Test ličnosti mi je pomogao da budem bolji roditelj i pronađem sreću

Moj 7-godišnji sin je stajao na plaži i gledao na jezero. Obrazi su mu cvetali pegama, a prugasti kupaći kostim mlitavo je visio preko mršavih nogu. Pogledao je kontemplativno decu koja su prskala po plićaku.

Dopalo mi se da ga vidim takvog. Cenim poglede na lice mog sina u njegovim najtišnijim trenucima.

Ipak, bio sam pomalo samosvestan i svog buljenja i svoje sentimentalnosti. Polagao sam test ličnosti nekoliko dana ranije kao deo ličnog napora ka tome samousavršavanje i otkrio sam da je moja glavna snaga karaktera „uvažavanje lepote i izvrsnosti“. Ovo me je zainteresovalo iz dva razloga. Prvo, narcisoidan sam kao i sledeći momak i volim da čujem kako sebe opisuju. Drugo, ova dijagnoza - takva kakva je bila - ponudila je potencijalni put ka sreća. I osećao sam se kao da zaostajem na tom frontu. Samo sam trebao da nađem vremena za lepotu i izvrsnost. Lakše je reći nego učiniti, naravno, ali ipak izvodljivo, posebno po sunčanom danu.

Test ličnosti je razvio VIA Institut za karakter, koji je posvećen pomaganju ljudima da pronađu (i istraživači istraže) snage karaktera, koje institut definiše kao „osnovnu sposobnosti za razmišljanje, osećanje i ponašanje na načine koji mogu doneti korist nama i drugima.” Našao sam VIA institut kroz

Profesorka sa Jejla Lori Santos onlajn kurs o blagostanju. Objasnila je da je ideja razumevanja snaga vašeg karaktera da pomognete u poboljšanju blagostanja angažovanjem u aktivnostima koje podržavaju te snage.

Psihometrijski test ličnosti Instituta VIA kategoriše ljude prema 24 snage karaktera, koje uključuju radoznalost, poštenje, timski rad, razboritost, nadu i, prilično čudno, polet. U Institutu tvrde da svaka osoba ima sve 24 snage u različitim stepenima. Njihov test je osmišljen da otkrije koji su najistaknutiji u našoj ličnosti.

Nakon testa, otkrio sam da su mojih pet najboljih osobina uvažavanje lepote i izvrsnosti, ljubav prema učenju, poštenje, kreativnost i humor. Поштено. Volim knjige i šale i progresivno zakonodavstvo.

Profesor Santos predlaže da svako radi jednu stvar svakog dana u vezi sa svojim snagama kako bi jurio svoju sreću. Zato sam odvojio vreme da uživam i naučim o pticama ispred prozora moje kancelarije i napisao pesmu i naučio vic i dao malu donaciju dobrotvornoj organizaciji koja promoviše poštene plate. Krajem nedelje sam se osećao srećnije. Ali takođe sam osećao da su ove stvari na neki način udaljene od mog dana u dan. Uskoro neću objaviti knjigu poezije ili vodič za ptice Ohaja. Kako, pitao sam se, mogu da integrišem ovu moćnu misaonu vežbu u svoj život kao roditelja? Na kraju krajeva, većinu svog slobodnog vremena provodio sam sa svojom decom ili brinući o svojoj deci. Da li bih mogao da poboljšam svoj odnos sa njima fokusirajući se na svoje iskustvo te veze?

Online kurs o dobrobiti profesora sa Jejla Lori Santos se može naći na Coursera. Via Institut za karakter održava njihov besplatni test ličnosti na viacharcter.org.

Počeo sam sa humorom. Činilo se najlakšim. Na kraju krajeva, moja deca vole a добар виц i odlučio sam da počnem da ih obavezujem. Jedne večeri sam počeo da se spuštam na večeru.

"U koje vreme aligator ide kod zubara?" Питао сам. Nakon što sam dobio nezainteresovano gunđanje od svoje dece, udario sam ih rečima: „Boli zub!“

Moj 7-godišnjak je zakikotao. Moj vrtić me je tupo pogledao. „Ne razumem“, rekao je, što je značilo da smo morali da mu objasnimo vreme, nešto što tek počinje da shvata.

Ali onda mi je palo na pamet da je to pogrešan pristup. Koristio sam humor na svojoj deci umesto da cenim njihov humor. Pa sam promenio taktiku. Zamolio sam ih da mi pričaju viceve.

"Zašto je slon otišao kod doktora?" pitao je moj vrtić. "Zato što je imao slonovske kakice i prdenje." Nekontrolisano se smejao. I ja sam se smejao. Ne zato što je šala bila smešna - iako nije smešna - već zato što je smešan, činjenica koju često uzimam zdravo za gotovo. Kada sam počeo da se prilagođavam njegovoj gluposti i obraćam pažnju. Počeo sam više da mu se smešim.

Pa šta je sa ljubavlju prema učenju? Pokušao sam da razmislim kako da to unesem u svoj odnos sa svojom decom. Onda sam shvatio da je to nekako uklopljeno u eksperiment. I da, to može zvučati kao izigravanje, ali zaista nije. Eksperimentisanje je ključno za učenje. Proces mi je pomogao da svoju decu i sebe vidim drugačije i to me je učinilo srećnim.

Bili smo dvoje za dvoje.

Kreativnost došao isto tako lako. Moja deca uvek crtaju i grade. Često su me tražili da se pridružim, a ja, češće nego ne, odbijam. Tako sam prestao da odbijam i počeo da sarađujem. Jednog popodneva radila sam sa svojim sinom iz vrtića na zajedničkom crtežu. Ono što se pojavilo je strašno čudovište od drveta. Imao je ruke koje se hvataju i uskovitlano korenje. Moj klinac mu je pokazao lude vrtoglave oči i razjapljena usta oštrih zuba. Bilo je to čudno i divno i proizvod naših umova. I više od toga, razgovarali smo tokom procesa: o tome šta nam se dopalo, a šta ne, o drveću i korenju i čudovištima.

Ovo me je strašno obradovalo. Skoro sramotno srećan.

Pravednost je došla teže. Mislio sam da ću iskoristiti ovu snagu učeći svoju decu da budu pošteni jedni prema drugima. Svaki put kada su se tukli ili svađali kao braća, ja sam im govorio o pravednosti. To ih je iznerviralo. Iznerviralo me je. Nisam nigde stigao.

Pokušao sam da okrivim za ovo ponašanje moje dece. Kako mogu da budem veseli momak kada se svađaju i plaču, zalupaju vratima i cvile? Ali takođe znam da je način na koji se moja deca ponašaju tipičan za njihov uzrast i okolnosti. Bilo je nepravedno očekivati ​​bolje. Morao sam da se smirim. Morao sam da primenim tu smirenost kao čin poštenja i da vidim da li će to potrajati. Јесте.

I tako se vraćamo na plažu. Savršen trenutak Sunčeva svetlost. Voda. Мој дечко. I sreća.

Da li je trajalo? Јок. Kasnije te večeri zalupio sam posudu u besu dok sam razmišljao o gomili posuđa koje sam morao da operem. Ali postoji pogrešno shvatanje da sreća mora biti stalna. nije. Stalna sreća je oblik ludila. Život je izgrađen na spektru emocija, od kojih svaka boja naše trenutke svojom posebnom nijansom. Ali kada bih se osvrnuo na eksperiment, mogao sam da vidim da je sreća obojila dane više od tuge, besa ili frustracije. To je bila promena.

Da li mislim da postoji neka posebna magija u snagama karaktera Instituta VIA? Ne. Ali su me učinili da više pazim na ono što smatram poučnim u životu. A život na način na koji sam aktivno pokušavao da pojačam te trenutke poučavanja imao je efekat da život učinim mnogo prijatnijim.

Dakle, svoju listu snaga karaktera ću držati pri ruci. A možda ćemo, kada moji dečaci budu dovoljno stari, shvatiti njihove.

Šta je zajedničko za parove koji su prošli kroz teška vremena

Šta je zajedničko za parove koji su prošli kroz teška vremenaСавети за бракХаппинессСаосећањеБракКомуникацијаСавети за односеУважавањеЕластичностТешка временаСрећан бракЉубав

Podrazumeva se da je parovima lakše da se slažu kada život teče glatko. Ali tokom teških vremena koja su puna svađa, poteškoća ili neizvesnosti, mnogim parovima je beskonačno teže održati harmoniju...

Опширније
Kako pomoći nekome sa niskim samopoštovanjem: 6 saveta terapeuta

Kako pomoći nekome sa niskim samopoštovanjem: 6 saveta terapeutaСавети за бракХаппинессОдносБракСавети за односеМентално здрављеСамопоуздање

Da li se merim? To je pitanje koje svako sebi postavlja. Ali za one koji se bore sa ниско самопоштовање, reprodukuje se na ponavljanje sa odgovorom „ne“. Kada neko veruje da njegov talenat ili vešt...

Опширније
51 pitanje koje će parovi postaviti na sledećem sastanku

51 pitanje koje će parovi postaviti na sledećem sastankuСавети за бракХаппинессБракСавети за односеСрећна везаСрећан бракДатум ноћ

Radoznalost je jedno od obeležja a zdrav brak. Parovi koji ostaju zainteresovani jedno za drugo, koji žele da nauče o svom supružniku na dubljem nivou i stave Dalje napori da to učine ne samo da su...

Опширније