Godinama su vam govorili da je doručak „najvažniji obrok u danu“ i da je odgovoran za poboljšanje raspoloženje, metabolizam i pamćenje. Vi ste takođe roditelj, tako da znate da su raspoloženje, metabolizam i pamćenje luda igra koju igraju samci - slično kao da imaju vremena za pravljenje slanine i jaja. Dakle, evo nekih dobrih vesti: nova istraživanja sugerišu da oni koji doručkuju nisu znatno zdraviji od vas.
Један kanadska studija pogledao podatke od 12.000 odraslih osoba bez gojaznosti prikupljene u okviru kanadske ankete o zdravlju zajednice i otkrio da dok muškarci su ređe doručkovali od žena, doručak nije pravio razliku u tome da li su gojazni ili не. Dodatna studija gojaznih odraslih objavljena u Američki časopis za kliničku ishranu zaključili su da uprkos tome što je konzumiranje doručka dovelo do veće fizičke aktivnosti, to nije dovelo do većeg gubitka težine nego kod onih koji su postili ujutru. Ako već ne jedete doručak, čini se da će početak sada učiniti više za fluktuirajuća industrija žitarica nego za tvog promenljivog tatu.
Naked Faris
Koliko god ovo zvučalo uzbudljivo roditeljima koji su ostali bez novca da podmite svoju decu da jedu svako jutro, Važno je napomenuti da su obe studije razmatrale navike doručka samo odraslih, tako da bi verovatno trebalo још увек nahrani svoju decu pre nego što ih pošalje na vrata. Što se tebe tiče, očigledno nije bitno šta ćeš baciti u lice, sve dok je natopljeno kafom.
[H/T] нпр
