Police roditelja svuda stenju pod teretom knjiga sa savetima koje nikada neće pročitati jer su previše zauzeti pokušavajući da spreče svoju decu da se popnu na police. Dakle, koristite naše Crib Notes da biste dobili kratku, kratku verziju najnovijih osnovnih čitanja. Sada do bat, the Нев Иорк Тимес бестселер, Nema dramske discipline, од стране Brainstorm autor Danijel J. Siegel i Tina Payne Bryson.
1. Ne možete da disciplinujete dete dok nemate doslednu definiciju discipline
Disciplina mora biti proaktivna, a ne reaktivna
Disciplina ne može biti jednostavno reakcija na loše ponašanje, ona treba da potiče iz unapred određenih principa i sledi zacrtanu strategiju, kao spoljna politika. Zato se knjiga uporno zalaže protiv „tajm auta“; oni žrtvuju dugu igru (podižu samokontrolu Džedaja) u korist najkraće moguće igre (odmah zaustavljaju tu specifičnu stvar koju vaše dete radi zbog koje sestra/prijatelj/pas plače).
-
Šta možete da uradite sa ovim: Znajte kako želite da reagujete na loše ponašanje pre nego što se loše ponašanje desi. Znaj зашто želite da reagujete na taj način jer ćete morati da se objašnjavate. Много.
ЗАСТОЈ.
Jedan od dva ključna akronima knjige, H.A.L.T. označava Gladni, Ljuti, Usamljeni ili Umorni — emocije koje će najverovatnije pokrenuti glumu koju pokušavate i vi... stani.
- Šta možete da uradite sa ovim: Sva četiri H.A.L.T. emocije imaju tendenciju da se ispolje suptilno pre nego što probiju u napade besa koji probijaju uši. Ako možete rano da identifikujete znake, možete (nadamo se) rešiti problem pre nego što osećanja budu povređena i igračke se razbiju.
Principi povezivanja
Komunicirajte udobnost; validirati, validirati validirati; prestani da pričaš i slušaj; odražavaju ono što čujete.
- Šta možete da uradite sa ovim: Prvi i treći princip su jednostavni. Drugi znači da ne minimizirate ili poričete sve ono što uzrokuje da se vaše dete ponaša kao pank. Četvrti znači verbalno priznanje stvari koje potvrđujete: „Razumem da si ljut jer sam ti uzeo sve kamenje koje si bacao na tu devojku iz ruke.“
Mozak gore naspram dole
Kada roditelji reaguju na loše ponašanje sa trenutnim posledicama i nizovima ovo-pa-ono, to sve previše pojednostavljuje. Autori to nazivaju angažovanjem dečjeg instinktivnog „mozaka dole“, dok reagovanje postavljanjem pitanja angažuje racionalne „gore мозак." Metafora svodi najsloženiji deo biologije vašeg deteta na kućicu za lutke, ali je mnogo lakše razumeti od stvarne neuronauka.
- Šta možete da uradite sa ovim: Vodite razgovore, a ne posledice. Umesto da odmah kažnjavate loše ponašanje („Idi sedi u ćošak“), pokrenite dijalog („Reci mi šta se dogodilo. Šta mislite da bi sada trebalo da se desi?”).
2. Jednom kada imate doslednu definiciju discipline, i čin disciplinovanja bi takođe trebalo da bude dosledan
Зашто? Шта? Како?— Preskočite proizvoljne posledice kao što su tajm-auti ili eksplicitne kazne i iskoristite situaciju kao priliku da angažujete svoje dete sugestivnim pitanjima koja ga navedu da razmisli o tome šta se dešava.
- Šta možete da uradite sa ovim: Pitajte svoje dete зашто ponašali su se onako kako su se ponašali; запитајте се Шта lekciju koju želite da izvučete od trenutka i како najbolje da to nauči. Recite da vas četvorogodišnjak udara dok razgovarate sa ženom ili pravite večeru. Zašto se tvoje dete ponaša prema tebi kao što se Foreman ponaša prema Aliju? Zato što žele pažnju. Šta želite da nauče? Da postoje bolji načini da se privuče pažnja od udaranja. Kako ovo treba da podučavaš? Neka vaše dete vežba da svaki put kaže „Izvinite me“ i da pažljivo odgovori. Koja bi mogla ostariti, ali neće ostaviti modrice.
Prestanite da mislite na svoje dete kao na čudovište koje jede turiste na severoistočnim plažama.
Pre nego što kaznite, povežite se — Nakon što se vaše dete loše ponaša, ono je u ranjivom emocionalnom stanju koje uključuje (ali nije ograničeno na!) paniku, nesigurnost, stid i bes. Ključno je da se u ovom trenutku „osećaju“, kako bi promenili svoje uporište iz reaktivnog u prijemčivo.
- Šta možete da uradite sa ovim: Odmah nakon incidenta lošeg ponašanja uspostavite fizički kontakt. Umesto da stojite iznad svog deteta i mašete prstom, kleknite do njegovog nivoa, držite ga za ramena ili trljajte leđa. Fizička sigurnost ih razoruža - deca ne mogu da nauče ako se lecnu.
Poštedite štap i... samo poštedite štap — Bacanje je jednostavno ekstremnija verzija reakcije u stilu „tajm auta“ na loše ponašanje. Nema dokaza da čini bilo šta osim zaustavljanja jednog incidenta lošeg ponašanja u tom jednom trenutku.
- Šta možete da uradite sa ovim: Hm... ne lupeš?
Nema dokaza da udaranje čini bilo šta osim zaustavljanja jednog incidenta lošeg ponašanja u tom jednom trenutku.
ЗАСТОЈ. neuspeh — ЗАСТОЈ. je lepo osećanje, ali ponekad znaci upozorenja nisu očigledni i dešavaju se slomovi. Mnogi roditelji pogrešno definišu bijes kao molbu za pažnju. Ispravnije se shvataju kao dečji mozak koji je preplavljen hormonima stresa – to jest, oni nisu toliko molba za pažnju, koliko molba za pomoć.
- Šta možete da uradite sa ovim: Ne zapovedajte i ne zahtevajte. To podstiče dramu i to će pasti na gluve uši. Umesto toga, saosećajte sa njima i uspostavite fizički kontakt. Zatim im postavite pitanje. Na primer: „Junior, da li vidiš još nekoga kako vrišti iz sveg glasa ili udara oca u cevanice? Šta mislite zašto je to tako?"
Utišajte "muziku ajkula" - „Muzika ajkula“ je način na koji autori govore o prtljagu „evo nas ponovo“ koji roditelji donose u situacije u kojima su ubeđeni da će se njihovo dete loše ponašati. To je refleksivni fokus na širu sliku za razliku od trenutne situacije.
- Šta možete da uradite sa ovim: Shvatite da se sva roditeljska iskustva ne primenjuju u svim situacijama. Donosite odluke na osnovu onoga što je vašem detetu potrebno u tom trenutku, a ne na osnovu pretpostavki na osnovu onoga što se dogodilo prošli put. Takođe, prestanite da mislite na svoje dete kao na čudovište koje jede turiste na severoistočnim plažama.
R.E.D.I.R.E.C.T. — Ovo je akronim knjige koji završava sve akronime, izlažući opštu strategiju u 8 jednostavnih koncepata: Smanji reči; prihvatiti emocije; opišite ne propovedajte, uključite svoje dete u disciplinu, preformulišite „ne“ u uslovno da, naglasite pozitivno, kreativno pristupite situaciji, podučite „alatke za um“.
- Šta možete da uradite sa ovim: Iako je većina toga prilično razumljiva, „alati za umno razmišljanje“ su specifični za Siegelove ideje o tome kako ljudi imaju uvid u sebe i empatiju prema drugima. Kada su deca u pitanju, umni um je sve u tome da im pomogne da shvate da nisu žrtve spoljnih sila, već da su aktivni igrači u svojim situacijama. Kada bi svaka odrasla osoba koja se žali na svog šefa/vladu/„društvo“ praktikovala tu tehniku, ceo svet bi bio manje pun besa.
