Evo stvari: nemaš sise. Pa, nemate funkcionalne. Ovo vas stavlja u ograničenu poziciju što se tiče dojenje је забринут. Ali vi imate suštinsku ulogu: ulogu sistema podrške. Kao što vam mogu reći mnoge iskusne majke, njihova uspeh u dojenju je povezan sa koliko su podržani tokom celog procesa. To znači da morate biti tu za nju na druge načine dok se ona bavi ovim zadatkom i, najbolje što možete, pružite olakšanje od svih teških delova procesa — frustracije, iscrpljenosti, Недостатак сна. U tom cilju, ovde su, bez posebnog redosleda, 31 male, lepe stvari učiniti za a dojenje жена.
ПОВЕЗАН: Kako pomoći svom partneru da uspe u dojenju
- Uverite se da su vaše oblasti za hranjenje kod kuće udobne. Da li im je dovoljno jastuka? Da li je čisto? Ima li mekog osvetljenja? Ako tvoja žena to voli читати dok doji, da li je njen Kindl u blizini? Samo se uveri da je sve spremno kada joj zatreba.
- Donesite joj vodu kada se hrani. Žedna je ili će uskoro biti. Obećaj.
- Dovedite je грицкалице, такође. Mame moraju da jedu dodatno nakon porođaja — opšta preporuka je da jedu 500 kalorija više dnevno nego što su jele pre trudnoće. Šta god da odaberete, uverite se da je to nešto zdravo i da se može jesti jednom rukom.
- Da li bebu treba presvući posle dojenja? Ти си на реду.
- Ograničite stres što je više moguće. To znači da se bavi većinom kućnih poslova, kupuje namirnice, ponovo naruči artikle na Amazon Prime-u i rukuje svim kućnim stvarima koje bi joj mogle opterećivati.
- Smatrajte se njenim batlerom koji doji. Ona ima bebu na sebi, pa šta god ona traži, vi joj obezbedite. Da li joj je potrebno da upališ lampu koja je van domašaja? Trljati je po leđima? Da joj doneseš knjigu? Ostavi je dođavola na miru? Njena želja je tvoja zapovest.
- Da li imate više od jednog deteta? Neka budu zauzeti dok mama hrani. Ona mora da se fokusira na zadatak koji je pred njim.
- Pripremite boce. Ona pumpa - pripremite ih za vrtić.
- Ispumpano mleko podelite u kese za zamrzavanje tako da ona to ne mora da radi.
- Na tu napomenu: Obavezno označite (uključite datum i količinu) i sve ispravno zapečatite. U suštini, želite da poboljšate svoje opšte veštine rukovanja hranom. Poslednji ušao, prvi izašao i tako dalje.
- Ujutro joj odnesite pumpu do auta kako ne bi morala da je nosi sa svojim poslom.
- Postavite plejlistu za negu. Predložene pesme uključuju: „Mothers Milk“ Red Hot Chili Peppersa. Ili, znate, šta god da je ona.
- Smejte se sa njom kada se desi nešto smešno. Zato što će se desiti nešto smešno – to jest, beba se odvoji i mleko joj poteče iz grudi, u stilu prskalice – i pucanje zbog toga čini to normalnijim.
- Da li želi društvo tokom tih tihih kućnih hranjenja? Буди тамо. Pokušajte da čitate njoj i bebi naglas iz knjige.
- Ako pumpa, odmorite je i uzmite noćnu smenu da nahranite bebu iz flašice.
- Pazi na krpe za podrigivanje. Uvek vodite računa da ih ima dosta pored stolice za hranjenje u vrtiću.
- Uverite je. Dojenje ponekad može biti obeshrabrujuće. Na kraju krajeva, postoji mnogo stvari koje mogu poći naopako. Ako se ona oseća loše, vaš je posao da primetite i – dok ste osetljivi na njene potrebe – pružite reči ohrabrenja.
- Shvatite kada joj je potrebno vreme nasamo. Možda želi da se poveže jedan na jedan. Možda beba ne seče i ne želi da vidiš kako ne uspeva. Osjetite sobu. Samo budi u pripravnosti ako joj trebaš.
- Saznajte više o procesu. Pročitajte knjige o dojenju. Proučite uputstvo za pumpu. Znajte stvari koje trebate da biste mogli pomoći kad god je to moguće.
- Da li treba da dopuni formulom? Ovo nije laka odluka. Podržite je i pomozite joj da shvati da je ovo uobičajeno iskustvo.
- Budite njena ekipa za pumpu za grudi. To jest, uverite se da su svi delovi i pribor očišćeni i pravilno postavljeni.
- Nemojte biti potrebni. Ona pruža sve potrebe vašem mališanu. Sada je vreme da odbacite sve potrebe.
- Nemoj da se šališ, idiote.
- Takođe, nemojte biti čudni u rukovanju majčinim mlekom.
- Priznajte da svaki dan radi 1+ sat manje posla jer sedi u sobi i pumpa.
- Vaša beba plače i gladna? Ne govori tako, posebno iz kreveta. Umesto toga, pokupite ga, utešite ga, proverite mu pelene. Pustite je da kaže da je gladan.
- Ona hrani bebu 7-10 puta dnevno. To znači da ste sada de facto na dužnosti pelena.
- Igraj ulogu izbacivača. Da li imate posetioce, ali vašoj ženi treba/želi vreme da se hrani sama? Vaš je posao da im kažete da joj daju malo prostora.
- Isto važi i za postupanje sa članovima porodice ili prijateljima koji neprestano žele da podele kako bi se nosili sa situacijom ili problemom koji se pojavi.
- Da li se hrani u javnosti? Suptilno telo blokirajte sve budale ako se ukaže potreba.
- Pitajte da li joj nešto treba. Dajte joj do znanja da ste tamo, naoružani i spremni da joj pomognete. Samo budi tamo.
