„Imaš bebu? Фантастичан." Čini se kao dobar osećaj nekome ko je trudna, često jeste, ali ništa nije jednostavno kada je u pitanju rok. Kao sa a budući tata, Lako je reći pogrešnu stvar ženi koja je trudna jer njen život i emocije nisu statični. „Ona ima iskustvo koje se menja iz trenutka u trenutak, iz dana u dan“, kaže dr Kira Bartlet, klinički psiholog u Njujorku.
Lako je pogoditi da je srećna; možda je tako, ali ne stalno, kaže Heidi McBain, licencirani bračni i porodični terapeut u oblasti Dalasa. Kao prvo, ova trudnoća možda nije u potpunosti željena, ili je bar potrebno malo navikavanja. Posle toga bi mogla biti boreći se sa nekontrolisanjem svog tela, kakva će ona biti mama, kako će se promeniti njen identitet, uticaj koji će beba imati na svoju drugu decu, a sve to može biti pogoršano ako se već bori sa depresijom ili anksioznošću. Trenutno, pandemija koronavirusa dodaje još jedan sloj o tome da ste u bolnici, ne možete da imate partnera u porođajnoj sali i brinete da će beba biti zaražena. Kao što Bartlet kaže, „koleba se između uzbuđenja i užasa.
U određenom trenutku trudnoća je javna informacija, a vi, rođak, prijatelj, šef, saradnik, morate nešto da kažete jer ne možete не реци нешто. Ali to ne može biti previše lično, nadmoćno ili neželjeno. Najbolji potez je da budete kao dobar gost, pozvan da uđe, a onda će možda – možda – želeti da kažete više. Do tada, evo vašeg prvog saveta. nemoj.
Osećaj: „Podržavam, ali ovo je vaše iskustvo, a ne moje.
Šta reći nekome ko je trudna
Sledite „Čestitam“ sa otvorenim pitanjem, ništa boljim od „Kako ste?“, sa fokusom na vas. Vaš posao je da slušate i odgovarate u skladu sa tim. Ako je srećna, recite joj: "To je fantastično." Ako ste bliski, možete dodati: „Bićeš odlična mama, jer si tako…,“ sa pojedinostima ili: „Izgledaš zaista sjajno.“ Možda je oduvala, ali bi je mogla pripremiti za ono što će doći ili je podsetiti na nju snage. „Lepe reči su ljubazne reči, ako joj je to prva ili peta trudnoća“, kaže Mekbejn.
Samo obuzdajte svoj impuls da nastavite i dalje. „Pretpostavka je da je ljudima stalo kroz šta ste prošli i da su zainteresovani“, kaže dr Dana Dorfman, psihoterapeut u Njujorku i ko-domaćin 2 mame na kauču podcast. Možda nije. Neka ona vodi razgovor. „To je ono što žene žele. Žele da budu saslušane, trudne ili ne“, kaže Bartlet. „Oni žele da imaju prostor za njih. Oni ne žele da se njihovi problemi reše."
Dorfman dodaje da to možete eksplicitno da potvrdite sa: „Znam da je ovo osetljiva tema, ali moje namere su da budem podrška. Imam svoja iskustva i neke smešne priče. Javite mi ako želite da podelim." Ako izgleda otvoreno, možete čak ponuditi sebe ili svog partnera za sebe ili njenog partnera. Možda neće prihvatiti ništa od toga, ali vi prenosite dve stvari: to je individualno iskustvo i da nije sama.
Šta NE reći trudnici
"Mora da si tako uzbuđen."
"Изгледаш уморно."
"Da li imate blizance?"
„Nikada više nećeš moći...“
„Da li se nadate dečaku ili devojčici?“
„Kladim se da očekujete slobodno vreme nakon što se beba rodi.
„Hoćeš li se vratiti na posao?”
Trudnoća je fizičko stanje, ali ne daje dozvolu da se posmatra njen izgled, na koji je osetljiva, kaže Dorfman. Погоди шта? „Da, umorni smo“, kaže Mekbejn. Pitanja o željenom polu igraju stereotipe, ali generalno, gornji komentari zanemaruju poteškoće sa zatrudnjenjem i trudnoćom. U osnovi, ona samo želi zdravu bebu, kaže Bartlett. I roditelji znaju da će jedenje vani i odmor uskoro ostati u sećanju, ali ne morate da nagoveštavate buduće gubitke. „Nametanje negativnih predviđanja o njihovom roditeljskom iskustvu ili prenošenje negativnih vibracija se retko ceni“, kaže Dorfman.
Što se tiče njenih planova posle porođaja, opet ćuti. Nema ničeg banje u brizi za bebu, a što se tiče njenog posla, možda neće želeti da se vrati; ona bi možda želela da se vrati, i ili stvara pritisak o tome šta piše o njenim prioritetima. Osim toga, iz političke perspektive, ona želi da kontroliše poruke, ne kompromituje svoj posao ili antagonizira svoje kolege, kaže Dorfman. Evo nekih stvari koje treba izbegavati:
Posle prvih vesti: nastavak
Dobro je povremeno se javljati, a pošto trudnoća nije ravna, pitajte: „Kako ste danas?“ Možete to označiti sa: „Postoji li neki način da ti pomognem?“ Možda će odbiti, ali kada beba stigne, vaš pristup se menja sa manjeg traženja na više radi. Novi roditelji neće lako tražiti pomoć, iako im je potrebna i ne shvataju koliko im je potrebna.
Ako ste posebno bliski, ne morate baš da dobijete dozvolu – najavljujete svoju nameru i namećete svoju dobru volju. Bartlett naziva da budete „gospodarski i prijateljski raspoloženi“. Možete napuniti njihov frižider, očistiti kuću, doneti večeru – hrana se nikada ne može potceniti. Jasno stavljate do znanja da ne idete u posetu; ne želiš ni da vidiš roditelje. Držaćete, posmatrati, šetati bebu, bilo šta, tako da mogu da dremaju, tuširaju se, jedu, nekoliko sati. Vaš posao je da to ostvarite i „ostavite vrlo malo prostora da neko kaže: ’Ne, ne ne, dobro smo’“, kaže Bartlet.
