Mnogo pre nego što su trke na stazi prepreka postale tata fitnes fad du jour, deca su uživala u puzanju, skakanju i ljuljanju od stanice do stanice na času fizičkog. I još uvek to rade, čak i ako ne žele svi da treniraju za Mini Mudder. Većina mlade dece ima dobru predstavu o tome šta su staze sa preprekama (svet izgleda kao jedan kada ste dovoljno mali), tako da naterati ih da se trkaju kroz domaće rukavice je prilično lako i, kada je reč o umoru, neverovatno delotvoran. To je jedan od velikih aktivnosti za decu to se prirodno nadovezuje na sebe jer će deca želeti da daju povratne informacije o određenim preprekama, a kursevi mogu imati beskrajne permutacije, barem dok neko nešto ne pokvari. Savršena staza sa preprekama treba da bude izazovna, smešna i lako dekonstruisana ili rekonstruisana. Ali, što je najvažnije, trebalo bi da bude bezbedno ⏤ tako da nema vatre!
Vreme pripreme: Oko 30 minuta.
Vreme zabave: 20 minuta do dva sata.
Energija koju dete troši: Uglavnom fizički, osim ako ne želite da bacite slagalicu ili dve.
Шта вам је потребно:
- Stvari na koje treba preskočiti, na koje ili sa kojih. Interlocking prostirke za igru od pene i prostirke za prevrtanje su sjajni. Kao i konopci, igračke, jastuci i veoma stabilni komadi nameštaja.
- Stvari koje treba provući ispod ili kroz njih. Ako već nemate tunel za igru, zategnite čaršav i neka se zavuče ispod njega, u vojnom stilu.
- Stvari za bacanje. Napravite stanicu gde je cilj važan. Bacanje je veština koju vrlo mala deca mogu razviti.
- Stvari na kojima treba balansirati. Dodatni komad šume u šupi može biti balans. Može i podna daska ako se svi slažu da je okružena lavom.
- Ako postavljate stazu sa preprekama na otvorenom u dvorištu, ima ih dosta prepreke spremne za kupovinu, такође.
Како играти:
Najbolji način da igrate 'Obstacle Course' je izgradnja nekoliko stanica, svaka sa svojim izazovom. U zavisnosti od uzrasta dece, oni mogu pomoći u ovom delu. Evo primera (imajte na umu da zapisivanje može biti od pomoći i da razumevanje postane deo igre):
- Balans greda.
- Srušite sve konzerve.
- Skočite sa bloka na blok.
- Vozite se triciklom preko dnevne sobe dok pravite glupu facu.
- Puzi kroz tunel.
- Prevucite tešku stvar preko linije.
- Hodajte ping pong lopticu kašikom.
Pojedinačne stanice mogu biti bilo šta i ograničene su samo prostorom i maštom. Možete dodati posebne izazove dok deca shvate kako da upravljaju određenim preprekama. Takođe je važno napomenuti da se stanice mogu ponovo pojaviti u svakom trčanju staze sa preprekama. Na primer, odlična je ideja da naterate decu da skaču više puta između aktivnosti koje zahtevaju precizniju kontrolu mišića. Ovo primorava decu da angažuju različite mišiće i umaraju ih.
Takođe je važno napomenuti da staza sa preprekama nije samo fizička. Oni su zasnovani na pravilima. Dobro je uspostaviti sistem bodovanja koji informiše o vremenu (plus 10 sekundi za pad sa grede) jer podstiče decu da zaista urade stvar dok vas okreću u sudiju i arbitra uspeha, što vas stavlja u bolju poziciju da podstičete određene pristupe ili dajete pozitivne povratne informacije tako da deca osećaju kao da napreduju време. Ako nisu, to vas takođe stavlja u prvu poziciju da zamaglite tu činjenicu.
U tom cilju, pametno je učiniti sebe jednom od prepreka. Neka deca izbegavaju lopte koje bacate, jure vas ili igraju igru nivoa. Ovo vam omogućava da učinite kurs sve težim i direktno vas uključuje, što će verovatno povećati interesovanja (deca su tako predvidljiva). S tim u vezi, dobra je ideja da pokušate da uradite kurs - delove kroz koje možete da prođete - da postavite osnovno vreme za vaše dete koje treba da pobedi. Malo takmičenja, ma koliko glupo, pruža deci način da se takmiče sa mamom i tatom i razumeju svoje sposobnosti i tela u odnosu na druge ljude. Ovo dovodi do sposobnosti da se uradi neka vrsta atletske samoprocene koja može biti od pomoći kasnije u životu. Takođe ima tendenciju da dovede do apsolutne iscrpljenosti.
Упаковати:
Staze sa preprekama su odličan način da vaša deca sagorevaju višak energije. A ako im se ikada dosadi isti stari kurs, promenite temu ili ga pretvorite u ispričanu avanturu: probe superheroja, obuka nindža, pronađite skriveno blago. Mlađa deca će posebno uživati kada krenu na kurs kao lik na ekspediciji. Na kraju, ne samo da je zadovoljstvo gledati kako vaša deca izazivaju sebe, već i kako uživaju u nečemu što ste svi napravili... čak i ako je napravljeno od jastuka na kauču.
