Vaša žena se suočava sa rokom za veliki radni projekat. Ona je zabrinuta i cela kuća je na ivici, iako ne bi trebalo da bude, logično. Prvo, ona ga ubija projektom i ne brine ni zbog čega. Drugo, the stresa treba prestati sa njom. Niste na roku. Nisu ni tvoja deca. Ipak, napetost prožima celu porodicu. Зашто? Uzmite u obzir mali fenomen poznat kao emocionalna zaraza.
Prema teoriji emocionalne zaraze, raspoloženja i emocije se šire od osobe do osobe na isti način kao i klice. Izrazi za sreća, ljutnja, tuga i druga emocionalna stanja pokreću automatski mehanizam u našem mozgu, uzrokujući da osetimo izraženu emociju. Dok se stepen emocionalne zaraze razlikuje od osobe do osobe, podaci društvenih nauka pokazuju da efekat jača tokom vremena.
Тако, "Srećan supružnik, srećna kuća” nije samo banalan bračni savet. To takođe može biti bukvalna istina, sa emocionalnom zarazom koja prerasta u emocionalnu konvergenciju.
“Utvrdili smo da je to samo dobra stvar, predviđajući jaču vezu i dugotrajniju vezu“, profesor poslovne škole Berkli Has
Pionirski socijalni psiholog Elejn Hetfild predložila je da se raspoloženja prenose virusno u svojoj knjizi iz 1993. Emocionalna zaraza. Primećujući kako ljudi nesvesno oponašaju vokalne obrasce i govor tela svojih sagovornika, Hetfild je teoretisao o tri koraka emocionalne zaraze: mimikrija, povratna informacija i sinhronizovane emocije.
Знаш како osmeh bebe kad im se smešiš? Taj odgovor ne nestaje kako starimo. Osmeh i mrštenje čine da nam se obrazni mišići trzaju. Zato neko zeva u prepunoj prostoriji, to je kao da se domino prevrne preko niza iscrpljenih lica.
Ova početna faza mimikrije se dešava trenutno i precizno, sa osobom zaraženom raspoloženje reagovanje u realnom vremenu na male promene u izrazu lica, kao što je crvenilo ili povećana stopa treptanja.
Sledeća faza je povratna informacija, gde mozak reaguje na nehotično kretanje mišića ispaljivanjem odgovarajućeg emocionalnog osećaja. Drugim rečima, ako počnete da se smejete, vaš mozak ubrzava proizvodnju hemikalija za dobro osećanje kao što su dopamin i serotonin. Kada osetite ono što druga osoba oseća, sto je postavljeno za treću i poslednju fazu zajednička iskustva i sinhronizovane emocije.
Baš kao što se čini da se neki ljudi stalno prehlade, dok se drugi lako odbijaju od šmrkanja, osetljivost na infekciju usled emocija varira od osobe do osobe. U a studija skeniranja mozga, ljudi sa većom stopom empatije pokazali su neuronsku aktivnost različitu od onih sa manje empatije. Rezultati pokazuju da je empatija sposobnost koja omogućava ljudima da lako čitaju i oponašaju mentalno stanje drugih.
U odnosima, jedna osoba može imati više podložnosti hvatanju emocija od druge.
“Veze često imaju asimetriju moći, jer jedan partner ima veći uticaj od drugog“, kaže Anderson. „Moćniji partner je taj koji pokreće proces emocionalne konvergencije - što znači da se vremenom manje menjaju u svojim emocionalnim reakcijama.
U odnosima sa ovom dinamikom moći empatije, manje moćni partner radi više onoga što Anderson naziva „emocionalnim radom“ kako bi došlo do konvergencije. „Oni menjaju sopstvene emocije kako bi se slagali sa emocijama moćnijeg partnera tokom vremena“, kaže on.
Pošto je Hetfild uveo koncept '90-ih, психолошки, neurološkim i druge oblasti istraživanja podržale su njenu teoriju i istražile njene implikacije. Čini se da se emocionalna zaraza ne dešava na isti način sa svakom osobom ili sa svakom emocijom. Bes, na primer, može da nas u početku naljuti, ali na kraju uplaši. Dok studira dokle još sedamdesetih godina prošlog veka pokazuju da se depresivno raspoloženje može proširiti za samo 20 minuta putem telefonskih poziva, a kontroverzna Fejsbuk studija iz 2014 gde su istraživači preplavili vesti korisnika društvenih medija uznemirujućim sadržajem koji je ukazivao da se raspoloženja mogu uhvatiti i putem društvenih medija.
U Rad iz 2003Emocionalna konvergencija između ljudi tokom vremena, Anderson je proučavao cimere i parove u vezama i otkrio da romantični i platonski parovi koji žive u neposrednoj blizini doživljavaju emocionalne конвергенција.
“Partneri za sastanke i cimeri sa fakulteta postali su sličniji u svojim emocionalnim reakcijama tokom godine“, kaže on. “Partneri u vezi sa manje moći su učinili više promena neophodnih da bi došlo do konvergencije."
Nije iznenađujuće što je pronalaženje zajedničkog emocionalnog tla ojačalo odnose, pri čemu su emocionalno slični partneri postali kohezivniji i manje je verovatno da će raskinuti. Razmišljajući o tom zaključku, on je sugerisao da bi parovi mogli da dožive neočekivanu korist od deljenja dugih perioda zajedništva i izolacije pod karantinom COVID-19.
„Moj predosećaj je da što više vremena ljudi provode zajedno, dolazi do emocionalne konvergencije“, kaže on. „Bilo bi više mogućnosti da posmatramo emocije jedni drugih, a prednosti emocionalne sličnosti bi mogle biti mnogo izraženije.
To ne znači da će svi parovi imati koristi od zajedništva izazvanog pandemijom.
„Druga strana ovoga je da bi negativne strane emocionalne različitosti bile mnogo izraženije sa više vremena zajedno“, kaže Anderson. „Pomislite na vezu u kojoj jedna osoba ima tendenciju da bude emocionalno 'ravna', a druga da bude puna mehurića sve vreme. Nakon što ste proveli mesece u bliskom okruženju zajedno, možete zamisliti kako bi ovo prekidanje veze dovelo do problema.”
