Bacamo se rečju „sazavisnost” a da zapravo ne zna šta to znači. Anonimni alkoholičari su skovali taj termin 1970-ih da opisuju ko-zavisnicu, ili sazavisnu, obično suprugu koja previše kontroliše čovek alkoholičar. Kliničari su proširili ovu pogrešnu definiciju sredinom 1980-ih tako da obuhvate i muškarce i žene sa nesigurni stilovi vezivanja-svako ko ne može da se nosi sa prekinuti vezu ili izgubiti kontrolu, čak i kada su odnosi objektivno nezdravi. Ali predrasude su se zadržale i, barem u popularnoj mašti, muškarci se retko nazivaju „zavisnim“, čak i ako im cipela odgovara.
„Žene koje su suzavisne često se bave ponašanjem koje je prijatno za ljude, ali i muškarci“, rekao je Sal Rajhbah, terapeut u centrima za lečenje Ambrozije. očinski. "Međutim, postoje neke suptilne razlike."
Evo kako da znate da li ste zavisni muškarac:
Želite da spasete ljude
Dok se sazavisnost žena može manifestovati u obliku ekstremne brige, suzavisni muškarci su privučeni ljudima koji izgledaju kao da im je potrebna štednja. „Muškarci su više spasioci nego žene“, kaže Rajhbah. „A ponekad se pokazuje da suzavisno ponašanje čini previše za njihovog supružnika, prijatelja ili člana porodice.” Ово није nužno loša stvar, ali, kada muškarci pomažu nauštrb sopstvenog blagostanja, ovaj impuls bi mogao da potiče od nezdravo mesto. Ako morate stalno da spašavate nekoga da biste se osećali zadovoljnim u vezi, onda ste možda suzavisni muškarac.
Da li se žrtvujete u vezama koje drugi ne čine
Žrtvovanje je deo svake zdrave veze, ali ako nađete da pravite ustupke koji drugi nisu, onda može postojati problem, smatra psiholog Fran Valfiš. „Ljudi u [sazavisnim vezama] veruju da pomažu jedni drugima, ali nemaju jasne, jasne, odvojene granice gde jedna osoba počinje i gde druga osoba završava“, rekla je ona očinski.
Pokrivate jedno drugo, na nezdrave načine
Razumljivo je da želite da svom partneru verujete u svoje najdublje, najmračnije tajne i da želite da budete tu za njega na teškom mestu. Ali ako ih pokrivate u meri u kojoj nikada ne uče iz svojih grešaka, manje podržavate, a više omogućavate njihovo loše ponašanje. Ovaj poseban znak upozorenja pogađa u srce prvobitne upotrebe termina od strane AA. „Druga osoba nema priliku da uči iz iskustva. A to znači da korisno ponašanje više nije od pomoći“, kaže Rajhbah.
Borite se sa tim da su stvari samo u redu
Kozavisni ljudi imaju tendenciju da se osećaju najudobnije u stanjima hiperpobuđenosti, višestruke studijama predložiti. Ako su vam veze ugodne samo kada su dramatične, može biti da vam je neprijatno kada je vaša veza u redu. I to je često manje zato što žudite za konfliktom, a više zato što drama ublažava tu anksioznost zbog toga što morate da se nosite sa sobom normalnog utorka bez događaja. Заиста, studije sugerišu da ljudi sa istorijom traume imaju veću verovatnoću da ispolje kozavisno ponašanje. Možda zato što je suzavisnost, ako ništa drugo, način da pobegnete od sebe.
Vi ste definisani vašom vezom
Sazavisnost je tako teško otkriti jer se žrtve koje prinose lako mogu zameniti sa zdravim izražavanjem ljubavi. Za muškarce, koji su istorijski manje skloni posvećenosti, to što ih definiše značajna druga izgleda kao romantičan, čak i plemenit način da se krene suprotno. Problem je u tome što držanje odnosa odgovornim za svoj identitet ne funkcioniše i vodi samo do iscrpljujućeg i nezdravog načina povezivanja sa nekim do koga vam je očigledno mnogo stalo. Tolika potreba za drugom osobom čini dobru ljubavnu pesmu, ali na kraju lošu vezu.
„Sazavisnost je odnos koji podržava, ali iskrivljuje“, primećuje Volfiš. „To nije zdrav način odnosa i svaka osoba treba da bude nezavisna, totalna, potpuna ja.“
