Za bilo koga, a kamoli za one sa decom, bilo koje vrste mirno je teško postići. Svet zahteva pažnju; tehnologija nas neprestano hvata. A deca? Pa, deci je potrebno mnogo svega, uključujući pažnju. Ali, dok jurimo napred ka društvu koje nas vuče u stotinama pravaca, usporavanje je ključno - i potrebnije nego ikad. Ovi zahtevi, pa, zahtevaju od svih nas da budemo namerniji. U svojoj novoj knjizi Mir je ključ, autor Ryan Holiday, čije druge knjige uključuju Prepreka je Putи Ego je neprijateljizvlači iz lekcija istorije kako bi pokazao kako su se lideri i mislioci — od Marka Aurelija do JFK-a — oslanjali na mir da bi imali koristi sebi i svetu u vremenima krize. On gradi slučaj za sve nas da postavimo sisteme, ispitamo sopstvene reakcije i razmislimo: Šta mogu učiniti da budem najbolja osoba za sebe i svoju porodicu? To je teško pitanje, svakako. Ali onaj na koji svi roditelji moraju da se pozabave. očinski govorio je za Holidej o mirovanju proizvodnje, trenutku JFK-a na koji gleda iznova i iznova, i zašto je „osvojiti svoje jutro“ od suštinskog značaja.
Mir je ugrožen. Sve je teže pronaći ne samo trenutke smirenosti, već i ne reagovati odmah na tekstove ili razgovore ili poruke ili ažuriranja vesti. Zašto mislite da je mir ključan?
To je ključ za u osnovi sve - barem sve što je važno. To je nešto što treba da budeš dobra osoba, nešto što treba da budeš kreativan, nešto što treba donosite dobre odluke, nešto što vam je potrebno kada ste zaglavljeni u saobraćaju ili se suočite sa odloženim letom aerodrom. To je unutrašnji mir ili ono što možemo da otelotvorimo tokom najizazovnijih situacija u najboljem smislu te reči. Profesionalni igrač bejzbola, na jednom nivou, pokušava da otelotvori mir kako bi zadržao svoje živce, baš kao što lider čini isto što i donose tešku odluku, baš kao roditelj sa ludim detetom koji malo trči okolo pokušavajući da se smiri i usredsredi sebe. Oni treba da budu rešenje a ne problem. Mir je ono što je ljudima oduvek bilo potrebno. I sve je očiglednije da nam je to potrebno više nego ikada.
U svojoj knjizi ukazujete na niz istorijskih primera od JFK-a preko Seneke do Marka Aurelija. Na koje savete ili vinjete se stalno vraćate, a koji su od suštinskog značaja za ljude da ih razumeju i uzmu u obzir?
Stalno sam se vraćao Kenediju, posebno Kenediju tokom kubanske raketne krize. Ovde imate možda najstrašniji trenutak i to u celoj ljudskoj istoriji, sa nuklearnim silama koje su sekunde udaljene od sukoba koji bi ubio milione, ako ne i stotine miliona. Tokom ovog vremena, ono na šta se Kenedi oslanja nije snaga njegovih generala ili ogromna vatrena moć njegove zemlje. On se ne oslanja na samopravednost ili bilo šta od toga. Umesto toga, on se oslanja na unutrašnji mir. Ono što on shvata je da su stvari toliko strašne da bez jasne volje i bez pravog plana ovo neće ići dobro.
Upravo me je zaprepastilo koliko je to u suprotnosti sa našim današnjim političarima na svim stranama i koliko bi nam svima bilo bolje da unesemo taj element liderstva u svoje živote. Mislim da kada bismo mogli da uhvatimo šta je Kenedi koristio za to vreme u flaši i svako jutro pio iz nje, svet bi izgledao mnogo bolje.
Takođe se mnogo brinuo o sebi.
Da, zahvalio se bardneru Rose Garden jer je to za njega bilo mirno mesto. Sedeo bi tamo i razmišljao. Otišao je na kupanje u bazen Bele kuće koji je nekada bio tamo gde je sada sala za brifing. Postoji kolekcija pravnih blokova na kojima je crtao tokom tog vremena i bilo je mnogo crteža jedrilica uz lične mantre koje je napisao kao podsetnik da ostanete mirni. Mnogo je toga uradio jer je morao da bude sila deeskalacije tokom cele afere.
Šta mislite kako mir izgleda danas?
Mislim da moramo da izgradimo život koji omogućava mirovanje. Imam dete od tri i četiri meseca i ovo je nešto sa čime sam se malo rvao. Kako to da uradite kako treba, jer ako jednostavno idete u toku, idete sa ovim haosom, zar ne?
Dakle, razmišljam o tome kako ste vi izgraditi navike a kako ti izgraditi rutinu to omogućava da bude moguća tišina? Evo šta ja radim: Moja žena je obično ta koja ustaje usred noći sa decom, tako da svako jutro vodim sina na 45 minuta do sat vremena. Idemo u šetnju ili vožnju biciklom svako jutro dok sunce izlazi. Izlazimo iz kuće rano, tako da moja žena i njegov mlađi brat spavaju i rano smo napolju. Ne nosim telefon da ga ne proveravam. Provodimo neko mirno meditativno vreme zajedno.
Posle naše vožnje, provodim vreme uz dnevnik, zatim doručkujemo kao porodica, i odmah se bavim svojim poslom. Ideja ovoga je da želim da imam uspešan dan do devet ili tako nešto, šta god da imam popodne ili bilo kakve nevolje u koje naiđem, već sam obavio najvažniju stvar za taj dan.
Iskorištavanje jutra na najbolji način je često osnovni gradivni element uspostavljanja dobre rutine i pokušaja da se postigne osećaj tišine.
Apsolutno. Želiš da pobediš ujutru. Ako ne možete da pobedite ujutru, namestili ste se da budete na leđima ceo ostatak dana. Ima nešto zaista u ranim jutrima pre nego što se kuća probudi, pre nego što telefon zazvoni, pre nego što se od vas očekuje da bilo šta uradite. To vas priprema za dan i takođe čini da uveče bude vreme da se vi i vaš supružnik povežete i nadoknadite.
Koje druge efikasnosti mislite da su ključne?
Liste obaveza su veoma potrebni. Znam da se borim sa vama kao roditelj i kao profesionalac. Ali zaboravljam od koga sam ovo čuo, ali oni su govorili kao kada pogledate listu obaveza milijardera, ona nije dugačka 40 stranica, sastoji se od otprilike tri stvari. Zato pokušavam da zaista razmislim: Koje su velike stvari koje treba da uradim danas? Stvarno razmišljam o tome šta su oni. I želim da se pozabavim njima rano jer na taj način mogu imati mnogo više smirenosti prema prekidima ili frustracijama ili neočekivanim problemima. Već sam se stavio u poziciju da ove stvari imaju mnogo manji uticaj na mene. To je jedan od glavnih delova tišine.
Takođe pokušavam da razmišljam o tome koje su stvari koje samo ja mogu da uradim? Samo tata može da provede vreme otac-sin ili otac-kćerka sa svojom decom, ali postoje druge stvari koje biste mogli nekako da imate u vezi sa svojim poslom kao roditelja, ali zapravo kao što bi svako mogao da uradi. I tako, donosim odluku da na neki način odvojim suštinsko i da se pobrinem da kao i većinu svog vremena potrošim na suštinsku stvar. Pomaže da usporite stvari i daje vam malo više tišine i čini vas boljim ocem jer se ne širite tako mršavo.
Radi se o tome da budete namerniji i fokusirani na stvari koje su apsolutno neophodne.
Da, i ne nameštaj sebi nerealna očekivanja. Na primer, ako znate da ćete putovati sa svojom porodicom i da ćete morati da idete od grada do grada sa dvoje dece i dva prestanka usput, morate shvatite da će taj dan biti stresan i ne činite sebe nesrećnim tako što ćete naslagati očekivanja od drugih stvari koje treba da obavite. Razočarat ćete se ako postavite ne samo nerealna očekivanja, već i ona koja će vas učiniti сагорети.
Kao otac, morate se nositi s tim tantrums ili u vremenima kada je vaš sin izuzetno razularen. Kako da unesete mir u te situacije? Kako izgleda tišina za roditelje?
Ono što sam naučio od svoje žene, a zatim sam pokušao da primenim uopštenije u svom životu, jeste da morate shvatite da vaše dete izaziva bes i da je stvarno uznemireno, ali to ne odražava ko je on kao osoba. On ne zna šta radi niti treba da radi to što radi. Šanse su da postoji neki osnovni faktor. Šanse su da postoji nešto što možete da rešite a što nije povezano, a što bi moglo da reši problem. Dakle, ako plače da želi da ode gore i igra se igračkom, zašto je tako hitno da ode gore? Ako razmislim o ovome dve sekunde, shvatiću, o, nije jeo neko vreme i večere će biti gotove za 30 minuta. Dakle, ako mu damo nešto da jede, možda će se smiriti i efikasnije komunicirati šta zapravo želi.
Radi se o tome da se opustite i otkrijete osnovni problem.
Да. Radi se o vežbanju mirovanja i odvajanju trenutka da vidite šta je pravi problem. Kao i svaka veza, ljudi su obično ljuti ne zbog stvari na koju reaguju, već zbog nekog osnovnog problema. I ne možete to rešiti tako što ćete se sami uznemiriti zbog toga. Morate biti kao Kenedi u raketnoj krizi. Sovjeti to rade tako da moraju da imaju razlog, pa će, ako otkrijemo razlog, on informisati naš odgovor na inteligentan način.
Radi se o razmišljanju: šta se dešava u glavi ove osobe? Šta oni rade i kako to mogu iskoristiti da informišem svoj odgovor umesto da samo reagujem na bilo koje okidače koje izazove.
Саосећање.
Да. Баш тако.
Pretpostavljam da ste u svom istraživanju naišli na brojne istorijske citate koje ste primenili na svoj roditeljski život.
Da. Ono što uvek pada na pamet je Marina Abromović koja kaže da je njena umetnost samo prisustvo i da je najteže raditi nešto što je blizu ničemu. I otkrivam iznova i iznova u svom životu, posebno kao roditelj, da si stalno osporen da misliš da je roditeljstvo ovo ili ono i tako često roditeljstvo sedi tamo i ne radi ništa dok oni rade nešto što bi ti možda bila najdosadnija stvar u celini svet. I zato mislim da mi je to što sam roditelj bilo izuzetno informativno u smislu realizacije ne, ono što trenutno radimo je ovo i ovo ne mora da bude ništa i ne moram da ga pretvaram u bilo šta.I mogu samo da uživam u onome što radim i da budem prisutan. To je bila stalna borba i proces rasta za mene sigurno.
Kako detetu preneti tišinu?
To je pitanje od milion dolara, zar ne? Pre pet stotina godina Blez Paskal je primetio da svi problemi čovečanstva potiču od čovekove nesposobnosti da mirno sedi u sobi. I ne opremamo decu bilo kakvom vrstom obuke koja bi im to omogućila. Dakle, ako se vaše dete tiho igra na podu, možete li mu dozvoliti da nastavi da se tiho igra na podu? Morate li da upadnete i prekinete i kažete nešto poput „oh, ne ide baš tako“ ili „izvini, vi se zapravo igrate sa kutijom. Evo igračke." Možete li sebi dozvoliti da nemate dovoljno ruku da dozvolite svojoj deci da budu samodovoljni, ali da ih naučite da budu samodovoljni u tome?
To je nešto o čemu mnogo razmišljamo. Vaš život ne mora da bude beskrajna parada podsticaja i uzbuđenja. Može biti tiho i opuštajuće, a možete provesti trenutke na ljuljaški na verandi ili sedeti u bazenu. Kada se moj sin ujutru probudi i čujem ga kako se meša, pokušavam da se sprečim da ne uletim i uhvatim ga. Želim da nauči kako da tiho bude sam sa sobom. Ne na zanemarljiv način ili tako nešto. Ali želim da zna kako je vreme sam.
Волим то. Omogućavanje deci da postoje i budu dobro bez stimulansa. Konačno, za roditelje koji su na kraju pameti, koji je način da se smirite?
Mislim da je jedna od stvari za koju mislim da je važna jeste koji hobi imaš? U kojim oblastima kanališete frustracije koje imate ili obrađujete frustracije koje imate osim u vašoj porodici? Tako je lako napraviti porodicu ceo život ili posao ceo život. Ali kako možete u svom životu negovati snažan hobi ili izlaz koji vam omogućava da se opustite? Mogu imati najslaniji dan kao otac ili pisac, ali veoma retko imam loše plivanje ili loše trčanje i donosim svojoj porodici staloženost, usredsređenost ili uvid iz tog iskustva. Radi se o tome da imate nešto što je veoma drugačije od onoga što radite ceo dan. Ako ste u poslu? Trgovanje akcijama je loš hobi. Ali ako ste pesnik? Није лоша идеја. Vinston Čerčil je slikao. To može biti bilo šta. Ali to bi trebalo da bude stvarno i trebalo bi da bude aktivno i trebalo bi da vam pruži restorativno slobodno vreme.
