Izgubiti nekoga nikada nije lako, ali ponekad smrt može imati kvalifikator. Bilo je brzo. Било је време. Bio je to kraj dugog života. Kada neko izgubi bebu, nema modifikatora.
„Nema života za život. Trudnoća je krajnja mogućnost i potencijal, ali roditelji ne znaju ko je ta osoba“, kaže Kellie Wicklund, terapeut i direktor Maternal Wellness Center u Hatborou, Pensilvanija.
Ali roditelji i dalje moraju da tuguju, a spoljni svet to ne voli uvek da vidi. Ljudima je neprijatno i nestaju ili „reče zaista glupe stvari“, kaže Taryn Schuelke, specijalista za tugu u Teksaška dečija bolnica. Ona dodaje da kada neko izgubi bebu, često postoji još jedna prepreka: verovanje da ako je život kratak, treba da bude i tugovanje.
Ovo je neistina. The tugu doživeo nakon a pobačaj dolazi u talasima i pogađa u neočekivanim trenucima. I nikad ne nestane u potpunosti.
Gubitak bebe je neverovatno težak. To može biti posebno za tate koje često rano nauče da nemaju osećanja osim srećnih/besnih i kojima nisu date veštine da upravljaju njima, kaže
Zamena je da budete stoički i potisnuti osećanja dole i daleko. Nije fer prema muškarcima ili njihovim partnerima koji na kraju moraju da nose emocionalno opterećenje. Nije da postoji jedan način za žaljenje. To su samo muškarci моћи туговати.
Kao prijatelj nekoga ko je izgubio bebu, možete pomoći da se to dogodi. Ima šta da se kaže i uradi, ali uglavnom je to biti prisutno iznova i iznova i davati svom prijatelju do znanja da nema žurbe ni u čemu i da si u redu što nije sve u redu.
Šta ne treba reći kada neko izgubi bebu
Teško je razgovarati sa nekim ko je doživeo bilo kakav gubitak. Lako je osećati se neprijatno, skliznuti i skliznuti u klišee. Ali kada izražavate saučešće nekome ko je izgubio bebu, potrudite se da izbegnete sledeće fraze:
- "Beba je na boljem mestu."
- "Nije ti dato više nego što možeš da podneseš."
- "Tako dobro se nosite sa tim."
- "Све дешава с разлогом."
- "Imate drugu decu."
- "Možete imati još jednu."
- "Beba ne pati."
Izgovarajući ove fraze, ljudi misle da se utešavaju. Ali reči ne priznaju smrt i na kraju su odbacivanje. Bilo koji od redova takođe može biti predgovor sa, „Barem, …“, i, kako kaže Šulke, ako je to slučaj, ne bi trebalo to da kažete. Зашто? "Smanjuje težinu, a kada se beba izgubi, ceo svet je težak."
Možda mislite da je najsigurniji potez ne reći ništa. Ali potpuna tišina je napuštena i bolna, kaže Wicklund. Želiš nešto da kažeš. tamo su речи. Samo želite da imate na umu da ne postoje magični. „Ne morate da popravljate stvari“, kaže Jacki Silber, perinatalni terapeut u Redvud Sitiju, Kalifornija. Pa šta je tvoj posao? Da pruži podršku.
Šta reći nekome ko je izgubio bebu
Ako je vaš posao da pružite podršku, a ne želite da zvučite prezirno ili hladno, koje su neke od najboljih reči utehe za gubitak deteta? Evo nekoliko opcija:
- "Iako je beba bila sa vama samo kratko vreme, već su bili voljeni."
- "Тако ми је жао. Ne znam šta da kažem, ali biću tu za vas.”
- "Uzmite svo vreme koje vam je potrebno."
- „Mrzim što prolaziš kroz ovo. Није фер."
- Bilo šta od gore navedenog govori da ne dolazite sa odgovorima ili da postoji „pravi“ način za žaljenje.
Posle reči, ima šta da se uradi. Nakon smrti, roditelji se ne fokusiraju na praktična pitanja, pa se pobrinite da smeće izađe napolje i da se travnjak pokosi. Pošaljite SMS i recite im da ostavljate hranu u određeno vreme i da nećete zvoniti. Roditelji ne moraju da brinu o društvu, ali im je potrebna dobra hrana, kaže Silber.
Nastavite da se javljate sa svojim prijateljem, nudite mu pivo, džogirate (ako ste jedan pored drugog čini razgovor manje pretećim) ili samo obavite neki zadatak. On nikada ne mora da reaguje ili da vas zalaže za to, ali postojanost će pružiti utehu i skinuti sa njega teret da posegne.
Ako se sastanete, sledite njegov trag da pričate ili ne pričate i shvatite da će on biti spreman kada bude spreman. Silber kaže da nije neuobičajeno da tugovanje dođe godinu dana kasnije, zbog čega je važnije da ostanete i nemate pritisak na to šta ili kako da se osećate.
Dugoročno pomaže
Gubitak bebe čini roditelje suočenim sa gomilom emocija. Kada je život bio kratak i veza nije izgrađena, Schuelke kaže da može naterati momka da se zapita, Da li sam zapravo bio tata? Možete pomoći tako što ćete mu pomoći da se seti bebe. Znajte datum porođaja – roditelji znaju – i postavite podsetnik na svom telefonu da vam se javi. Pitajte da vidite slike. Pošaljite čestitke za rođendane, praznike i Dan očeva. I ako postoji ime, iskoristi ga da od te bebe postane osoba. „Roditelji vole da čuju ime deteta koje su izgubili“, kaže Wicklund.
Ali zar ih to neće sprečiti da nastave dalje? Da, osnovni strah je da će bilo šta od ovoga stalno ponovo otvarati ranu. Ali vi nemate tu moć. „Roditelj nikada ne zaboravlja svoje dete“, kaže Wicklund. I kao što Silber dodaje, ako vaš prijatelj plače, on mora, pa gledajte na to kao da mu dajete šansu.
Ali takođe shvatite da osećanja nisu zaključana. Ljudi koji tuguju imaju dane koji su tužni, a drugi koji imaju radost, kaže Kajzer. Ne znate i ne možete pretpostaviti šta je to. Ali kao prijatelj, voljni ste da se nosite sa spektrom i sedite u povremenoj nelagodi bez da se migoljite.
A ako niste sigurni, pitajte šta mu treba. Ako to ne dobije odgovor, uvek dobro pitanje je: „Kako si danas?“ Poslednja reč je važno, jer prepoznaje da emocije fluktuiraju i da on ne mora da bude na neki poseban način ili preko било шта. „To je način da se prepozna gubitak i da bi i dalje moglo biti teško“, kaže Kajzer. "Priznati da to može biti ogromno."
