Nema načina da se to zaobiđe: roman вирус Корона potresa život vašeg deteta. nema škole, nema datuma za igru, roditelji izgledaju nekako uplašeno kada izađu napolje, a pranje ruku je nova nacionalna zabava. Ipak, za većinu dece do sada, ovo je nešto više od „zanimljive promene u rutini“, kaže Ketrin Kauan, direktorka za komunikacije Nacionalne asocijacije školskih psihologa. To ne znači da nisu bez pitanja - ili stresa. Kada su svi odrasli zabrinuti, vaša deca će početi da dobijaju uznemiren такође.
Prvo, neka radoznalost vašeg deteta vodi vašu diskusiju. Ako im ne smeta njihov novi režim i ne pitaju se o virusu, ili ako su previše nestrpljivi da razgovaraju o tome, ne pomerajte temu. Ali većina dece može da se nosi sa osnovnim stvarima: virus se širi i moraju da se drže dalje od drugih ljudi, za sada, da bi zaštitili sebe i svoje komšije. Većina dece se ne razboli mnogo od virusa, ali neka ga mogu dobiti i ne znaju da ga imaju – zbog čega ne mogu da idu u školu ili da vide baku i dedu. Ako je dete pod stresom od zabrinutosti, objasnite da u opštoj slici nije mnogo ljudi bolesno, ali svi moramo da zaustavimo širenje klica da sprečimo da se više ljudi razboli.
Često postavljana pitanja od malog deteta
P: Zašto si ljut, tata?
O: „Žao mi je što sam se naljutio. Izbrojaću do deset i duboko udahnuti. 1, 2, 3, 4…10. tamo. Zbog toga se osećam mnogo bolje.”
Mališani preuzimaju emocije. Dakle, ako pustite da se anksioznost nakupi i izbije u bes - ili oni percipiraju vašu anksioznost kao bes - izvinjenje je na mestu. Budite performativni u svojim izvinjenjima. Na kraju krajeva, vodite primerom i pokazujete im kako neko prelazi sa 9 na 1.
Nacionalno udruženje školskih psihologa i Nacionalno udruženje školskih medicinskih sestara predložiti roditelji prvo saznaju šta deca misle da znaju. Zatim ispravite njihove sumnje. Za malu decu koja ne razumeju šta se dešava, modelirajte pozitivne stavove kako biste ih održali smireni. Kada vaša anksioznost neizbežno nestane i vaše dete se zabrine, budite sigurni da mu pružite mnogo emocionalne podrške. Kada je u pitanju pre-K kroz osnovnu, držite se širokih poteza informacija. Uključite dosta uveravanja da ćete ih zaštititi i pomoći im da im bude bolje ako se razbole. Naučite ih jednostavnim načinima da budu bezbedni, na primer da peru ruke najmanje dvadeset sekundi, koliko je potrebno da otpevaju „Srećan rođendan” dva puta ili „Twinkle, Twinkle, Little Star” jednom. Oni u kasnoj osnovnoj i ranoj srednjoj školi su svesniji virusa, ali ćete verovatno morati da im pomognete da odvoje glasine od činjenica. Tinejdžeri u kasnoj srednjoj i srednjoj školi mogu imati diskusije na nivou odraslih.
Često postavljana pitanja za predškolce
P: Zašto ne mogu da idem u školu ili da se igram sa prijateljima?
O: Postoji bolest i širi se kada su ljudi bliski. Naša porodica i druge porodice se trenutno drže podalje jedna od druge kako ne bi širile bolest. Sve je to da bismo se zaštitili.
P: Da li ću se razboleti?
O: Verovatno ne. Većina dece se ne razboli. Ali ako to uradiš, ja ću biti ovde da brinem o tebi.
Mladi nisu izloženi velikom riziku od COVID-19, tako da tinejdžeri, posebno, možda neće želeti da se pridržavaju socijalnog distanciranja. „Bez obzira na situaciju, oni imaju tendenciju da misle da su imuni na rizik“, kaže Kauan. „Postavljanje oštrih pravila možda neće ići tako dobro. Da biste postavili granice kojima su svi zadovoljni, napravite ih zajedno — metod koji funkcioniše i sa mlađom decom. Sarađujte po rasporedu koji ostavlja vremena za učenje i društvene mreže kako biste im pomogli da ostanu povezani.
Česta pitanja od osnovnoškolca
P: Da li ću se razboleti?
O: Ako ste veoma čisti, manja je verovatnoća da ćete se razboleti. Često perite ruke - posebno pre jela i nakon što odete u kupatilo i izduvate nos. Ako morate da kijate, uradite to u maramicu ili lakat. Ako se razboliš, ja ću biti ovde da se brinem o tebi.
P: Da li su baka i deda u opasnosti?
O: Stariji ljudi se češće razbole od ovog virusa. Ali baka i deda su bezbedni, peru ruke i ne približavaju se drugima. I mi ih čuvamo tako što ih trenutno ne posećujemo kako ne bismo širili nikakve klice koje imamo.
Neka deca mogu biti zabrinuta za svoje zdravlje, zdravlje svoje porodice ili čak zdravlje stranaca širom sveta. Drugi mogu biti uznemireni promenom rutine. Da biste ublažili njihovu zabrinutost, prepoznajte njihovu nevolju i pozabavite se direktno, ali nemojte se pretvarati da imate sve odgovore. Nacionalno udruženje školskih psihologa i Nacionalno udruženje školskih medicinskih sestara predlažu da se fokusirate na ono što znate:
„Iako ne znamo gde i u kojoj meri se bolest može proširiti ovde u Sjedinjenim Državama, znamo da je zarazna, da ozbiljnost bolesti može varirati od pojedinca do pojedinca i da postoje koraci koje možemo preduzeti da sprečimo širenje infekcija. Priznavanje određenog nivoa zabrinutosti, bez panike, je prikladno i može rezultirati preduzimanjem radnji koje smanjuju rizik od bolesti. Pomaganje deci da se nose sa anksioznošću zahteva pružanje tačnih informacija i činjenica o prevenciji bez izazivanja nepotrebne uzbune.”
Više od onoga što kažete važno je kako se držite. Čak i bebe i mala deca mogu da pokupe vaš stres i sami postanu pod stresom. Budite svesni sopstvenih reakcija na vesti i pobrinite se da odvojite vreme i brigu o sebi kako biste ublažili sopstvenu anksioznost. Vežbanje i rutine takođe mogu da umanje brige vašeg deteta i uvek se možete vratiti na odvraćanje pažnje muzikom i omiljenim knjigama ili filmovima. Ako ove metode ne deluju na smirivanju ozbiljne anksioznosti, verovatno je vreme da se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje.
Često postavljana pitanja od tinejdžera
Ako se mladi ne razbole, zašto ne mogu da se družim sa prijateljima?
Mladi ljudi se razboljevaju, mada je manja verovatnoća da će imati ozbiljne komplikacije, a neki možda uopšte ne izgledaju bolesni. U stvari, ljudi koji ne izgledaju bolesni prenose COVID-19 u većini slučajeva. Trebalo bi da praktikujete socijalno distanciranje iako se osećate dobro jer biste mogli da imate korona virus bez njega znajući to i prenesite ga nekome ko je stariji ili ima hroničnu bolest i ima veći rizik da postane veoma bolestan.
Kada će se stvari vratiti u normalu?
ne znamo. Stručnjaci procenjuju da bi moglo proći nekoliko meseci pre nego što budemo mogli da zaustavimo socijalno distanciranje. Bilo je potrebno oko dva meseca da broj slučajeva prestane da raste u Kini, iako bi u Sjedinjenim Državama moglo biti drugačije.
Konačno, bVodite računa o vestima koje puštate naglas u kući. „Provođenje mnogo vremena slušajući izveštaje i vesti i komentare ljudi i sve veći broj neće doneti ništa dobro skoro nikome od nas, a posebno deci“, kaže Kauan. Može biti korisno razgovarati o emisijama sa tinejdžerima, ali u nekom trenutku morate to jednostavno isključiti.
Sveobuhvatni cilj nije objasniti deci komplikovane nepoznanice, već da ih osnaži odgovornošću - da operu ruke, ostanu kući, i na taj način pomoći u zaustavljanju širenja virusa - a zatim da ih podsetimo da smo svi zajedno u ovome i da ste tu da brinete o tome њих. To je uteha koju traže.
