Da li biste živeli drugačije kada biste znali da ćete dobiti demenciju? Šta ako znate da ste izloženi velikom riziku, ali da bi nekoliko promena u načinu života moglo da napravi razliku? Skoro trećina slučajeva demencije se može sprečiti vežbanje, uravnotežena ishrana i drugi faktori poput pijenja i pušenja manje. Sada, kalkulator koji možete da koristite kod kuće identifikuje najbolje promene koje možete da uradite da biste smanjili rizik od dobijanja demencije - i šta je tačno taj rizik.
„Ono što izdvaja ovaj kalkulator rizika od demencije je to što ne morate da posetite lekara radi bilo kakvih testova“, rekao je Stacey Fisher, glavni autor studije i postdoktorski saradnik na Univerzitetu u Torontu i javnom zdravlju Ontarija. „Ljudi već imaju sve informacije koje su im potrebne da dopune kalkulator u udobnosti svog doma.
Kalkulator, koji je objavljen juče i zasnovan je na a studija od više od 75.000 Ontarijanaca, u suštini je kratak kviz koji identifikuje rizik osobe od razvoja demencije u narednih pet godina. Morate imati 55 ili više godina da biste učestvovali u kvizu, tako da bi možda bilo najbolje da uključite roditelje informacije i identifikovanje njihovog rizika, jer ćete verovatno biti ti koji će se brinuti o njima ako dođu болест. Možete pronaći kalkulator
Kalkulator pita za tri vrste faktora rizika. Prvo su pitanja o sebi, kao što su vaše godine, bračni status, obrazovanje i etnička pripadnost. Drugo je vaš način života, uključujući da li pušite i pijete, kakva je vaša ishrana i koliko često vežbate. Treći deo je o vašem opštem zdravlju, kao što su vaš dnevni nivo stresa, vaš osećaj pripadnosti vašoj zajednici i kakva vam je zdravstvena stanja.
Bez obzira na to koliko je nizak ili visok rizik, kalkulator nudi i rangirane savete o tome kako na najbolji način smanjiti rizik od demencije. U zavisnosti od vaših odgovora na kviz, ovo može biti briga o vašem mentalnom zdravlju, angažovanje u vašoj lokalnoj zajednici ili više vežbanja, između mnogih drugih mogućnosti.
Smanjenje tog rizika je neverovatno važno jer, širom sveta, 50 miliona ljudi ima demenciju. Očekuje se da će do 2050. 152 miliona ljudi. I kada počnete da gubite pamćenje, Језик, i sposobnosti rešavanja problema, nema povratka.
Ako demencija nije vaš jedini zdravstveni problem kako starite, вебсајт takođe uključuje kalkulatore za predviđanje rizika od srčanog i moždanog udara i očekivanog životnog veka.
