Распоред спавања од 2 месеца је критична ствар, делом због важног развоја који је у току док беба дрема. Колико спавају бебе од 2 месеца? Добро, новорођенчади спавају више него што су будни, али их је понекад тешко натерати да заспу или остану да спавају.
„На крају су преуморни, а онда им је теже заспати пре спавања, склонији су буђењу преко ноћи, а склонији су и тим раним јутарњим почецима“, каже Ханнах Петерсон педијатријска медицинска сестра и власник-оператер компаније А до З Слееп Солутионс. Звучи познато? Да, дешава се и одраслима. Овде Петерсон описује шта можете очекивати и како направити распоред спавања за 2 месеца.
Требаће вам метода пресељења за бебу
Наравно, постоје и други разлози због којих се беба ноћу буди плачући. Чак и ако сте га управо нахранили, још увек морате да истражите. Зато што бебе од 0-3 месеца још немају способност да самоумирити, ви сте у потпуности одговорни не само да му обезбедите удобност, већ и да му помогнете да се опусти и поново заспи. Петерсонова метода за пресељење у овом узрасту је 5 С др Харвија Карпа: повијање, бочни положај стомака, тихо, Љуљајте и сишите, јер нехотице не стварају лоше навике за спавање за бебу које ће бити тешко исправити пут.
Колико спава двомесечно дете?
Колико дуго беба може да спава током ноћи зависи од тога колико дуго могу да пролазе између храњења, што лекари процењују по тежини. Прва велика прекретница је девет фунти, што је једнако пет сати између храњења. И док је свака беба другачија, највероватније ће бити тамо до два месеца. Петерсон каже да је разумно у овом узрасту очекивати да ћете устати два пута током ноћи да бисте је нахранили.
Структурисано спавање утиче на распоред спавања од 2 месеца
Са два месеца, бебе престају да спавају „овде и тамо и свуда“, како то назива Петерсон, и почињу да показују предвидљивије обрасце. Искористите прилику да се крећете ка лакшем распореду за свој живот заснован на четири дремке дневно. У идеалном случају, барем један од тих дремки се сматра дугим, око 1,5 до 2 сата.
Појавиће се бебин циклус спавања од 45 минута
Дневно спавање бебе ће почети отприлике да се придржава циклуса спавања од 45 минута. Типично је да ће се пробудити након 35-45 минута. То не значи нужно да треба да устане, зато се уздржите од тога да одмах уђете и почнете да се дружите с њом. Уместо тога, сачекајте тренутак да јој дате прилику да поново заспи за још један циклус ако јој затреба.
Бебин мелатонин мајке је прошао свој ток
Бебе се рађају са мајчиним мелатонином који их чини прилично поспаним. После неколико недеља, они почињу да се буквално буде, а родитељи примећују да беба делује будније током дана, почиње више да се осврће око себе и почиње да блиста оним злогласним бебиним осмехом. Са два месеца, бебин сан у великој мери зависи од тога колико често треба да једе, али од сопственог мелатонина (и кортизол, хормон који нас буди) тек почиње да се појављује на мрежи, што може ометати дан дремке. Држите се рутине да му дате тренутак да поново заспи пре него што претпоставите да је устао.
Овај чланак је првобитно објављен на
