Kako COVID-19 nastavlja da hara državom, tako i dalje stresa. Žonglirajući sa sopstvenim odgovornostima i blagostanjem usred brige 24/7 i socijalne izolacije, mnogi odrasli su podložni novi sojevi mentalnog zdravlja. Prema a Недавно истраживање od strane Kaiser fondacije, više od polovine odraslih Amerikanaca kaže da su zabrinutost ili stres u vezi sa koronavirusom uticali na njihove živote.
Deca su takođe podložna efektima stresa, čak i ako ga možda ne pokazuju na isti način. „Ako ste dete koje nije iskusilo dodatni stres kao rezultat pandemije, onda ste u zaista jedinstvenoj situaciji“, kaže Jennifer Taylor, terapeut igrom na Havajima. „Postoje različiti načini na koje deca doživljavaju ovaj stres, ali u svakom pogledu, pandemija je stvorila nove stvari sa kojima deca mogu da se nose.
Da upravljaju sopstvenim mentalnim zdravljem, mnogi odrasli traže podršku i resurse kao što je psihoterapija. Ali za razliku od njihovih roditelja, kaže Tejlor deca nemaju uvek reči da izraze ono što osećaju ili doživljavanje. Zato terapija igrom može biti od velike pomoći.
Šta je terapija igrom?
Terapija igrom je terapeutski pristup koji omogućava deci da izraze svoja osećanja игра. Tejlor to opisuje kao „metod pružanja usluga mentalnog zdravlja deci na način koji je razvojno prikladan i na jeziku koji razume“. Posebno je korisno za decu суочавати се са анксиозност i depresije, ali može pomoći deci da se izbore sa brojnim teško dostupnim emocijama. Tradicionalno, terapeuti preporučuju pristup terapiji zasnovan na igri za decu uzrasta od tri do 11 godina.
„To je starosna grupa u kojoj se deca izražavaju i komuniciraju šta se dešava sa njima prvenstveno kroz igru kao odgovor na igračke u njihovim životima ili igračke u igraonici terapeuta“, dodaje Taylor.
Često deca vide terapeuti za igru sami, bez roditelja. Roditelji i deca takođe mogu zajedno da prisustvuju sesijama, tako da terapeuti mogu da podučavaju roditelje kako da upravljaju ponašanjem. Neki terapeuti mogu čak dovesti braću i sestre, u zavisnosti od izazova sa kojima se porodica suočava.
Kako se odvija terapija igrom zavisi od problema sa kojima se dete suočava i vrste terapije igrom koju terapeut primenjuje. Neki terapeuti igrom imaju više direktivni pristup da vode dete u igri, što može ubrzati proces, dok drugi dozvoljavaju deci da vode put. I dok se neki terapeuti igrom fokusiraju na to da pomognu detetu da upravlja fizičkim manifestacijama stresa, drugi imaju više kognitivni pristup.
Bez obzira na pristup, cilj terapije igrom je uvek isti. „Kroz igru možemo da upoznamo način na koji se deca prirodno ponašaju i da doživljavamo svet sa svoje tačke gledišta“, kaže Tejlor. „Onda koristimo te informacije da im pomognemo da probave, obrađuju i nose se sa stvarima koje ih preplavljuju.
Kako terapija igrom pomaže deci
Kroz igru, terapeuti mogu dobiti uvid u unutrašnji svet deteta, izražen na njihovom jeziku. Za razliku od terapije razgovorom za odrasle, terapeut igrom možda neće čak ni razgovarati sa detetom o njegovim anksioznostima ili problemima u ponašanju (osim, naravno, dete to ne iznosi).
Heder Ferli Denbro, terapeutkinja igrom iz Oregona, kaže da obično dozvoljava deci da se izraze kako god im je potrebno, bez postavljanja pitanja. Ne samo da ovaj pristup pomaže deci da se oslobode prigušena osećanja; takođe osigurava da ne budu preopterećeni.
„Dete je jedina osoba koja zna šta bi za njih bilo previše“, kaže ona. „Oni me vode kroz priču svojim tempom, a ja im pružam načine da regulišu svoja tela i nervni sistem kako bi mogli da je obrade.
Drugi terapeuti igrom mogu podstaći direktnije razmišljanje o emocionalnim ili bihevioralnim problemima. Na kraju, Denbrou kaže, cilj je da se pomogne deci da obrađuju i razumeju šta osećaju kako bi mogli da razviju nove veštine suočavanja.
Na primer, u kontekstu Covid-19, možda se dete bori sa neizvesnošću. „Za to dete, sesija bi mogla da ide na lažno putovanje gde ne znamo kuda idemo“, kaže ona. „Dok se igramo, ideja o nepoznatom je nešto na šta dete može da počne da se navikava i da priča svoju priču o tome.
Terapija igranjem tokom Covida: pristup telemedicini
Obično se terapija igrom dešava u kancelariji terapeuta, koja je opremljena igračkama prilagođenim uzrastu. Ali zbog pandemije, mnogi terapeuti za igru prešli su na tele-medicinu, viđajući decu i njihove roditelje od kuće preko video platformi usklađenih sa HIPAA.
Tejlor kaže da terapeuti igrom daju sve od sebe da odraze kako se sesije odvijaju u kancelariji kako bi deca mogla da izvuku što je više moguće od sesije. Jedina razlika je u tome što se igraju sa svojim igračkama i razgovaraju sa svojim terapeutom preko ekrana. „Sve i sve što je dostupno u kancelariji dostupno je putem teleterapije, u zavisnosti od toga šta je osobi potrebno“, kaže ona.
Za decu koja su navikla da vide svoje terapeute u ordinaciji, tele-zdravlje može biti prilagođavanje. Ali prema Tejloru, terapija igrom kod kuće dolazi sa svojevrsnom „prednošću domaćeg terena“ za decu. Kada su kod kuće, veća je verovatnoća da će se deca otvoreno izraziti, bez vremena da se „zagreju“. Takođe nema putovanja na posao, što može uštedeti vreme porodice.
„Ponekad tele-zdravlje može biti jednako dobro kao i odlazak u kancelariju jer ste upoznati sa sopstvenom okolinom i ne brinete da ćete se razboleti ili izložiti druge“, kaže ona. „Ali najkorisnije je to da upoznate ljude tamo gde jesu.
Za telezdravstvene sesije, Denbrough kaže da je priprema kućnog okruženja ključna. Roditelji su unapred postavili laptop i pomogli svojoj deci da izaberu igračke unapred. Da bi deca bila vidljiva na ekranu, ona često podstiče roditelje da polože prostirku ili ćebe na pod kao određeno „prostor za igru“.
„Sve ovo postavlja veoma siguran, specifičan kontejner tako da deca mogu da izraze i učestvuju u bilo kojoj igrici u koju žele da uđu“, kaže ona.
Mnoge prednosti terapije igrom
Dok je terapija igrom obično usmerena ka predškolskom uzrastu preko dece osnovnoškolskog uzrasta, Tejlor kaže da se mnogi igraju terapeuti rade sa bebama i decom od 12 i više godina, pa čak i sa odraslima, menjajući način izražavanja kako razvojno прикладан. Na primer, starija deca mogu da rade ekspresivne umetničke projekte umesto da se striktno igraju.
Deca sa problemima mentalnog zdravlja često su kandidati za psihoterapijsku podršku, ali Ferli Denbro kaže Terapija igrom može biti koristan resurs za svako dete - posebno ako primetite nove emocionalne ili bihevioralne izazovi. Možda iskustvo koje je nekada bilo lakše vašem detetu sada izaziva velike slomove. Možda stres kod deteta izaziva noćne more ili probleme sa spavanjem, ili više brige nego inače.
„Ako vaš instinkt nešto nije u redu sa vašim detetom, mogli biste da uradite procenu da vidite da li terapeut misli da će to biti od pomoći“, kaže Denbro. „Vi poznajete svoje dete bolje nego bilo ko drugi ikada.
