2-minutna terapija je aredovna serijapružanje jednostavnih, efikasnih saveta o tome kako da se uverite da vaš supružnik misli da ste sjajni kao što vaše dete misli da jeste.
Priznajte - radije biste ovu prazničnu sezonu proveli u maloj pidžami, podučavajući svoje BB-8 da donesete pivo dok vaša deca gube pamet otvarajući poklone, za razliku od borbe sa supružnikom oko toga koje bake i dede dobijaju koje delove vašeg vremena tokom celog meseca. „Ali zar praznici ne bi trebalo da budu vezani za porodicu?“ pitate BB-8. "Neće li svi biti razočarani?" Na šta BB-8 kaže nešto poput: „Bip-bup-bip“.
Uz sve priznanje J.J. Abramse, zaista ne bi trebalo da pitaš naslednika R2D2 kako da izađe sa bakinog putovanja bez osećaja krivice — momci se tim stvarima mnogo bolje bave poput terapeuta za odnose Majkla Batšoa, kome je vaš odgovor upućen: „Usredsredite se na to da želite da imate svoje praznike jer su vam roditelji pružili tako sjajna iskustva u prošlost. To je zaista kompliment za njih.”
Prvo, uključite svog partnera sa idejom
Predstavite ideju o hostovanju u vašoj kući
Biće teško, ali moraćete da razbijete taj sentimentalni balon. Vaši roditelji verovatno imaju ideju o tome kako će proći praznici: lepo vaspitani unuci trče oko njihovih nogu uz sjaj vatre. Realnost je više kao: Unuk je bacio bes na putu zaglavili ste u saobraćaju i želi da ode što pre.
Batshaw kaže: „Ove strukture oko praznika su veoma statične. U mnogim slučajevima traju 30 godina ili duže. Promena takvog sistema će uključivati određenu količinu bola." Evo načina da smanjite taj bol:
- Dajte dosta obaveštenja. Godina je dobra (ili, znate, upravo sada ako ste mislili da ovo izvedete za 2 nedelje).
- Pohvalite prošle praznike. Dobro je početi sa njihovim stvaranjem - kao što su sve božićne šunke vaše mame bile na fleku - pre nego što je potpuno razočarate.
- Podseti svoje roditelje da su nekada bili kao ti i da su morali da se pobune njihov roditelji. Ne koristite reč „licemer“. To dovodi ljude u odbranu.
- Ponudite plan. Recite svojim roditeljima da nećete zapovedati praznicima svake godine i osmislite način da ih vidite na još jednom značajnom porodičnom prazniku. Kao Dan zastave.
Sada nazad
Ako želite da izbegnete emocionalnu eksploziju, nemojte pritiskati pitanje. Dajte ljudima vremena da razmisle o tome. Pustite ih da prođu kroz faze tuge, ostavite nekoliko govornih poruka koje barem pokušavaju da zvuče saosećajno, a onda možete ponovo da se uključite u razgovor.
Uključite svoju braću i sestre
Prva stvar koju treba da uradite sa svojom braćom i sestrama je da dođete na istu stranu. „Odrasla deca koja imaju jedinstvenu poziciju sa roditeljima biće mnogo moćnija da promene sistem. Lako mu je reći - nikada nije sreo vašu braću i sestre.
Izaberite praznike koje vaša porodica slavi i odlučite o rotirajućem kalendaru ko ide gde i kada. Zatim izaberite jednog predstavnika da razgovara sa roditeljima. Ovo je verovatno vaš najstariji brat i sestra - oni su se najduže svađali sa mamom i tatom.
Budite fleksibilni sa uslovima
Čestitam na izražavanju onoga što zaista želite. Sada je vreme da progutate malo ponosa (ima ukus suvog voćnog kolača). Kada svi dođu kod vas za praznike, dozvolite baki i dedi da dodaju unos bez mikromenadžiranja, jer je to i njihova zabava. Upozorenje: Može uključivati podudaranje ružne božićne džempere.
