Banke za odvikavanje koje vode bebe na jednostavnosti hrana za prste da pomogne bebi da pređe sa tečne ishrane poput majčinog mleka i formule na život ukusne čvrste hrane. Ali može biti teško reći kada je beba spremna za prvu hranu za odvikavanje od bebe. Još je teže razumeti koju hranu koja je prva za odvikavanje od bebe da im date. Srećom, postoje neke osnovne smernice koje obezbeđuju kada roditelji počnu da im daju hranu podesiti svoje dete na doživotne dobre navike i zdravu ishranu, istovremeno izbegavajući strašnu sudbinu of vaspitanje izbirljivog jela.
Naravno, prva prepreka za roditelje je razumevanje kada da počnu da nude hranu za prste. Ne postoje nikakva posebna pravila o uzrastu, jer, iskreno, svako dete je drugačije. Znati kada da počnete da hranite bebu čvrstim namirnicama je više u razumevanju znakova da su one spremne, voljne i sposobne da počnu da se granaju sa tečne dijete. „Obično je to oko šest meseci, ali želite da tražite razvojne znake spremnosti za hranjenje koji mogu da variraju od bebe do bebe“, objašnjava
Razumevanje odbića pod vođstvom bebe
- Bebe su spremne da počnu da probaju hranu za prste kada budu u stanju da sede i zgrabe hranu.
- Kada budu spremne da pređu na hranu sa prstiju, mnoge bebe će početi da pokazuju interesovanje za ono što je na tanjiru za mame i tate.
- Izbegavajte hranu sa mekom starterom i idite direktno na celu hranu kao što su banane avokado i kajgana.
- Bezbednost je problem, pa izbegavajte hranu u obliku lopte ili novčića koja bi mogla da predstavlja opasnost od gušenja.
- Uspostavite rutinu i vodite računa o dobroj ishrani.
Ali, roditelji ne odrede uvek pravi trenutak. Mogu se unervoziti zbog razvoja svog deteta i pokušati da prerano započnu čvrstu hranu. „Verujte svojim bebama u znake za hranjenje“, kaže Karges. „Ako se hrana nudi pre nego što budu spremni za razvoj, videćete ih kako guraju hranu jezikom, posebno pire ako roditelji hrane kašikom.
Kada se učini da je dete spremno da pređe na čvrstu hranu, Karges napominje da većina njihove ishrane i dalje dolazi od majčinog mleka ili formule. Zato je važno da ih ne isključite iz njihove prethodne ishrane. U suštini, hrana za prste će biti dopuna. I uglavnom, oni se manje bave ishranom nego što pomažu detetu da razume osnove - razumevanje mehanika pomeranja ruke u usta, navikavanje na pomeranje hrane jezikom i istraživanje novih tekstura i ukusi. U tom cilju, Karges preporučuje roditeljima da se drže podalje od blagih žitarica. „Volim da ohrabrujem roditelje da hrane bebe celom hranom“, kaže ona. „Prva hrana može uključivati sve što je meko za gnječenje u desni i ustima. Podstičem roditelje da ciljaju na hranu bogatu hranljivim materijama.”
Koja je najbolja hrana za bebe prema Kargesu? Ona preporučuje banane, slatki krompir na pari, avokado, pa čak i kajganu. Kako napreduju, ona čak predlaže roditeljima da počnu da začine hranu. „Divno je uključiti minimalne začine kako bi svoje nepce upoznali sa novim ukusima“, kaže ona. „Možete dodati stvari poput cimeta u kuvani zob ili slatki krompir, ili možda malo paprike. Ovo podstiče bebu da se navikne na različite ukuse i pomaže u smanjenju rizika od izbirljivo jedenje низ пут."
Nuđenje raznovrsne hrane je samo jedna dobra navika koju treba započeti kada bebe uzimaju čvrstu hranu. Roditelji će takođe postaviti svoje dete za zdravu budućnost tako što će kreirati rutinu večere u kojoj cela porodica jede zajedno. Ne samo da im večera sa detetom pomaže da razviju rutinu, već im pokazuje da mama i tata jedite širok izbor ukusnog voća i povrća, pripremajući bebu za zdrave navike u ishrani.
Pošto uvek postoji kriva učenja kada beba proba nešto novo, poput hrane za prste, važno je da roditelji takođe imaju na umu bezbednost. „Nikada ne ostavljajte bebu bez nadzora i uverite se da može da sedi uspravno“, napominje Karges. „Takođe izbegavajte hranu koja povećava rizik od gušenja, poput celog grožđa, celih čeri paradajza, gustih putera od orašastih plodova, tvrdog hleba i bilo koje hrane u obliku novčića.
