Nije tajna da karantin nije bio sjajan trenutak za većinu nas, jer su ljudi pili više, удебљати се, i generalno su doživjeli više stresa i depresije zbog toga što su bili zarobljeni unutra godinu dana zbog pandemije COVID-19. Ali postojala je jedna srebrna linija u tom izuzetno mračnom oblaku od godine, a to je činjenica da su Amerikanci zapravo uspeli da se odmore preko potrebno.
Према Američka anketa o korišćenju vremena (ATUS), koji je kreirao američki Biro za statistiku rada, prijavili su ljudi stariji od 15 godina spavanje u proseku 9,1 sat dnevno (uključujući noćni san i dremke) od maja do decembra 2020, u poređenju sa 8,84 sata sna u 2019.
Ovo možda ne izgleda kao najveći skok na svetu, ali je značajno povećanje u poređenju sa prethodnim godinama. Na primer, Amerikanci su spavali samo 0,02 sata više dnevno u 2019. u poređenju sa 2018, pošto se taj broj obično samo neznatno povećava iz godine u godinu.
Povećanje u spavati je svakako posledica karantina, jer su ljudi provodili više vremena nego ikada kod kuće i tako su mogli da spavaju više bez potrebe da putuju na posao ili izlaze sa prijateljima i porodicom.
Ovo je dobra vest, jer je CDC ranije izvestio da svaki treći Amerikanac ne spava dovoljno, ali postoji mala kvaka.
Iako su sveukupno odrasli Amerikanci više spavali 2020. godine, još uvek postoje dokazi da određene grupe nisu bile deo tog povećanja, posebno one od 35 do 44 godine.
Čak i ako ljudi više spavaju, to ne mora da znači da je to kvalitetan odmor. Prema a nedavno istraživanje Američke akademije za medicinu spavanja, više od polovine odraslih je reklo da je iskusilo porast „poremećaja spavanja“ u 2020. godini, što uključuje problemi sa zaspanjem ili spavanjem, manje spavanja, lošijim kvalitetom sna i više uznemiravanja snovima. Какво изненађење.
