bejzbol je borba protiv neuspeha. Šanse za a uspešan pitch ili bazni pogodak se skoro nikada ne penje na izjednačenje. To znači da je realnost bejzbola – iskustvo igranja i igranja – suštinski u suprotnosti sa onim što je trenerski stručnjak i sportski psiholog dr Džim Tejlor opisuje kao kulturu omladinskog sportskog industrijskog kompleksa „opsednutu pobedom“. A kognitivna disonanca guranja na pobedu u igri koja dolazi sa neuspehom često stvara intenzivan psihološki pritisak za decu koja su premlada da bi se izborila sa tim. Зато Little League, koja bi trebalo da bude opuštena i zabavna, može se osećati tako ispunjeno.
Tejlor, Ironman triatlonac i autor Trenirajte svoj um za sportski uspeh: mentalna priprema za postizanje vaših sportskih ciljeva, razgovarao je sa Fatherlyjem o psihološkom naprezanju bejzbola za mlade i zašto bi roditelji trebalo da ga ohlade na tribinama.
ПОВЕЗАН: 5 vežbi male lige koje uče igrače da udaraju i igraju
Svaki sport nagrađuje različitu vrstu mentalne pripremljenosti. Sve su to, u izvesnom smislu, mentalne igre. Ali bejzbol izgleda malo drugačije. Kako je, za razliku od drugih sportova?
To je individualni sport na čudan način. Bacač baca i niko im ne može pomoći. Udarač udara i niko im ne može pomoći. Postoje neke komponente tima, ali način na koji nastupate kao pojedinac zaista utiče na vaše saigrače. Ako izbrišete ili napravite grešku koja utiče na tim i ishod.
Bejzbol stvara veliki individualni pritisak. Ne radi se samo o individualnom uspehu ili neuspehu, već o činjenici da pojedinačni uspeh ili neuspeh dovode do uspeha ili neuspeha tima. Ima više na liniji, što utiče na anksioznost i pritisak koji deca osećaju.
Kako deca pomire činjenicu da je bejzbol igra proseka, gde su pojedinačne utakmice manje važne od luka u sezoni?
Zamislite bilo koji drugi put u karijeri gde možete uspeti trećinu vremena i biti plaćeni milionima dolara. Ne bi funkcionisalo u hirurgiji, to je sigurno.
Igra bejzbola je neverovatno fokusirana na neuspeh. Ako deca vide slepog miša kao toliko važnog, to stvara ogroman pritisak koji stvara loše performanse. Umesto toga, trebalo bi da vide at-slepog miša kao samo još jednog u možda stotinama at-slepih miševa. Ako mogu da odu na tanjir shvatajući da su njihove šanse za neuspeh veće od šanse da uspeju, to smanjuje pritisak.
Dakle, koja je uloga roditelja u ovome? Da li govorite svom detetu da ode tamo i da se zabavi u neuspehu?
Najbolja stvar na utakmici je ćutanje. Roditelji imaju ogroman kapacitet da veruju da mogu uticati na učinak svog deteta ako samo mogu da kažu pravu stvar. Roditelji nemaju tu magičnu sposobnost. Međutim, oni imaju zlu magičnu moć koja može dovesti do toga da se dete loše igra.
Reći bilo šta u vezi sa rezultatima je kao da stavite zlu kletvu na svoje dete. Kada dođu do tanjira, na šta su fokusirani? Rezultati. A kada se javljaju rezultati? Posle at-šišmiša. Na šta nisu fokusirani? Процес. Osnovna stvar za roditelje je da ne pričaju o rezultatima - pogocima, prosecima, pobedama u igri, šta god. Deca ne moraju da čuju za rezultate. Oni znaju da je pobeda važna. Roditelji treba da budu protivteža.
Добро. Pa kako se roditelji ponašaju kao ta protivteža? Mogu li nešto da urade ili kažu?
Pre utakmice zagrlite i poljubite svoju decu i recite „Volim te“. Ništa drugo. Ne, „Zabavi se.“ Ne, „Drži lakat gore.“ Ništa slično tome. Samo, „Volim te.“ Posle utakmice, pobede ili poraza, tri udarca ili houmrana, recite: „Volim te.“ To je to. Ne „Dobra igra“, ne „Odlično“, ne „Dobar trud“ i definitivno ne kritika. Ne treba ih trenirati. Moraju da znaju da ih i dalje volite. Roditelji imaju tendenciju da pošalju poruku da je ova igra zaista važna ili je bila zaista važna i znate šta? Није.
Ali to izgleda toliko u suprotnosti sa popularnom kulturom i medijskim narativima kojima su deca izložena sve vreme, zar ne?
Deca dobijaju toliko poruka u ovom omladinskom sportskom industrijskom kompleksu da je sve u pobedi. Ako roditelji zakucaju tu poruku kući, deca su osuđena na propast. Jer činjenica je da će u bejzbolu gubiti mnogo češće nego što uspevaju i ne može svaki tim u ligi imati pobedničku sezonu. Sve vreme posle utakmice vidim decu u suzama. To je tako užasno, jer to pokazuje da im je super važno, i da je gubitak loša stvar i da ih roditelji možda više ne vole. To je razlog zašto 70 odsto dece odustaje od organizovanog sporta između 8 i 13 godina. Nije zabavno i stresno je.
Šta ako je vaše dete već zauzelo stav da su teren ili palica sve. Možete li deprogramirati takvo dete?
To je svakako izazov. Ali ako roditelji vide da se ovo dešava sa njihovim detetom, oni samo razgovaraju sa njima i nude drugačiju perspektivu. Možete im reći da drugi ljudi veruju u to, ali mi kao porodica ne verujemo u to. Verujemo da dajete sve od sebe. Не успете. Учите. То је живот. Ovo postavlja osnovu za uspeh jer ako se dete oseća kao da je pogodak život ili smrt, šanse da dobije pogodak su nule.
Dakle, da li roditelji mogu nešto da urade da pomognu detetu da se poboljša?
Biti uspešan u šišmišima ili na nasipu zahteva samopouzdanje i opuštenost. Treba da se usredsrede na tri P. Moraju da se fokusiraju na pozitivne stvari: „Dobijam ovaj pogodak!“ Moraju da se fokusiraju o procesu: „Šta treba da uradim da bih dobio ovaj pogodak?“ I treba da se fokusiraju na sadašnjost: „Šta treba da uradim Сада?'
Ovo su mentalni mišići. I mišiće treba vežbati. Dakle, rad na pomaganju deci da se fokusiraju i budu pozitivni i izgrade svoje samopouzdanje dolazi kroz praksu. Ovi mentalni mišići se jačaju na isti način na koji jačaju fizičke mišiće.
Zainteresovani za Little League? Pogledajte Fatherly-jev kompletan vodič za sve stvari vezane za Little League i bejzbol za mlade. Imamo sjajne savete za trenere, smešne priče o životu u zemunici i karakteristike o prošlosti i budućnosti jedne od velikih američkih atletskih institucija.
