Танка је линија између татине кривице и постпорођајна депресија код новопечених очева, упозоравају психолози. Татина кривица, као и кривица маме, може бити повезана са осећањем срама, стида и неуспеха у испуњавању родитељских обавеза. Али симптоми депресије код мушкараца нису далеко. То може бити клизав терен за мушкарце јер здраве вештине суочавања, као што су одлазак у теретану или дружење са пријатељима, ретко су опција за нове, исцрпљене очеве. Дакле, кривица и необјашњива туга одатле постају снежне грудве.
„Мушкарци су социјализовани да буду више фокусирани на себе него на нас“, каже др Џош Колман, психолог и виши сарадник у Савету за савремене породице на Универзитету Тексас у Остину. „Пребацивање када добијете дете може бити тешко за тате и доводи до неочекиваног стреса.
Ова кривица може бити додатно појачана чињеницом да постоје аспекти новог родитељства у којима тате једноставно не могу да учествују. Као дојење усред ноћи, или плач који само мама може да умири, или сам порођај. Утешите се сазнањем да велики део ове кривице потиче од лажи које се одржавају о родитељству. „Једноставно не постоји таква ствар као што је родитељство 50/50“, каже Елен Галински, председница и суоснивач Института за породицу и рад у Њујорку. „То је један од највећих митова у нашој култури. Родитељство је однос који се стално мења. Понекад она ради више; понекад радиш више. Није све једнако у сваком тренутку.”
Међутим, миленијумски тате желе да буду више укључени у бригу о свом новом детету, каже Галински. „Данашњи мушкарци су утростручили количину времена које проводе са својом децом у поређењу са претходним деценијама“, додаје Колман. Дакле, када осетите неспособност да допринесете, нормално је да се осећате фрустрирано или кривим.
Још нешто што треба узети у обзир: Доживљавање кривице, губитка и беса такође може бити део мушке постпорођајне депресије (ППД). Годинама су медицински стручњаци мислили да су жене једине које пате од постпорођајне депресије, али студија у Часопис Америчког медицинског удружења открили су да то доживљава и 10 посто новопечених очева, што је у поређењу са 12 посто жена које показују симптоме. Стање је обележено осећањем туге, безвредности и повлачења у нову улогу родитеља.
Штавише, нова студија са Универзитета Јужне Калифорније открива да је депресија након бебе код мушкараца повезана до пада нивоа тестостерона, доказ да негативне емоције које окружују ново очинство нису само у вашем глава. Они су биохемијски засновани.
Ублажавање неких од тих емоција захтева прихватање да сте имали одређена очекивања о томе да будете нови тата која се нису испоставила као тачна, сматра Галински. Преиспитајте своје уверење да сво родитељство треба да буде подељено по средини; покушајте да то видите као пинг-понг меч и размислите о начинима да допринесете када дођете на ред. На пример, „Када беба плаче усред ноћи, буди онај који излази из удобне собе топлом кревету, оде до креветића да га узме, и носи га назад мами на дојење“, предлаже Колман. „Помози јој, а не беби“, слаже се Галински. „У анкетама смо открили да је оно што жене највише желе партнера који се брине о њима током овог периода.
Такође можете понудити да проведете време сами са бебом, омогућавајући свом партнеру преко потребну паузу. „Само се немојте изненадити ако она изађе и зове вас сваких пет минута да проверите ствари“, каже Галински. "Угризи се за језик, то је сасвим нормално." Задовољите се знајући да чините свој део како би нови родитељ мало лакше заплесао - и због тога се не осећате кривим.
Овај чланак је првобитно објављен на
