Колико тачно дечији ранац треба да тежи била је дискусија коју родитељи воде годинама. With povratak u školu u punom jeku, jedan kiropraktičar iz Nju Džersija ima savršen način da otkrije da li je opterećenje koje vaše dete nosi u školi preveliko.
Prema Jeannie Baer, kiropraktičarki iz Nju Džersija, dečiji ranac ne bi trebalo da bude veći od 10 procenata njihove telesne težine. Baer ovo naziva zelenom zonom. Ali uprkos činjenici da je 10 odsto njihove telesne mase najbezbednija težina, Baer kaže da mnoga deca između osam i Dvanaestogodišnjaci nose torbe koje predstavljaju između 15 i 18 odsto njihove težine, ponekad taj broj može da pređe i 20 проценат.
Kada dete završi da nosi ranac koji je pretežak godinama i godinama, postoje određeni napori mišića i bol koji se mogu razviti kasnije u životu. Штавише, тежак ранац може дугорочно оштетити и држање детета.
„Виђам старију децу или студенте, а понекад и људе у касним 20-им и раним 30-им који имају neki posturalni problemi i posturalne promene koje su se desile zbog njihovog nošenja ranca“, kaže Baer.
Ipak, postoje načini da se izbegne da opterećenje teškog ranca postane problem. Baer kaže da je „Prvi cilj je nabaviti ranac sa dva kaiša“ koji će im ravnomerno staviti težinu na oba ramena. Ona kaže da trake i zadnja strana ranca uvek treba da budu podstavljeni. Ove vrste mera manje opterećuju izbočene delove dečijih ramena i vratnih kostiju. Ali, Baer i dalje napominje da se smanjuje u zelenu zonu i da se pobrine da vaša deca ništa ne nose непотребан је једини начин да будете сигурни да неће бити дугорочних ефеката ношења ранца сваки дан.
