Друштво брзо каже да друштвени медији чине људе - посебно младе - депресивним. Усред кризе менталног здравља младих, када је други водећи узрок смрти деце од 10 до 14 година је самоубиство и више од 2,7 милиона младих у САД живи са тешком депресијом, сви желимо да укажемо прстом на кривца, а друштвени медији су лако падали. Али нова студија открива да заправо не можемо кривити Инстаграм и ТикТок за опадање менталног здравља наше деце. Уместо тога, друштвени медији су црвена харинга за питања која заиста повећавају ризик да деца развију менталне болести.
„Преваленција анксиозности и депресије је порасла. Као и употреба друштвених медија. Многи људи стога верују да мора постојати корелација“, Сиље Стеинсбекк, професор на Норвешком универзитету за науку и технологију и први аутор студије, рекао је у а Саопштење. Али она истраживања показује да то није случај.
За Рану безбедну студију у Трондхајму, истраживачи су пратили више од 800 деце у Норвешкој током шестогодишњег периода. Податке од малишана прикупљали су сваке друге године, од 10 до 16 година. Ово је, према Стеинсбекку, омогућило тиму да прати субјекте док су прелазили из детињства у адолесценцију. Тим је идентификовао симптоме анксиозности и депресије кроз дијагностичке интервјуе са децом и њиховим родитељима.
Резултати су били јасни: повећана употреба друштвених медија није довела до тога да дете има више симптома депресије и анксиозности. Ни деца чије је ментално здравље нарушено нису више користила друштвене мреже. Ово је важило за дечаке и девојчице, без обзира да ли су активно објављивали или углавном прегледавали друштвене мреже.
Али шта је са другим студијама које су откриле корелацију између употребе друштвених медија и менталних болести младих? То је једноставно. Начин на који су те студије осмишљене значи да њихови резултати нису толико поуздани.
„Ментално здравље је често широко дефинисано у студијама и покрива све, од самопоштовања до депресије. Подаци се често прикупљају помоћу упитника. Нејасно је шта је заправо измерено, а фокус је често био на учесталости, односно колико времена млади људи проводе на друштвеним мрежама“, рекао је Штајнсбек. „Пративши исте субјекте током низа година, бележећи симптоме менталне болести кроз дубинске интервјуе и испитивање различите врсте коришћења друштвених медија, наша студија нам је омогућила да детаљније погледамо и пружимо нијансиранију слику о корелације.”
Она је додала: „Коришћење друштвених медија од стране младих је тема која често изазива јаке емоције и постоји велика забринутост и међу родитељима и међу професионалцима.
Та забринутост је и даље важећа - студија не противречи томе. Јер иако открива да друштвени медији не чине децу анксиозном или депресивном, то не значи да не повређује одређену децу.
„То не значи да немају негативна искуства на друштвеним мрежама, или да се осећају зависни или искључени“, рекла је она. "Неки могу бити посебно рањиви и то су они које треба да идентификујемо."
Дакле, шта родитељи треба да узму из истраживања?
Па, шта је не значи да треба да дозволите својој деци да слободно владају друштвеним медијима. Као прво, вишак време екрана је и даље забрињава за гојазност, проблеме са спавањем, проблеме у понашању и још много тога, а интеракција са друштвеним медијима захтева буљење у екран. Поред тога, друштвени медији и даље могу утицати на слику тела. И „шортс” на друштвеним мрежама као што су ТикТокс и Инстаграм Реелс и даље могу бити зависни и скраћивати распон пажње.
Дакле, држите правила времена испред екрана и задржите разлоге да будете опрезни према свом детету које користи друштвене мреже. Али имајте на уму да ако покушавате да заштитите ментално здравље свог детета, ограничавање њиховог времена на Инстаграму није довољно да га заштитите. Фокусирање на друге стратегије, као што је осигурање да ваша деца довољно спавају и вежбају и да једу хранљиву исхрану, учиниће много више за њихово ментално благостање.
