Не постоје стидљив људи. Или боље речено, скоро сви доживљавају стидљивост у различитим степенима током свог живота.
Америчко психолошко удружење дефинише стидљивост као „склоност да се осећате неспретно, забринуто или напето током друштвених сусрета, посебно са непознатим људима.” Стидљивост је нешто што 98 одсто људи доживљава, неки чешће и у већем степену од других. И док смо склони да о стидљивости размишљамо као о ограничењу, они који је често доживљавају често отелотворују личне особине које ми, као друштво, сматрамо вредним дивљења.
Дакле, било да се ради о вашем партнеру који се плаши годишњих празника или вашем детету које се забавља на рођенданима пријатеља, важно је мало више разумети стидљивост. Ево осам уобичајених заблуда о стидљивим људима које треба препознати.
1. Стидљивост је негативна особина
Свако ко се икада уплашио да им дете говори да не могу нешто да ураде зато што је превише стидљиво, схватиће колико је ово уверење укорењено. Стидљивост произилази из страха од негативне оцене других људи, каже
2. Стидљиви људи имају ниско самопоштовање
Страх од негативне оцене не указује на ниско самопоштовање, примећује Хендерсон. „Зависи од тога колико избегавају“, каже она. „Можете бити стидљиви и не бити превише строги према себи, али ако сте проблематично стидљиви и избегавате, онда је теже. Тада можда имате ниско самопоштовање јер постоје ствари које не радите, а заиста бисте волели да их радите јер се плашите да их урадите.
3. Стидљиви људи су лоши у јавном говору
Често је супротно, каже Џо Моран, друштвени историчар и аутор књиге Смање љубичице: Теренски водич за стидљивост. То је зато што је једна од ствари због којих се стидљиви људи осећају непријатно у друштвеним окружењима двосмисленост и нескриптована природа спонтане људске интеракције. Када је реч о јавном говору, каже Моран, постоји сценарио, нејасноћа је отклоњена, а сви укључени имају јасне улоге: говорник и слушалац. У свом истраживању, Хендерсон је открила да стидљиви лидери, посебно, имају тенденцију да се претерано припремају за јавне ангажмане и да онда раде веома добро.
4. Стидљиви људи не воле друге
Стидљиви људи могу изгледати као повучени или равнодушни када је обично супротно. „Чак су и стидљиви људи неизбежно друштвени“, каже Моран. „То је један од разлога зашто сте на неки начин стидљиви, [зато што] желите да будете дружељубиви и брига вас шта други људи мисле о вама. Оф Наравно, ако сте стидљиви на јавном скупу, можда нећете имати много емоција, што може створити управо негативну реакцију коју се надате да ћете избећи. „То је увек страх који имам“, каже Моран, који каже да је често стидљив. "Или можете ићи другим путем и стално се смејати, али и то је проблем." У својим студијама, Хендерсон је то открила стидљиви људи који су били физички привлачни су имали тенденцију да пролазе горе јер се њихова повученост често доживљавала као бахатост.
5. Стидљиви људи су досадни
Наравно, може бити тачно супротно, јер жеља да се уклони друштвена двосмисленост доводи до тога да неки стидљиви људи покушавају да буду смешни у друштвеним окружењима, каже Моран. На тај начин креирају сценарио и представљају јасне улоге: приповедача шала и публике. Наравно, ово је метод компензације који може спречити истинску везу за стидљиве људе који не може да се извуче из колотечине смешних особа, али ако је то пут до те везе, онда је то добро почетак.
6. Стидљиви људи су интровертирани
Људи имају тенденцију да споје стидљивост и интровертност; неки људи могу бити обоје, али то двоје нису синоними. Интроверти су, каже Моран, тако ожичени да се исцрпљују људском интеракцијом, посебно са групама људи. Стидљивост је више о нашој друштвеној свести. У ствари, стидљиви људи могу бити екстроверти, каже Хендерсон, и можда никада нећете знати да су били стидљиви да их гледају у интеракцији. Али они могу имати негативне мисли о себи чак и док се друже без икаквих очигледних застоја.
7. Стидљиви људи се рађају стидљиви
У мери у којој скоро сви људи доживљавају стидљивост у различитим временима, ово је тачно. Али рећи да су сви људи проблематично стидљиви није. „Мислим да постоје неки људи који су рођени осетљивији и перцептивнији, што су основне предности када размислите о томе“, каже Хендерсон. „Али у исто време, ако сте више такви, свеснији сте мишљења других људи.
Хендерсоново истраживање је показало да је просечна старост људи у којој су људи постали проблематично стидљиви била око 11 година, када завршавају основну школу и улазак у средњу школу — време великих преокрета са новим групама пријатељства, и када деца често доживљавају да им се исмевају или постиђен.
„То је оно што би се често дешавало, обично би постојао окидач који је био болан и проблематичан, а да им није помогла да прођу. Наравно, људи могу научити да превазиђу проблематичну стидљивост и да живе са стидљивошћу, каже Моран, чак и ако то остане нешто што доживљавају током свог живота. живи.
8. Стидљиви људи имају социјалну анксиозност
Социјална анксиозност је одређено стање класификовано у Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (ДСМ). Моран каже да стидљивост и социјална анксиозност могу бити на истом спектру од екстремне социјалне фобије до само стидљивости које сви осећају, али да класификовање стидљивости као инвалидитета или проблема игнорише огроман опсег људи искуство. „Стидљивост једноставно јесте, не чини те бољом или осетљивијом особом, нема ничег романтичног, није неку сјајну причу коју причаш о себи, али то такође није нешто чега се треба стидети, није лоша ствар“, Моран каже. „Мислим да је веома важно са стидљивошћу ни романтизирати ни патологизирати.
Иако постоје многе заблуде о стидљивости, постоје и занемарене особине које стидљиви људи обично имају, на које смо алудирали изнад. Моран каже да су стидљиви људи често креативни и одлучни, док Хендерсон каже да су често проницљиви, осетљиви и сараднички, поред тога што поседују друге особине вредне дивљења.
„Они имају тенденцију да добро слушају и имају тенденцију да буду веома пажљиви“, каже Хендерсон. „И по мом искуству, они често имају јаке и добре вредности.
