Emocionalna inteligencija je najzanimljiviji roditeljski termin s razlogom: kada svoju decu naučite da brinu o tome kako se drugi ljudi osećaju, učite ih da postanu pravi, pristojni ljudi. A ako roditelji ne neguju empatiju, deca neće razviti deo mozga to ih čini da brinu o drugima. Iako postoji nekoliko taktika za povećanje emocionalnog koeficijenta inteligencije, evo nekoliko manje poznatih metoda za pomoć.
flickr / Amanda Tipton
Pustite ih da zaglave
Časovi solo klavira su divni (posebno ako vežbaju so-lo, ne možete ih čuti). Ali kada deca sviraju muziku u grupi, to uči ih da budu više empatičan.
Puštanje muzike sa drugima omogućava deci da vežbaju mnoge veštine koje ih uče kako da razumeju druge. Na primer, oni moraju da prepoznaju emociju pesme i da je imitiraju. Takođe moraju da obrate pažnju na ritmove jedni drugih, da se sinhronizuju i intuitivno predvide kuda idu drugi igrači sa svojom melodijom. Takođe će verovatno izgraditi osećaj poverenja kod ljudi sa kojima igraju.
Dakle, ne samo igranje
Uklonite neka blesava lica
Jedan od ključnih načina da naučite decu da budu empatičniji je da, dobro, razgovarate o emocijama. Kada gledate film ili kada pomažete svom detetu da se nosi sa problemom iz stvarnog života, razgovor o tome kako se osećao pomaže u povezivanju akcija sa emocijama. Ali to im takođe pomaže da shvate kako stvari koje rade utiču na to kako se drugi ljudi osećaju.
Sve ovo funkcioniše bolje ako pravite blesave face, očigledno. Kada osoba napravi izraz lica, to izaziva pravu emociju u mozgu. Dakle, čak i ako ste samo blesavi, izbijanje namrgođenog lica zapravo vas čini pomalo tužnim – što vam pomaže da saosećate sa pravom emocijom. Naterajte svoje dete da odglumi osećanja o kojima pričate i to će se pojaviti na potpuno novom nivou.
Uzmi belešku od Danca
Jednom svake nedelje, danske škole rade nešto što se zove „Klassen Time Kage“ – ili „Čas razreda”. Jedan sat, razred sede da razgovara o problemima koje imaju i pokuša da pronađe rešenje.
Nastavnici obično započinju stvari komentarisanjem onoga što su primetili. Zatim otvaraju pod za decu, koja pričaju o tome šta osećaju. Zatim klassen razmišlja o idejama kako rešiti problem i raditi zajedno. Deca imaju najveću ulogu u rešavanju problema. Ako ne postoje problemi, oni samo provode sat vremena zajedno.
Državni školski sistem verovatno neće uskoro usvojiti ovu ideju, ali nema razloga da to ne uradite kod kuće. Preuzmite ulogu učitelja i započnite porodični razgovor o tome šta se dešava. Razmislite o načinima da se bolje ophodite jedni prema drugima. Zamolite ih da počnu tako što vas ne zovu tako često.
Pokušajte sa treningom emocija
Kada se vaša deca ponašaju, nemojte ih samo plašiti da budu dobri. Ako to uradite, oni će biti dobri samo kada ih gledate. Umesto toga, pokušajte sa nečim što se zove treniranje emocija – što je jedno od njih najefikasniji načini za poboljšanje ponašanja deteta.
evo како то ради: Kada vaše dete učini nešto loše, nemojte se plašiti. Umesto toga, naterajte ih da priznaju emociju u korenu svog ponašanja i pomozite im da joj daju ime („Osećate se frustrirano jer niste mogli da se igrate sa igračkom? To je zaista frustrirajuće“) Nakon toga, možete im dati do znanja da njihovo ponašanje nije prihvatljivo i poslati ih na tajm-aut.
Zatim, kada se vaše dete smiri, razgovarajte o tome zašto se osećalo emotivno. Šta ih je naljutilo? Možda je to nešto glupo, ali nemojte to umanjiti - u njihovom malom svetu, to je velika stvar. Pustite ih da se osećaju kao da su njihova osećanja validna, a zatim razgovarajte o tome kako bi sledeći put mogli bolje da se izbore sa tim. Jer kada govorite o ovim emocijama i kako da se nosite sa njima, radite više nego samo odgajate dete koje se plaši da će biti loše. Odgajate dete koje će donositi bolje odluke tako što će razumeti svoje (i tuđe) emocije.
flickr / Sam Javanrouh
Neka uđu u svet čarobnjaka
Dečak sa ožiljkom od munje postoji u fantastičnom svetu magije, da. Ali on takođe postoji u svetu podeljenom na određene grupe pojedinaca. Postoje mugli i polukrvi; Slizerincima i Grifindorima. Pošto Hari ima mnogo interakcija sa ovim grupama „drugih“, istraživači sa Univerziteta Modena i Ređo Emilija u Italiji otkrili su da oni koji zarone u taj svet su saosećajniji prema drugima. (Oni su takođe veliki štreberi.)
Istraživači su okupili 34 dece i testirali njihove stavove prema imigrantima, homoseksualcima i izbeglicama. Zatim su ih podelili u 2 grupe i naterali ih da pročitaju određene odlomke Harry Potter tokom 6 nedelja. Jedna grupa je čitala odlomke koji su prikazivali predrasude o delovima više zlih likova; drugi je čitao one koji su bili opštiji. Istraživači su otkrili da su, na kraju studije, oni koji su čitali i raspravljali o nekim odlomcima sa predrasudama imali više razumevanja za druge. Naredne studije su pokazale iste rezultate.
Empatija nije isključivo za Harija Potera. Kada osoba čita knjigu koja predstavlja složene, različite likove čije se misli razumeju na osnovu fizičkih znakova, čitalac ulazi u umove tih likova. Oni izlaze iz iskustva sa boljim razumevanjem kako drugi ljudi misle.
Другим речима, čitanje dobre knjige čini vas empatičnijim. Ali samo dobre knjige. Istraživači su pokušali isto sa pulp avanturističkim knjigama i deca nisu dobila ništa od toga. Konkretno, dali su im Danielle Steel. Dakle, držite svoju decu podalje od šupljih čitanja na plaži. Ali Stivena Kinga Штанд možda radi. Zapravo, nema veze.
