Иако нису ни приближно толико важни као што их многи од нас сматрају, родитељи су увек у потрази за развојне прекретнице у моторичким и комуникацијским вештинама њиховог детета. Да ли су већ прошетали? Измислио реч? Да ли је ово нормално? Ово последње питање је најбоље оставити педијатру да одговори. Исто се не може рећи за спавати. То није зато што је важно када деца спавају мање од 12 сати, иду на дуже временске периоде ноћу или мање дремају. Али то утиче на животе родитеља на огромне начине - и то је нешто што захтева доста планирања. Узмите за пример онај драгоцени тренутак када дете пређе са два на једно. Померање распореда мораће да почне. Али прво: када тачно бебе иду на једно спавање?
Родитељи могу очекивати да њихова беба буде спремна за једно спавање око 18 месеци старости, каже др Галена Роудс, професор психологије на Универзитету у Денверу и директор програма МотхерВисе, непрофитне организације која пружа подршку трудницама и новим родитељима.
„Али постоји широк распон“, додаје Рхоадес. Нека деца од 12 месеци можда су већ спремна да спавају само једном у току дана. Друге бебе би могле да прођу сасвим добро са две дремке старе чак 24 месеца. Знати када је време да се промените укључује обраћање пажње на сигнале ваше бебе. Знаци да је беба спремна да напусти једно од својих дремки укључују проблеме да се смести за јутарње спавање и дуже спавање поподне, каже Роудс.
Али будимо искрени: понекад је тешко заказати посао и бригу о деци око бебе два пута дневно распоред спавања. У том случају, сасвим је у реду да пређете на једно спавање првенствено на основу онога што је практично за вашу породицу, каже Рхоадес. „Понекад распоред родитеља треба да диктира шта се дешава.
Важна ствар коју треба запамтити у овој фази: када бебе одспавају на једно спавање, у целини не спавају мање. „Само се консолидују“, каже Роудс. Између 12 и 24 месеца, бебе би и даље требало да спавају између 13 и 14 сати укупно, према Здравље деце Станфорда. Беба која иначе спава сат и по ујутру и поново поподне могла би да пређе на само једно мега-дремање после ручка. „Често бебе скоро стигну до спавања у том једном дремкању“, каже Роудс. Родитељи треба да пробуде бебе довољно рано да имају три или четири сата да једу и да се смире пре спавања, при чему би требало да буду затворене од 11 до 12 сати.
Није лак за направити скок. „То може бити тешко време за породице, а то се не дешава у кратком временском периоду“, каже Роудс. Очекујте да ће транзиција трајати недељама, са сталним заустављањима и стартовима. Једног дана, беба би могла да одспава једном, следећег ништа, а затим се врати на два, каже она. То је процес учења, за бебе и за породице. „Ради се на томе да се постигне распоред који одговара вама и вашој породици, као и вашој беби.
