Захваљујући расту сегмента који се зове „повезани фитнес“ — традиционални уређаји упарени са видео или техничком компонентом — никада није било бољег времена да направите своју кућну теретану. Без обзира да ли желите да ударите у тешку торбу, радите трбушне мишиће док играте видео игрице по свом избору или зароните у библиотеку технички побољшаних часова фитнеса, постоји више опција него икада.
Уз неке од ових избора, можете да вежбате за неколико минута, што је одличан начин да прекинете дан или забаван начин да надоградите паузе за Помодоро метод.
Скраћеница за већину овог комплета? „То је Пелотон за ____________“. Платформа за бициклизам у затвореном простору поставила је основу за већи део цена за ову опрему. Велики део хардвера кошта око 2.000 долара, као и месечна накнада од 40 долара за приступ садржају.
Захваљујући табелама са лидерима и друштвеним медијима, многе опције су још друштвеније од вежбања са другима. А за временске ограничење, имати своју опрему код куће и спремну за полазак значи да вероватно имате времена да јурите ендорфину у свим данима осим у најпрометнијим данима.
За ваше језгро:
Потајно
Стеалтх Цоре Траинер
Игре на плочи Стеалтх Цоре Траинер-а дају вашим трбушњацима конкурентску предност.
$99
Стеалтх је прилично тежак у „претварању фитнеса у игру“. За већину нас, осим ако немате ген Дејвида Гогина, рад трбушњака никада неће бити то. Можда, тип 2 забава у најбољем случају. Ипак, ова платформа за даске је ефикасан и забаван начин да тренирате трбушњаке. Само преузмите апликацију, поставите је у центар платформе и изаберите видео игрицу коју желите да играте. Ви контролишете игру док сте у планкингу, крећући се са стране на страну и напред и назад. Постоје бесплатне игре као и неке плаћене верзије које можете изабрати. Игре нису лоше - замислите видео игре из 80-их попут Астероида или 8-битне конзоле за игре као што је Нинтендо Ентертаинмент Систем.
Његова једноставност омогућава целој породици да уђе у њега, плус систем бодовања додаје мало конкурентности забави. Једна од најбољих ствари у вези тога? Само неколико минута је далеко.
Хардвер је 99 долара; бесплатне игре су доступне. Приступ Премиум играма је 4,99 УСД месечно или 39,99 УСД годишње.
Хоп то Ит
Цроссропе
Ужад за прескакање са утегом
Пондерисани каблови у комбинацији са центрифугалном силом ужета који се окреће додају тренинг отпора овом кардиоваскуларном класику.
$119
Боксери знају да је скакање ужета одлично за брзину стопала. А ко то не жели? Без обзира да ли скијате или сноубордујете, играте тимске спортове или само желите да будете мало бржи, брза стопала вам помажу да боље радите.
Ужад за скакање је такође сулудо лака за транспорт и складиштење и не треба вам много простора да бисте их користили. Ефективно? Да. Неки стручњаци тврде да је 60 секунди прескакања ужета једнако добро као три минута трчања. Ставите мало тежине на конопац и опекотина се само повећава. Ужад за пондерисање Цроссропе-а може бити тежак и до пола килограма, а апликација компаније вам омогућава да изаберете мени за вежбе величине Фабрике за колаче.
Продају три различите опције, од којих свака укључује ручке и ужад за брзо пребацивање у низу тежина.
Пакети коштају између 119 и 288 долара. Постоји бесплатан садржај, али приступ премиум стварима је 59 УСД годишње.
Стреаминг Цардио
Авирон
Веслач серије Импацт
Авиронов приступ апликацијама за стриминг као што су Нетфлик и Диснеи+ помаже да метри (и калорије) пролете.
$1,999
Као и скијашко трчање и пливање, веслање је одличан тренинг за цело тело. То је један од разлога зашто се неколицина компанија бори да уведе технологију у веслање у дворани. Авирон продаје два веслача. Обе машине које покреће Андроид опремљене су идентичним екраном осетљивим на додир од 22 инча са Ви-Фи и Блуетоотх везом, уграђеном камером и два звучника од 2 вата. Бирајте између више од десет игара у распону од личне пуцачине до игре јурњаве зомбија или идите на лични тренинг. Постоји библиотека са стотинама њих. Или само погледајте неке видео записе: приступ Нетфлик-у, Хулу, Диснеи+ и ИоуТубе-у је лак.
Веслачи почињу од 2.199 долара. Претплата је 25 долара месечно.
Следећи ниво
Нинтендо
Ринг Фит Адвентуре
Ринг Фит Адвентуре интегрише физичко трчање и ефикасне покрете за вежбање са забавном, занимљивом видео игром у РПГ стилу.
$79
Желите да вежбате без осећаја да вежбате? Ринг Фит Адвентуре за Нинтендо Свитцх вас покрива. Игра у потпуности користи контроле покрета Свитцх-а: један контролер се веже за бутину да осети чучњеве, скаче и трчи на месту, док се други фиксира на отпорни прстен да мери правац и горњи део тела покрета.
Тренинзи су у облику авантуристичког РПГ-а. Корисници трче на месту да би се кретали кроз виртуелни свет, стичући бодове искуства док испуњавају задатке и учествују у биткама користећи покрете као што су ваздушни чучњеви и трбушњаци да би оштетили непријатеље. Игра прати вашу кондицију током целог периода, пружајући статистику попут трчања на даљину и сагорених калорија на крају сваке сесије вежбања/играња.
Иако постоје други системи и апликације који претварају фитнес у облик игре, ово је најефикаснија мешавина конзолне видео игре и фитнес система на тржишту. Вредност производње и пажња која се води у вези са причом учиниће да се толико фокусирате на довршетак своје потраге да ће кондиција коју постигнете бити само нуспојава забаве коју забављате.
Игра и додаци коштају 79,99 долара, чланство није потребно.
Гимрат Хеавен
Нордицтрацк
Сеф
Комбинујући огледало за фитнес са простором за одлагање ваших тегова, Тхе Ваулт је најкомпактнија кућна теретана коју ћете икада пронаћи.
$1,999
Ово је за зависнике од ЦлассПасс-а, љубитеље часова фитнеса и Нарцисове пријатеље. Пратите своју рефлексију док стримујете часове на НордицТрацк-овом паметном огледалу пуне дужине и бићете у форми користећи разне тегове, траке и гирјаке ускладиштене у ормарићу Ваулт-а. Настава? Толико да бирате. Више од десетина различитих тренера и стотине вежби укључујући ХИИТ, пилатес, јогу, скулптуру и тон, тренинг снаге и интервале. Укратко, нешто за већину чланова ваше породице. Постоје чак и часови свесности за оне који траже снагу, кондицију, и смиреност.
Једну лепу ствар Тхе Ваулт има на неком од конкурената? То је мини-теретана која изгледа као стварно лепо огледало, што значи да може да живи у вашој спаваћој соби, дневној соби или било где другде без одбацивања 24-часовних фитнес вибрација.
Трезор је доступан у две верзије. Трезор: Самостални кошта 1.499 долара и укључује полице и пешкир за чишћење. Трезор: Комплетан укључује све то, као и гомилу тегова. Претплата је 39 долара месечно.
Улазак у ринг
ФигхтЦамп
ФигхтЦамп фитнес систем
ФигхтЦамп-ов високотехнолошки систем за праћење удараца и врхунски тренинг од стране професионалних бораца додају ударац сваком кућном тренингу.
$999
Постоји нешто посебно у задавању ударца. То је само добро до сржи. Било да имате добар или ужасан дан. Уз сав овај разговор о „повезаном фитнесу“, ФигхтЦамп чини да се осећате висцерално повезаним док истовремено повећавате равнотежу и координацију, као и побољшавате густину костију.
Ево како то функционише: имате трагач на свакој песници прекривен вашим боксерским рукавицама. Овај уређај за праћење броји ваше ударце док пратите тренинге на свом телефону или уређају како бисте се могли такмичити са другима.
Са више од 1000 видео тренинга које можете изабрати и пет одвојених планова тренинга званих стазе — укључујући опције за кик бокс — покретање ФигхтЦамп-а и навигација по њему је интуитивно и лако. А упутства која су дали бивши професионалци су врхунска.
Прочитајте нашу комплетну рецензију ФигхтЦамп-а овде.
Опција ФигхтЦамп Персонал (999 УСД) укључује омот и траке за праћење, као и самостојећу тешку торбу, прстен за постављање и боксерске рукавице. ФигхтЦамп Трибе (1.299 долара) укључује сву опрему из Персонала, као и још један сет боксерских рукавица за одрасле, пар боксерских рукавица за децу и резервни пар омотача. Претплате су 39 долара месечно.
