Губитак пријатељи да очинство изгледа неизбежно. И пре него што беба дође, смена је у току. Идете на састанке, правите вртић, похађате часове. Ваше време, енергија и новац сада иду ка овој још невиђеној, вероватно неименованој особи.
„Рођење детета је тачка преокрета“, каже Даниел Синглеи, психолог из Сан Дијега..
То је граница између живота пре и после бебе, у којој ништа неће бити исто, једно су ваши односи. То важи за вашег партнера, родитеље, браћу и сестре, а посебно ваше пријатеље. Зближићете се са неким пријатељима. Други ће нестати, природни нуспродукт рађања детета.
Да, бићете преплављени, уплашени, узбуђени и „психотички исцрпљени“, како каже Сингли, и лако је мислити да ће ваши пријатељи који су још увек слободни и немају децу имати мало интересовања. Можда јесте, али није дато. И не морате да повећавате своју анксиозност и осећај изолације радећи непотребне ствари како бисте ове брижне, добронамерне људе избацили из свог живота -
Ствари морају изгледати другачије, али не морају потпуно нестати. Пријатељи су кључна роба и, ако можете да јој помогнете, коју треба сачувати најбоље што можете. За то је потребна спремност да се изађе пред неке ствари и да сте спремни да прихватите промену. Звучи неодољиво, али промена вашег живота је већ у процесу.
1. Зароните у акцију
Један основни проблем који утиче на добијање личног времена је родитељска неравнотежа. Момци се често задржавају и допуштају својим партнерима да преузму вођство. Почиње пре него што беба стигне, стављајући тату у рупу коју прави. „Осећате се лоше што не радите више, али не знате како да урадите више“, каже Јулиан Редвоод, психотерапеут са лиценцом у Сан Франциску.
Одговор? Не постоји, али, генерално, будите укључени. Идите на састанке, часове и шопинг путовања. Али такође будите у потпуности ту. Постављају питања. Запишите информације. Прочитајте рецензије креветића. Све вам то помаже да се повежете са бебом и изградите своје самопоуздање, а онда нема одбијања да кажете: „Излазите са својим другаром?“, јер сте утврдили да сте вас двоје тим, каже он.
2. Питај за руку
Од малих ногу, момци се подстичу да схвате ствари и не траже помоћ. То доводи до тога да останете изоловани када одржавате нове сате за бебе. „Очеви су склони оцу у изолацији“, каже Џон Ц. Царр, бостонски психотерапеут и аутор књиге Постати тата. Када вам пријатељи понуде: „Јавите ми шта могу да урадим“, морате да заборавите да их „сметате“, имајући на уму једноставну истину: они можда не знају ништа о родитељству, али им је стало до ти, Синглеи каже
Замолите их да наставе да се пријављују чак и када нема одговора и да вас стално позивају на ствари, иако никада не можете да стигнете, али желите. Од њих се тражи да имају мало вере да ће се ствари променити. каже се, Можда сам под водом, али не одустај од мене.
3. Марк Ит Довн
Можете се осећати као да нема времена ни за шта осим за бебу, али постоји. Само то морате третирати као дремке и храњење и ставити то на распоред. Сингли каже да попуни календар са свим обавезним стварима, а један од њих је један сат недељно бриге о себи.
Када постанете родитељ, морате постати намернији у свему, или ће ствари попут пријатеља бити третиране као луксуз. Осим тога, када ствари учините предвидљивим, стрес се смањује. Знаш да је четвртак твоје вече. Твоји пријатељи такође раде.
Али постоји још један бонус. Када и свом партнеру помогнете да изађе, добијате време сами са бебом. У почетку би могло бити застрашујуће, али како схватите ствари, ваше самопоуздање расте још више, као и родитељска равнотежа, што вам олакшава излазак, каже Редвуд.
4. Доведите своје пријатеље
Лако је убедити себе да ваши пријатељи који нису деца неће марити за бебу. Можда ћете их чак и одгурнути. Можда ће вас изненадити, али будите разумни, јер чак ни родитељи не желе да виде 50 слика. Изаберите један и повежите га са својом историјом. Клинац у кошуљи Делфина плаче, а ваш натпис је: Традиција се наставља.
Или само пошаљите поруку: „Беба је била будна целу ноћ. Исцрпљен сам и не радим добро." Поруку није тешко дешифровати, без обзира да ли је прималац родитељ или не. „Дали сте прозор о томе како вам је“, каже Сингли. "Пријатељ ће бринути о томе."
5. Бити флексибилан
Два става из детињства кваре начин на који размишљате о пријатељима. Један је то пријатељства врте се само око циљева, тимова или активности, а ако их више нема, онда је и однос. Друго је уверење да ако не можете да играте 36 рупа или да трчите 10 миља одједном, нема смисла, каже Сингли. Али са бебом, флексибилност је неопходна. Морате поново да замислите како и где да видите пријатеље, на пример, уз кафу или шетњу.
То значи да ће изгледати другачије и значи тражити нешто ново. Страх од одбијања је увек могућност, али морате да прогурате ту почетну бригу, јер алтернатива никада није окупљање. „Морате имати пријатељство“, каже он. "Не можете бити пасивни у вези са тим."
6. Искористите своје ново емоционално стање
Једна од предности родитељства је та што вас оно чини храбријим. Исцрпљеност такође помаже у смањењу инхибиција. Ви само желите да пређете на ствар јер имате веће приоритете и мање времена за губљење. Искористите то када се нађете са пријатељима. То не значи да сваки разговор мора бити озбиљан, али значи да мора бити вредан труда. Можда покажите неку рањивост, а затим питајте како је ваш другар. Неки ће се можда бунити, али неки ће одмах ускочити и пријатељство ће добити додатну димензију. „Можете да попијете пиће и пређете на ствар“, каже Редвуд. Ваша награда ће бити дубљи односи.
