Opuštenost kada je u pitanju higijena je najbrži način da se to osigura virusi i bakterije divljati u svojoj kući. Roditelji možda vole svoju decu, ali to ne čini decu manje prljavima. I, nemojte pogrešiti, deca su prilično prljava – posebno nakon što počnu da pohađaju školu i dele bogatstvo bakterija. Razlog zašto je toliko važno da naučite decu dobroj higijeni i pobrinite se da uzmu lekcije k srcu da deca žele da dodiruju stvari. Nema ništa loše u tome i mnogo istraživanja koja podržavaju ideju da izlaganje spoljašnjim bakterijama može biti zdravo. Ipak, nije sjajno ići kroz život prekriven tankim slojem prljavštine. Roditelji se razbole. Ostala deca se razbole. Ako postane dovoljno loše, to će dovesti do manje od zvezdane reputacije. Bolje da se formira zdrave higijenske navike што је раније могуће.
Evo šta istraživači, naučnici i stručnjaci preporučuju za podučavanje dece dobroj higijeni.
Higijensko pravilo br. 1: Počnite sa kupanjem
- Dečije prvo kupanje treba da dođe ne pre 48 sati nakon rođenja. Nakon toga, rutina od oko dva puta nedeljno (ili kad god su znojavi i prljavi) će im pomoći da izgrade jači imuni sistem prema studijama.
- Pustite decu da preuzmu kontrolu tokom kupanja, ali im recite šta da peru korak po korak i nikada ih ne ostavljajte bez nadzora.
- Ne postoji očekivani uzrast kada deca mogu da se peru sama, pa koristite svoje detinjstvo kao vodič. Kada počnu da se osećaju neprijatno zbog vašeg prisustva, verovatno je vreme.
Higijensko pravilo br. 2: Odlično na otvorenom nije sjajno u zatvorenom
- Kada je u pitanju postojanje nehigijenski spolja, msmanjite upotrebu antibiotika i pustite dete da se malo uprlja. Istraživanja kažu da je izlaganje deteta klicama iz zdravog tla, životinja i ljudi prihvatljivo.
- Roditelji mogu i treba da kreiraju kontrolne tačke kod kuće za zaustaviti bolesti od ulaska u kuću na prvom mestu.
- Postavite stanicu za pranje ruku direktno unutar vrata sa antibakterijskom penom za ruke ili sredstvom za dezinfekciju ruku na bazi alkohola. Ovde deca treba da skinu cipele i ostave sve stvari koje se često dodiruju i putuju između kuće i škole.
- Kada dete uči da se oblači, prihvatite njegove borbe, ohrabrite njihove uspehe i pustite ih da budu glupane. Možete očekivati mnogo pokušaja i grešaka. Zapamtite da ništa od toga nije važno dok ne zamirišu. Ako su opsednuti određenim komadom odeće, nije nužno problem da ga nose iznova i iznova.
Higijensko pravilo #3: Zubi su važni
- Operite zube svom detetu rano da biste stvorili rutina četkanja. Kada dovoljno postanu, uzdržite se od obavljanja posla i pustite dete da to radi.
- Dozvolite svom detetu da odabere sopstvenu četkicu ili pastu za zube jer će to podstaći njihovu nezavisnost.
- Pustite dete da oponaša vašu tehniku četkanja, ili odsvira dvominutnu pesmu tokom rutine kako bi bila zabava za dete, ili se igrajte brze igre pretvaranja dok češljate kako biste održali rutinu bez stresa.
Higijensko pravilo #4: Higijena može biti unutrašnja
- Deca bi trebalo da dobiju vakcinu protiv gripa ne samo zato što to može da ublaži šanse za komplikacije, već i da zaštiti članove svoje porodice.
