Biti a starš je lahko osamljen -predvsem za moške, ki jih imajo manj prijatelji, v povprečju. Novi očetje ki o svojih zakoncih razmišljajo kot o svojih »najboljših prijateljih«, lahko ugotovijo, da se prioritete novopečene mame spreminjajo tako, da pustijo, da se počutijo izolirane – občutek, ki ga poslabšajo časovne omejitve, ki vodijo v manj družabnosti priložnosti. Zdi se, da podatki kažejo, da so očetje pogosto bolj osamljeni kot matere. Reševanje problema žal ni tako preprosto kot prepoznati.
"Mame imajo pogosto mrežo podpore drugih žensk, s katerimi so odprte glede težav, da postanejo nova mama," pojasnjuje psihoterapevtka Jennifer Avila.. "Malo verjetno je, da bi očetje imeli takšne srčne odnose s svojimi moškimi prijatelji."
Poporodna depresija, tesnoba in osamljenost so pri ženskah široko razpravljane in dobro dokumentirane. Toda te poporodne težave so pogoste tudi pri moških – deloma zaradi upadanje testosterona ravni. Toda očetje so redko pregledani za poporodne motnje razpoloženja in obstajajo
"Ena dinamika, ki se pojavi, je, da ima oče morda nekaj ljubosumja do novega otroka in pozornost, ki jo novi otrok dobiva od mame," pravi zakonska in družinska terapevtka Heidi McBain. Kjer lahko mame priznajo svojo izčrpanost in stres, očetje morda neradi izrazijo občutke ljubosumja do dojenčka. Toda samo zato, ker se ta občutek sliši malenkostno ali majhno, ne pomeni, da je izkušnja zaprtosti za moške manj odtujujoča. Ravno nasprotno – lahko ustvari več zamere in sproži začarane kroge.
Ena od skrbi, ki povzroča težave moškim, je, da ne zaslužijo dovolj za preživljanje rastoče družine. To lahko povzroči resnično duševno obremenitev. "Očetje lahko v tem časovnem obdobju zagotovo občutijo večji pritisk, še posebej, če ima mama neplačan porodniški dopust ali če bo mama mati s polnim delovnim časom, ki ostane doma," pravi McBain.
McBain in Avila se strinjata, da bi očetje imeli koristi od enake podpore, ki se daje novim mamam, kot so igralne skupine, tečaji, zgodbe in druge dejavnosti, ki se tržijo moškim. Ker bodo viri, ki so bolj osredotočeni na moške, postali širše dostopni, bi podobno storili tudi osamljeni očetje koristi od osredotočanja na samooskrbo, kar lahko vključuje načrtovanje s starimi prijatelji ali samo obisk telovadnica. Prav tako je pomembno, da matere in očetje med tem preživijo čas drug z drugim težko poporodno obdobje, bodisi z najemom varuške, pomoč starim staršem ali pa samo, da otroka peljete na sprehod skupaj. To bo parom pomagalo razumeti drugačne, a skupne izkušnje s starševstvom.
"Včasih je najboljša stvar, ki jo lahko oba starša naredita v življenju z novim otrokom, le to, da se držita in vztrajata, saj se zavedata, da bo njun partner nekaj časa nekoliko nesposoben."
