem filmu 'Dungeons and Dragon'Miscellanea

Chris Pine se je morda pravkar posvetil svojemu naslednjemu projektu in ne, to ni četrti Zvezdne steze pustolovščina. Igralec, ki ga bomo naslednjič lahko videli na božični dan, ponovi svojo vlogo ...

Preberi več