За кратко време, Сједињене Државе су постале нација која ужива у мелатонину. Стопа којом се родитељи посебно окрећу овом додатку да би своју децу ставили у кревет изазвала забринутост међу неким лекарима јер је употреба деце нагло порасла током последњих неколико година. Према новом истраживању Универзитета Колорадо Боулдер, објављен нов. 13 ин ЈАМА Педијатрија, скоро 20% деце школског узраста и предтинејџера сада узима мелатонин за спавање.
То је огроман скок, напомињу аутори студије. Зато што је 2017. и 2018. само око 1,3% родитеља у САД пријавило да су њихова деца користила мелатонин.
Истраживачи су такође приметили забринутост да неки родитељи рутински дају хормон деци предшколске доби.
Дијететски суплементи нису у потпуности регулисани од стране Управе за храну и лекове, а подаци о квалитети безбедности и ефикасности производа од мелатонина остају далеко мршавији него што већина људи схвата. На крају крајева, мелатонин се обично продаје као сигуран и природан лек за спавање. Људска тела производе хормон да сигнализира телу да је време за спавање и помаже у регулисању циркадијалних ритмова.
Али многе земље класификују мелатонин као лек и захтевају рецепт да би га набавили, укључујући Уједињено Краљевство, Јапан и Европску унију. Ситуација је другачија у Сједињеним Државама, где је хемијски синтетизован мелатонин или мелатонин животињског порекла. доступан као додатак исхрани без рецепта (ОТЦ), са гуменим опцијама које се често продају као прилагођено деци.
Која је разлика између рецепта и ОТЦ мелатонина? Као прво, ОТЦ суплементи су мање регулисани - са предвидљивим резултатима. У недавној студији анализирајући 25 гумених производа од мелатонина, 22 од тих производа су садржала различите количине мелатонина од назначене на етикети. Један производ уопште није садржао мелатонин, док је други садржао више од три пута већу количину која је наведена на етикети.
Између лоше контроле квалитета, сумњивог означавања и повећане употребе, није изненађујуће да је од 2012. 2021, извештаји о гутању мелатонина у центрима за контролу тровања порасли су за 530%, углавном међу децом млађом од 5 година.
Поред непоузданости означавања додатака, постоји и ризик од непознатог. Мало је истраживања спроведено о ризицима нежељених ефеката мелатонина код деце, као што су резидуална поспаност и мокрење у кревет. А такође није било довољно истраживања о потенцијалним ризицима дугорочне употребе.
А дуготрајна употреба је у порасту, а истраживачи су открили да су „предшколци који су користили мелатонин узимали га просечно годину дана. Ученици у основној школи и предтинејџери су га користили средње дужине од 18, односно 21 месец.
Разумљиво је да се родитељи хватају за све доступне сламке како би пронашли бољи сан за целу породицу. Као очински је пријавио, родитељи обично не спавају непрекидно доследно док деца не напуне 6 година, и приказано је да лишавање сна квари ваш ум на неколико начина, укључујући торпедовање здравог смисла за хумор и повећану осетљивост на бол.
„Ако оволико деце узима мелатонин, то сугерише да постоји много основних проблема са спавањем које треба решити обратио“, главни аутор Лорен Хартстеин, др., постдокторски сарадник у Лабораторији за спавање и развој на Универзитету Колорадо Боулдер, наводи се у саопштењу. „Решавање симптома не мора нужно да реши узрок.
Коаутор др Џули Боргерс, психолог и педијатријски специјалиста за спавање у болници Рходе Исланд и Медицинском факултету Алперт Универзитета Браун, навела је у исто саопштење за јавност да код младих са аутизмом или тешким проблемима са спавањем, мелатонин може бити корисна краткорочна помоћ када се користи под надзором здравствене неге провајдер. „Али то скоро никада није третман прве линије“, рекла је она.
„Иако се обично добро толерише, кад год користимо било коју врсту лекова или суплемената у младом телу у развоју, желимо да будемо опрезни.
Родитељи који су забринути за сан свог детета треба да знају да нису сами и да посете свог породичног лекара о могућим корацима. А за оне који желе да испробају могуће брзо и безбедно решење, можете да одбаците ноћно светло као указала је претходна студија популарни додатак можда краљевски поквари сан вашег детета.
