Можда се ви и ваш партнер стално свађате око тога како је машина за прање судова напуњена. Или сте можда фрустрирани због тога што се ваша дефиниција „уредно“ не поклапа са њиховом. Или су мрзовољни што морају поново да пресавијају веш јер то нисте урадили „како треба“. Или је неко од вас огорчен због чињенице да једноставно раде више. Листа се наставља. Подела послова — а посебно „ко шта ради?“ од свега — један је од најчешћих извора фрустрације у паровима. Они који су ухваћени у аргументима о раду у домаћинству било би мудро да изврше ревизију кућног посла.
Ревизија кућних послова је процес током којег парови седе и праве листу свега што је потребно да направе њихов домаћи рад, причају о својим осећањима и очекивањима у вези са сваким послом, а затим доделите задатке поштено. Иако обављање ревизије кућних послова можда није прва (друга или трећа) активност коју желите да закажете за вече, она ће много помоћи у одржавању и повећање општег задовољства у вези.
Важност поделе послова
Према а
Уверите се да постоји донекле избалансирана перспектива по питању кућних послова: Амерички биро за статистику рада објавио је свој годишњи Америчка анкета о коришћењу времена која је приметила жене су проводиле у просеку 2,4 сата дневно на кућне послове, док су мушкарци у просеку само 1,6 сати дневно. Током пандемије, мушкарци су преузели додатних 16 минута за кућне послове, али и жене са 11 додатних минута за кућне послове. Ово није узимало у обзир одговорности за бригу о деци.
Иако је учествовање у домаћим обавезама дефинитивно несекси, истакла је иста анкета истраживачког центра Пев зашто 62% парова даје предност овој особини тако високо. Способност заједничког вођења домаћинства је индиректна демонстрација колико добро пар комуницира и ради заједно. Успешна веза која издржава тест времена захтева узајамно давање и узимање где се партнери подједнако појављују у динамици. Ако не, једна особа може на крају уложити више труда који ће се размножавати озлојеђеност током времена.
Седење и искрена дискусија о кућним пословима је такође начин да се избегну било каква неслагања у ментално оптерећење или „емоционални рад”. Невидљиви посао који треба да се обави — „сећање да се памти“ како је познато — односи се на задатке као што су подразумевани партнер задужен за, рецимо, организовање одмора, координацију школских састанака, или зна у којој фиоци је велика кашика је у.
Вероватно сте ви и ваш партнер већ поделили основне кућне задатке - посуђе, усисавање, прављење вечере, чишћење и куповину намирница. Али од суштинског је значаја да идете дубље и уђете у суштину ваших индивидуалних стандарда и очекивања од послова. Урађена како треба, ревизија кућних послова може брзо да пресече буку и промени начин на који можете да се носите са домаћим обавезама.
Како извршити ревизију задужења
Ревизија кућних послова је оперативна вежба у којој ви и ваш партнер именујете све домаће обавезе које чине дневни ритам вашег домаћинства. Циљ је да се о свему отворено разговара без уношења притужби из прошлости у разговор.
Дакле, размислите о свему због чега ваша кућа функционише: управљање рачунима, чишћење, куповина намирница, вожња децу у обданиште, одржавање куће, сервисирање аутомобила, припрему догађаја, чување деце и слање позивница за рођендане. Буквално, сваки однос или кућни задатак који се сетите тог од вас би морао да уради.
Након што сте добро разумели кућни посао и његова очекивања, додајте све ставке на листу за ревизију кућних послова. Затим разговарате о индивидуалним очекивањима, жељама, стандардима и жељеној учесталости око сваке ставке. Возачко питање би требало да буде Шта би вас усрећило у томе како се то ради и како бисте желели да се заврши ако вам је уопште стало?
На пример, можда желите да се смеће однесе у канту чим се напуни и да је ваш партнер у реду да га стави поред врата док не оде на посао следећег јутра. Уместо да се грдите у бесу и осећате се фрустрирано када поново морате да изнесете смеће, можете сада разумеју њихов процес доношења одлука и могу препознати колико је то болна тачка ти.
Одатле можете донети информисану, праведну одлуку о најбољем партнеру да бисте обавили задатак са минималним фрустрацијама на свим странама. Идеја није да се савршено позабавите послом, већ да се уверите да је процес хармоничан и да сте обоје на истој страни.
Ево неколико ствари које треба запамтити да бисте осигурали да процес иде глатко.
1. Род и друштво играју улогу у подели рада.
Када парови немају неку врсту редовног разговора о кућним пословима, могли би да се придржавају друштвених очекивања или родних норми да би извршили неизречене емоционалне одговорности. Нови извештај компаније Делоитте Глобал пријавило је да је скоро 80% жена приметило повећано оптерећење док је 66% жена навело и да имају веће обавезе код куће. Други Студија из 2021 открили су пораст код мајки које су носиле повећано оптерећење у домаћинству због отпуштања, отпуштања или давања отказа како би тражиле више равнотеже између посла и приватног живота. Добро је бити свестан како спољни фактори могу да утичу на динамику вашег дома.
Род може играти велики фактор у неуједначеној домаћој неједнакости од тада друштво често поставља жене као инхерентно „вештији” у проактивном послу у кући и мушкарци као „беспомоћни” реактивни партнери који своје партнерке доживљавају као грдљиве који им приговарају око кућних послова. Како се на жене традиционално гледа као на де факто менаџера који држи кућу заједно, то поставља погрешну динамику где жене или приметно одговорнији партнер у вези преузима већину домаћег одговорности. Сложен емоционални рад је такође наоружана неспособност, где се један партнер може претварати да јесте намерно лоши у задатку како би могли да се извуку из њега, остављајући компетентнијег партнера да га преузме млитавост.
2. Нормално је имати различите стандарде.
Људи имају различите дефиниције о чистоћи. Можда ваш партнер чисти док кувају док ви чекате да оперете суђе до следећег јутра. Обојици је дозвољено да имате сопствено тумачење. Не постоји исправан или погрешан начин. Стварно се ради само о томе шта ради за вас. Дакле, чак и ако не схватите када се ваш партнер жали како остављате судове у судоперу, свеједно им верујте и одвојите време да чујете њихову фрустрацију. Лако је желети да их исправите или им кажете бољи начин да то ураде, али то их неће учинити да се осећају да се чују и само ће подстаћи аргументе.
Уз приступ активног слушања, можете почети да осмишљавате пут напред. На пример, можете почети да правите компромисе тако што ћете убацити посуђе у машину за прање судова када завршите са кувањем, тако да се барем не види. Онда га можете извадити ујутру.
3. Уђите у психологију чишћења
Да стварно. Ревизија задатка се односи на форензичко постављање шта, зашто и како одређеног задатка. Не ради се само о савијању веша. Да ли уопште желите да перете веш? Да ли волите да пресавијате одећу или сте заправо мало огорчени што то уопште радите јер увек почињете да оптерећујете? Да ли више волите да смотате одећу или да је савијате? Како желите да га склоните у комоде? Да ли вас узнемирује када га слажу на кревету јер онда на њему добијају мачју длаку? Да ли је овај задатак завршен у временском оквиру који желите? Како ви и ваш партнер другачије управљате савијањем веша?
Када то схватите и искористите предности једни других, пређите на следећу ставку на листи. Разумевањем нијанси сваког посла, ви и ваш партнер можете да се укључите у задатке који вам највише одговарају.
4. Нека вам помогну тако што ћете им помоћи
Упркос томе колико дуго сте заједно, можда се и даље надате потенцијалу свог партнера. Можда ће, само можда након што им по хиљадити пут кажу да ставе своју одећу у корпу, коначно послушати. Или је можда истина да им то што им је под препун одеће заиста не смета као што смета вама.
Важно је да будете искрени у вези са сваком од својих толеранција како бисте могли да почнете да преговарате о компромису. Када видите да они не занемарују посао као благ према вама, већ зато што то једноставно није једна од њихових главних брига, схватите да њихова акција није копање против вас.
5. Будите реални у ономе у чему сте добри и лоши
Можда ваш партнер заиста жели да купује прехрамбене производе, али је лош у куповини за понуде. Зашто улазити у исту борбу из недеље у недељу? Уместо да се нервирате што су поново потрошили превише, упознајте их тамо где су. Када сте посебно посвећени неком послу и они су амбивалентни у вези са нечим до чега вам је заиста стало, лакше је схватити који партнер треба да преузме одговорност. То је згодан начин да пореметите потенцијалне борбе и ослоните се на своје природне вештине.
6. Пратите своје уговоре
Када поделите одређене кућне задатке и задаци буду узети у обзир, не дозволите да ревизија посла нестане у одељку за белешке на вашем телефону. Важно је да се посветите и обавите своје послове, а не само да чекате да вас партнер пита о томе. Иако је добро знати своје основне мотивације за сваки задатак, једини начин на који ће ревизија посла функционисати је могућност да се то уради.
Одржавање обећања помаже вам да одржите висок ниво поверења једни у друге. Желите да ваш партнер зна да се може ослонити на вас да испуните своје потребе. Кршење обећања је клизав терен и може негативно утицати на везу.
7. Уложите 100% у своје одговорности
Подела обавеза није постизање савршеног компромиса 50/50. Превише је црно-бело и преноси листу кућних обавеза на систем бодовања. Ситуације ће се променити и разговори око кућних послова ће се променити. Ригидност ће довести само до проблема.
Обојица одржавате кућу и кроз ваше заједничке напоре, ваша кућа ће се трансформисати у дом који је оно што на крају желите – топао, леп и чист простор у којем ћете бити заједно. Када се осећате одговорним у неговању среће свог партнера, пожелећете да допринесете својим уделом који ће вам олакшати обављање послова.
8. Будите поштени у погледу напора који можете уложити.
Истина је да ћете ви и распореди вашег партнера неизбежно опадати и тећи - понекад ће један од вас бити заузетији, а друга особа ће морати да поправи. То ће бити заменљив процес. Добра вест је да после ревизије кућних послова труд више није невидљив. Свесни сте кућних обавеза и можете урачунати лично оптерећење, ментално здравље и неочекиване животне догађаје у слику како бисте могли прилично да схватите како можете да подржавате једни друге.
Ревизија кућних послова је паметан приступ за отворено поједностављење процеса у вашем домаћинству тако да ништа не остане неизречено. Ради се о томе да имате спремност да разумете шта обоје желите и да направите план око тога. Хоће ли ово елиминисати све аргументе? Дефинитивно не. Али када све буде отворено и радите на томе да кућне послове сведете на активност без стреса, омогућава вам да се усредсредите на оно што је заиста важно – однос који имате једно са другим.
