„Превише телевизије ће вам иструнути мозак“ био је културолошки рефрен који датира још из дана када су опције времена пред екраном биле ограничене на неколико мрежа за емитовање и Супер Марио Брос. Иако није технички тачна, нова студија у Јоурнал оф Педиатрицс то указује ограничавање времена испред екрана побољшава малишана’ извршно функционисање. Другим речима, ТВ можда неће „трулити“ мозак малог човека, али сигурно штети њиховој способности да обраћају пажњу, памте и остану на задатку.
Пре свега, шта је заправо извршна функција? За децу, то је све. „Извршна функција је у основи ваше способности да се укључите у понашање усмерено ка циљу,“ Наиман Кахн, Др. речено је у саопштењу. Професор кинезиологије и здравља у заједници Универзитета Илиноис Урбана-Цхампаигн водио је студију која је део СТРОНГ КИДС 2 кохорта на Универзитету. „Укључује способности као што је инхибиторна контрола, која вам омогућава да регулишете своје мисли, емоције и понашање; радна меморија, помоћу које сте у стању да држите информације на уму довољно дуго да извршите задатак; и когнитивну флексибилност, спретност са којом пребацујете пажњу између задатака или конкурентних захтева.”
Ако то звучи као списак ствари са којима се деца боре у било ком тренутку у било ком дану, на нечему сте. Претходне студије су повезивале превише времена испред екрана - као и нездраву исхрану и путању тежине - са смањена извршна функција код деце школског узраста, а ова најновија студија је испитала колико су они рано везе почињу. Подстицај за студију је био да се открије да ли се извршна функција малог детета побољшава праћењем Смернице Америчке академије за педијатрију за време испред екрана, исхрану и физичку активност.
Студија је пратила 356 малишана од рођења до пет година, посматрајући навике у исхрани и путању тежине користећи анкете родитеља и чврсте податке (попут тежине) о деци прикупљених у осам тачака током тога Временски оквир. Питали су о физичкој активности, да ли њихова исхрана укључује најмање пет порције воћа и поврћа сваког дана, без обзира да ли су конзумирали пића заслађена шећером. За време испред екрана, једноставно су питали родитеље колико времена њихова деца проводе гледајући екране.
Да би проценили извршну функцију, родитељи су потом упитани о способности њиховог детета да планира и организује своје мисли, регулишу њихове емоционалне реакције, инхибирају импулсе, памте информације и пребацују пажњу између њих задатака.
Веза између тежине, исхране и извршне функције уопште није била значајна, иако су малишани који су најмање 60 минута дневне физичке активности такође је било боље на тестовима који су мерили радну меморију у поређењу са мање активним клинци. Али када је у питању време екрана, веза је била кристално јасна - и забрињавајућа.
„Открили смо да су малишани који су били укључени у мање од 60 минута дневно испред екрана имали знатно већу способност да активно контролишу своје спознају од оних који су проводили више времена буљећи у телефоне, таблете, телевизоре и компјутере“, рекао је Арден Мекмат, дипломирани студент који је помогао аутору студија. "Имали су већу инхибициону контролу, радну меморију и укупну извршну функцију."
Наравно, постоје ограничења за овакву студију. Као прво, анкете нису најтачнији начин мерења наших навика, а када је реч о навикама наше деце, наде и страхови и најбоље намере могу да искриве податке које долазе од родитеља. Штавише, извршна функција је широка ствар за мерење - и као таква ова студија нам не може рећи колико конкретно исхрана, тежина и екрани утичу на развој нашег детета.
Али једна ствар је углавном јасна: наглашавање ограничења времена испред екрана је корисно за децу и родитељи би требало да се осећају овлашћеним да једноставно кажу не. У супротном, можете очекивати непажљиви емоционални неред на рукама — или барем већи неред него што бисте без тога Блуеи маратон.
Смернице Америчке академије за педијатрију за време екрана за малу децу
Можда није практично или лако пратити ограничења времена испред екрана за малу децу сваки дан, али важно је да се подсетимо строгих ограничења која је поставио ААП, а то су:
- До 18 месеци, ограничите коришћење екрана на видео ћаскање са одраслом особом (на пример, са родитељем који је ван града).
- Између 18 и 24 месеца, време испред екрана треба да буде ограничено на гледање образовних програма са неговатељем.
- За децу од 2 до 5 година, ограничите необразовно време испред екрана на око 1 сат радним даном и 3 сата викендом.
За више информација и ресурса, посетите Центар за онлајн ресурсе за медије и децу Америчке академије за педијатрију.
