Напредак напред је смешна ствар. Важно је тежити томе у свим областима живота, али то може бити тешко проценити. И то може довести до лукавих питања као што су, крећем ли се у правом смеру?Јесмо ли? Када су у питању односи, то је чешће тачно него не, посебно када постоји толико порука које изазивају страх о шта чини бракове фаиЈа него шта их чини успешним. За парове је кључно да расту заједно, да им буде удобније, да изградити поверење, добити самопоуздање, али на које знакове раста у вези треба да се фокусирате?
Раст, белешке др Кетан Пармар, психијатар и стручњак за ментално здравље у ЦлиницСпотс, је суштински аспект сваке здраве и испуњене везе. „То значи да сте ви и ваш партнер не само компатибилни, већ и вољни да уче, мењају се и развијају заједно“, каже он. Раст у вези, додаје он, може имати различите облике, као што су превазилажење изазова, постизање циљева, развој нових вештина или истраживање нових интересовања. „Када растете заједно као пар, јачате своју везу, продубљујете своју интимност и повећавате своју срећу.
Дакле, како је увек лепо моћи да зацртате свој напредак и пратите где сте, одакле сте и били, ево неколико сигурних знакова да ваши односи расту у позитивном смеру. Узмите у обзир, а такође одвојите минут да схватите колико сте далеко стигли.
1. Отворено и искрено комуницирате
Издајни знак раста везе да постајете много, много боље у комуникацији. Одвојите време да се повежете. Ви побољшавате своје активно слушање. Показујете поштовање једни других према разликама и проналазите конструктивне, здраве начине за то решавати сукобе и развијају основу за трајни успех. „Када отворено и искрено комуницирате са својим партнером, изражавате своје потребе, осећања, мишљења и жеље без страха од осуде или одбијања“, каже Пармар. „Такође пажљиво и са емпатиком слушате перспективу свог партнера и покушавате да разумете њихову тачку гледишта.
2. Подржавате једни друге циљеве
Како растете као пар, тако настављате да растете и као појединци. То значи да ћете временом развити сопствени скуп личних и професионалних циљева. Парови који расту заједно подржавају ове циљеве и помажу једни другима да их остваре. Без обзира на исход, они су ту да прославе та достигнућа и подрже свог партнера када им не успе. „Када подржавате међусобне циљеве и снове, показујете да вам је стало до среће и испуњења вашег партнера“, каже Пармар. „Ви такође поштујете њихову аутономију и независност и дозвољавате им да имају свој простор и време. Подржавајући једни друге циљеве и снове, инспиришете једни друге да расту и напредују.”
3. Прихватате једни друге мане и грешке
Временом долази свест. Свест о манама, хировима, несавршеностима. Након што сте заједно неколико година, не би требало да вас изненади, рецимо, неспособност вашег партнера да испира грло, а да не добије остатке воде за испирање уста по целом огледалу. Ово дефинитивно не значи да сви не треба да покушавамо да се позабавимо одређеним проблемима и побољшамо себе. Али неке необичности су само чудности и велики део раста је да их узмете у обзир и препознате да је, па, ваш партнер особа и људи су чудни. „Прихватајући међусобне мане и грешке, стварате безбедно окружење које подржава раст“, каже Пармар. „Опраштате једни другима прошлост и фокусирате се на садашњост и будућност. Такође помажете једни другима да превазиђу своје слабости и наглашавате предности једни другима.”
4. Изазивате једни друге да будемо бољи
Свако има простора за напредак, а здрави парови мотивишу једни друге да изађу из својих зона удобности, суоче се са својим страховима и превазиђу препреке. Парови који једни друге изазивају верују у потенцијал свог партнера и желе да израсту у људе за које знају да могу да постану. „Раст такође укључује гурање себе и партнера да будете боља верзија себе“, каже Пармар. „Изазивајући једно друго да будемо бољи, подстичете начин размишљања раста у вашој вези.
5. Забавите се заједно
Овај је једноставан. Парови који без сумње расту заједно уживају у друштву једно другог. Они имају забавно. Воле да раде ствари заједно, разиграни су и често имају заједнички смисао за хумор. Помажу једни другима да ослободе стрес и напетост кроз заједничке шале, спонтане гестове и безбрижне размене. „Такође стварате позитивне асоцијације на своју везу и повећавате привлачност и наклоност једно према другом“, каже Пармар. „Забављајући се заједно као пар, негујете радост у вашој вези.
6. Ваш начин размишљања се померио са „ја“ на „ми“
Када пређете са индивидуалног начина размишљања на онај који укључује једни друге - и не доводите у питање да сте тим - то је сигуран знак раста. Парови који то раде размишљају о заједничким циљевима и ономе чему обоје тежите и шта је сваком од вас потребно да би веза функционисала. То не значи да не размишљате о сопственим потребама или индивидуалним потребама вашег партнера; то значи да балансирате све различите потребе „Здрави односи захтевају да оба члана вреднују оно што је у најбољем интересу њих самих, партнера и везе у целини“, каже Лаура Силверстеин, ЛЦСВ, сертификовани терапеут за парове и аутор Љубав је глагол радње.
7. Поверење једно у друго расте
Раст и поверење имају комплементаран однос. Када се једно повећава, повећава се и друго. Када верујете свом партнеру, то значи да се осећате безбедно рањив и отворени са њима, да можете поделити своје мисли, тежње и страхове без бриге о осуди или критикама. Мање времена проводите питајући се да ли вам заиста верују, а више о другим областима раста. „Када сте сигурни у својој вези, знате да сте вољени, вољени и поштовани“, каже Силверстеин. „Када је ово основа за сигурну приврженост, парови ће све мање сумњати у осећања и намере свог партнера, што може довести до осећаја удобности и сигурности.”
8. Удобније вам је са интимношћу
Уз растући осећај поверења, парови такође постају угоднији интимна, и емоционално и физички. Парови који расту у правом смеру лакше се отварају о својим дубљим проблемима или несигурностима. „У почетку је нормално да одржавате неке зидове да бисте се заштитили“, каже Силверстеин, „али временом, како делите ваше праве мисли, страхове и несигурности, можете се осећати још дубље вољеним када ваш партнер прихвати вашу целину себе.”
9. Одвојите време за бригу о себи
Раст односа захтева индивидуални раст. Када парови могу једно другом да дају простор за ангажовање брига о себи и брину о својим личним потребама, то је знак здравог, добро избалансираног партнерства. „Брига о сопственим потребама може укључивати издвајање времена за себе или време са пријатељима и породицом,“ Силверстеин каже, „и уписивање у активности које доносе радост и испуњење – чак и ако ваш партнер то не воли активности.”
10. Размишљате о будућности
Парови који расту заједно почињу да развијају заједничку визију о томе како ће њихова будућност изгледати заједно. Они се упуштају у дискусије о томе како ће њихов живот изгледати у будућности и почињу да праве планове да ту визију оживе. „Парови почињу да замишљају своје партнере поред себе док планирају своје будуће снове“, каже Силверстеин. „Постаје теже замислити свет у којем њихов партнер није ту.